Reich, Lowen és Gendlin testi pszichoterápiái
A testpszichoterápia egyfajta pszichológiai beavatkozás, amely a huszadik század második felében jelent meg, és felszólította a fizikai működés jelentőségét az idegrendszeri és más rendellenességek kialakulásában, valamint a globális jólétben.
Ebben a cikkben leírjuk, hogy mi ez a terápia és milyen szempontok egyesülnek és elválaszthatók a három a testpszichoterápia legfőbb elméletei : Wilhelm Reich, Alexander Lowen és Eugene Gendlin.
- Ön lehet érdekelt: "Pszichoszomatikus rendellenességek: okok, tünetek és kezelés"
Mi a testpszichoterápia?
A "testpszichoterápia" kifejezést a a testre összpontosító beavatkozások sorozata . Az ilyen típusú kezelések népszerűvé váltak az 1960-as és 1970-es években; később alternatívaként és elítélendő módszereknek tekintették őket, bár a testterápia iránti érdeklődés az új évszázadban ismét nőtt.
A pszichoterápia területét domináló pszichoanalízis és humanizmus, ellentétben a testterápiákkal, a testterápiák nem figyelemre méltó magatartásra vagy szellemi tartalmakra koncentrálnak, hanem a fizikai szinten tapasztalt érzések . A szervezet maga az emberi identitás központi aspektusaként értelmezendő.
Ezen a kereteken belül úgy ítélik meg, hogy a test és a pszichés betegségek, különösen a neurózisok a test különböző területein megfigyelhető feszültség felhalmozódásának következményei, valamint a mentális élet és az organizmus élménye közötti kapcsolat megszakadása. Azonban a konkrét hipotézisek az iskolától függnek, amelyre hivatkozunk.
A testpszichoterápiában számos ág van; legtöbbjük az elméleti modellek és a konkrét szerzők által kifejlesztett módszerek közül, amelyek közül néhány nagyon karizmatikus volt, és szinte messiási befolyást gyakoroltak követőikre. A test terápiájában három legbefolyásosabb terapeuta Ők voltak Reich, Lowen és Gendlin.
- Talán érdekel: "Karen Horney és elmélete a neurotikus személyiségről"
Wilhelm Reich: karakter-analitikus vegetoterápia
Wilhelm Reich (1897-1957) pszichoanalitikusként képzett volt, bár végül ki lett téve ebből a mozgalomból. Ez egy különös alak volt a neurózist a szexuális elnyomásnak tulajdonította és a társadalmi-gazdasági egyenlőtlenségek, valamint a freudianizmus és a marxizmus és a szexuális forradalom integrációjának lelkes támogatója. Sokan azt hitték, hogy mentálisan instabil.
Reich megvédte a gyermekkori konfliktusok és traumák fizikai feljegyzéseiből álló "izmos emlékezet" létezését; ezek a helyzetek generálnának a testi feszültségek hét gyűrűjébe szervezett védekezés , amely a csakrákhoz kapcsolódik. Felhívta a "caracteriológica" szerkezet védelmét, és tanulmányát "caracteroanalítica vegetoterapia".
A szerzõ szerint a feszültség felhalmozódása nehézségekbe ütközõ érzelmek elnyomására irányul annak érdekében, hogy elkerüljék a szabad kifeje- zésükhöz kapcsolódó szorongást. Reich pszichoterápiája a feszültség, a testérzet, a pszichés traumák és a karakter közötti kölcsönhatás elemzésére összpontosított.
Reich feltételezett a biológiai-szexuális energia létezését orgonának nevezik amelyhez fizikai és szellemi életet, valamint légköri jelenségeket tulajdonított; Valójában ez az energia a nap által sugárzott fény hatására következik be. Az "orgon" szó az "organizmusról" és az "orgazmusról" származik.
Mivel a Reich összefüggésbe hozta a szexuális elégedetlenséggel járó idegességet, kifejlesztette az orgazmusterápiát is. Ezzel a beavatkozással segíteni akarta a betegeket felszabadult szexuális energiát , ami csökkenti a feszültség felhalmozódását, és lehetővé teszi az orgon szabad mozgását a szervezeten keresztül.
