Alexander Lowen bioenergetikai terápiája

Alexander Lowen bioenergetikai terápiája Ez az egyik legbefolyásosabb testi pszichoterápia, amelyet talán csak Wilhelm Reich karakteres, vegetáriánus gyógymódja felülkerekedett, aki Lowen tanára volt.

Ebben a cikkben leírjuk, hogy mit tartalmaz ez a terápia, valamint milyen típusú karakter létezik Lowen szerint.

• Kapcsolódó cikk: "Reich, Lowen és Gendlin tizedik pszichoterápiái"

Alexander Lowen életrajza

Alexander Lowen (1910-2008) New York-ban született és nevelkedett. A szülei Oroszországból származtak az Egyesült Államokba. Gyermekkorában és serdülőkorában, melyet magányos és stresszesnek tartott, Szabadidejét sportolás és egyéb fizikai tevékenységek gyakorlásában töltötte . Később Jacobson jóga és izmos pihenését is felfedezte.

Lowen egész életében három doktorátust szerzett: egyet a tudomány és az üzleti életben, egy másik törvényt (mindkettő a New York-i Városi Főiskolán), majd később a Genfi Egyetemen, Svájcban.

1940 és 1952 között Wilhelm Reich tanítványa, a jellegzetesen elemző növényterápia megalkotója , az első testi pszichoterápia. Lowen gyakorolta Reich módszereit, amíg Reich elkezdett dolgozni az orgonelméletén, amit sok pszichoterápiás szakértő valódi csalásnak tekint.

Ekkor fejlesztette ki saját klinikai hozzájárulását: bioenergetikai elemzés vagy bioenergetikai terápia . 1956-ban alapította a Bioenergetikai Elemző Intézetet John Pierrakos és William Walling, valamint Reich korábbi diákjaival együtt. Pszichoterapeutaként folytatta tevékenységét mindaddig, amíg 2006-ban szívrohamot szenvedett, két évvel halála előtt.

• Talán érdekel: "Fókuszálás: az Eugene Gendlin testpszichoterápiája"

Bioenergetikai terápia

Lowen úgy vélte, hogy a pszichopatológia az emberi lény veleszületett hajlamai és a társadalomhoz való alkalmazkodás közötti konfliktusokból ered. Pontosabban, a szexuális energia felhalmozódása következtében a neurosist fogalmazta meg, hasonlóan a Reich, mentora által védett megközelítésekhez.

Szerint Lowen, az emberek hajlamosak vagyunk csökkenteni testi és érzelmi tapasztalatainkat ; épp ellenkezőleg, túlértékeltük a megismerést és túlzottan racionalizálódott. Az emberi tapasztalat pszichológiai és fizikai dimenziói azonban szorosan összefüggnek egymással, így megváltoztathatják a másikat.

Ebben az összefüggésben a bioenergetika úgy definiálható, mint a személyiség tanulmányozása az emberi szervezet energetikai folyamatainak elemzéséből. Különösen Lowen azt javasolta, hogy az energia két pontban - a fej és a nemi szervek - természetesen horgonyozódjon, és szabadon áramlik közöttük; az ebben az áramlásban bekövetkező változások zavart okoznak.

• Talán érdekli Önt: "A 10 leghatékonyabb pszichológiai terápia"

A terápiás eljárás

Reich és saját Lowendesarrollo eredeti hipotézise egy olyan terápiás eljárást, amelyet bioenergetikai elemzésnek nevezett , bár a "bioenergetikai terápia" néven ismert.

A bioenergetikai terápia célja, hogy segítséget nyújtson az ügyfél számára, hogy kielégítő módon élvezhesse az élvezetet az organizmus minden alapvető funkciójával: a motorral, a légzéssel, a szexualitással, az érzelmekkel, az érzésekkel és az önkifejezéssel. Ehhez fel kell szabadítani a felhalmozott feszültséget, mind fizikailag, mind pszichológiailag.

A bioenergetikai terápia három fázisból áll egyértelműen differenciált:

1. Legyen tudatában a test feszültségének és a pszichológiai problémáknak.
2. Érzelmi felszabadulás: a csalódott érzések és az izomtűrés kifejeződése; a védelmi mechanizmusok már nem szükségesek.
3. A konfliktusokhoz kapcsolódó energia felszabadítása; hozzáférést biztosít a teljes testhez és a pszichológiai tapasztalathoz.

Karaktertípusok

Lowen öt típusú karakterstruktúrát ír le attól függően, hogy mely testrészek vannak, ahol az energiaáramlás akadályozott . Az a testrégiók, melyeket a szerző különösen relevánsnak tart, a szemek, a száj, a nyak, a váll, a mellkas, a membrán és a derék.

1. Schizoid

A skizoid jellegű emberek hajlamosak elkülöníteni gondolataikat és érzéseiket, valamint a elveszti a kapcsolatot a valósággal és a többiek elutasítják. Mivel ellenséges környezetben nőttek fel, ezek az emberek folyamatosan félnek.

Lowen szerint ezekben az esetekben az energia áramlása a nyakon, a vállakon és a derékban blokkolódik. A tömeg általában a lábak külső oldalán van betöltve, és az alkotmány általában vékony.

• Talán érdekli Önt: "Schizotypal Personality Disorder: tünetek, okok és kezelés"

2. Szájon át

A szájüregi személyiséget olyan csecsemõi attitûdök jellemzik, amelyek a korai fejlõdés során a szeretet igényeinek elégtelenségébõl származnak. Ezek az emberek általában narcisztikusak és másoktól függenek vagy túlságosan független.

Az energiaelzáródás főként a vállakban és a derékban történik, így a végtagok általában gyengék és kevésbé fejlettek, mint a normál körülmények között. Emellett a légzés felületes.

3. Pszichopátiás

Pszichopatikus jelleg esetén blokkolások fordulnak elő a membránban és a derékban , ami azt eredményezi, hogy az energia nem áramlik megfelelően a genitális pólus felé. Ezek az emberek blokkolják az érzéseiket, beleértve a szexuáliseket is, és hajlamosak uralkodni, elcsábítani és megtéveszteni másokat, attól tartva, hogy mások is hasonló módon élvezhetik majd őket.

4. Masochist

A mazochisták általában a negatív attitűd, alázatos, bizonytalan és kevéssé bizonytalan , és elnyomja az ellenségesség és az agresszivitás intenzív érzéseit. Ez a karakterstruktúra a felnőttek korai életében a túlzott nyomásra vezethető vissza, ami megakadályozza az egyéniségét és az élvezetet.

Fizikai szinten a mazochista karakter energetikus blokkokban jelenik meg a nyakon, különösen a torokban és a derékban. Ez növeli a szorongás érzékenységének valószínűségét. A szervezet általában erős és rövid termetű, a bioenergetikai teoretikusok szerint.

• Kapcsolódó cikk: "Különbségek a szeretet, a szadizmus, a mazochizmus és a sadomasochizmus között"

5. Merev

Az ilyen jellegű személyiség olyan jellemzőkkel bír, mint az agresszivitás, a makacsság, az ambíció, a büszkeség és a kényszeres szexualitás. A merev emberek elnyomják a gyengeség jeleit, úgy mint a sírás, és azt, amit úgy vélnek attól tartanak, hogy érzelmi közelségük van másokkal . Az öt típus közül ez a legkevésbé patologikus, mert a jó kapcsolatot a valósággal.

Ebben az esetben a feszültség bizonyos mértékig felhalmozódik a test minden részében; Ha a fajlagos koncentráció mértéke viszonylag alacsony, akkor létfontosságú és energikus magatartásban nyilvánulhat meg.

Sesión de bioenergética con el Dr. Chan (1/2) (Április 2024).