- Kapcsolódó cikk: "Sigmund Freud pszichoszexuális fejlődésének öt szakasza"
Alexander Lowen: Bioenergetikai elemzés
Alexander Lowen bioenergetikai elemzése (1910-2008) nagymértékben befolyásolta Reich munkája . Mindkét szerző megosztotta az idegrendszer szexuális eredetére és a testtudatra vonatkozó hipotéziseket, mint az emberi tapasztalat lényegét, bár Lowen elhagyta tanítói posztulátumait, amikor orgonára koncentrált.
Lowen számára az emberi test egy nyílt energiarendszert képez, amely szerint szervezett két oszlop: a fej és a nemi szervek . Normál körülmények között az energia szabadon és kiegyensúlyozottan áramlik egyik pólusról a másikra, de a test különböző részeiben a feszültség felhalmozódása akadályozhatja ezt az áramlást, ami jellegzetes változásokat idéz elő.
Ez a szerző öt kórtani személyiségtípust ír le a fő stressz és blokkpontok, valamint a fizikai és pszichológiai jellemzők alapján. Bioenergetikai terápiája, amely az egyes karakterzavarokhoz kapcsolódó konkrét gyakorlatokból állt, célja volt a test és az elme közötti egyensúly helyreállítása az energia felszabadításával.
Az öt bioenergetikai karakter, amelyet Lowen ír le Ezek a következők:
- skizoid : olyan emberek, akik hideg és ellenséges környezetben nőttek fel, akiknek gondolata elhatárolódott az érzelmi életből és a testéletből.
- szóbeli : ez egy egocentrikus és függő vagy túlságosan független személyiség, amely a szeretet csecsemő szükségletei elégtelenségéből ered.
- mazochista : a felnőttek túlzott nyomása megakadályozhatja az öröm keresését, ellenséges és negatív személyiségeket generálva az elnyomott agresszivitással.
- lelkibeteg : ezek az emberek tagadják érzéseiket és attól tartanak, hogy mások kihasználják őket, így próbálnak irányítani és elcsábítani másokat.
- merev : a merev karaktert az elszántság, az ambíció, az agresszivitás, az interperszonális távolság, a kényszeres szexualitás és az öröm tagadása jellemzi
Eugene Gendlin: Fókuszálás
A pszichoterapeuta Carl Rogers vezetése alatt végzett képzésen kívül Eugene T. Gendlin (1926-2017) filozófus volt az egzisztencializmus és a fenomenológia által befolyásolt filozófus. Gendlin érdeklődése volt a jelentések és szimbólumok létrehozása a test tapasztalatából .
Gendlin "tapasztalta" az emberek azon képességét, hogy megtapasztalják a fizikai érzéseket. A "tapasztalás" révén horgonyozhatunk testünkhöz, míg a tapasztalat szimbolizációja lehetővé teszi számunkra, hogy érzelmileg egészségesek legyenek.
fejlett a fő terápiás eszköze, a Focusing , azzal a céllal, hogy segítsen a pácienseiknek a fizikai érzékelésükhöz és élettapasztalatukhoz kapcsolódni. Miután megfelelően feldolgozta őket, az ember képes lenne szimbolizálni őket, és jelentést tulajdonítana nekik.
Gendlin szerint a Focusing, vagy "belső döntő cselekedet" a következő hat lépésből áll:
- Térjen ki egy helyet: alapvetően pihenésből áll fizikailag és szellemileg, távol tartva a gondokat.
- Válassza ki a problémát: határozza meg, melyik személyes aggodalomra fog dolgozni, és érzi a társult érzelmeket, de ne veszítse el őket.
- Keress egy feltűnő érzést : teljes mértékben érezzük a globális érzelmeket, amelyek a kiválasztott problémát okozzák.
- Keressen egy fogantyút: azonosítsa a szimbólumot (szó, kifejezés, kép ...), amely pontosan képviseli a problémát.
- Resonate the handle: vizsgálja meg a kapcsolat a fogantyú és az érzékelt szenzáció; ha ez nem tökéletes, keressen egy másik fogantyút.
- Kérdezzenek fel: tükrözzék az érzéki érzést és várjanak olyan válaszokat, amelyek az érzelmek változásaihoz kapcsolódnak.
