A párbaj: egy szeretett ember elvesztése felé fordul
az gyász ez egy olyan folyamat, amely veszteség után zajlik le, legyen az szeretett, munkát, kapcsolatot, tárgyat stb. A bánat azonban pszichológiai hatással van ez is érinti a viselkedés és a fizikum a személy, aki szenved . Ez egy szükséges, univerzális és fájdalmas folyamat. A lényeg az, hogy integráljuk az életbe, és új kapcsolatot építsenek ki vele.
Az emberi lények természetesen kapcsolatokat építenek ki. Folyamatosan együttműködünk azokkal, akik körülöttünk vannak: létezésünk során kapcsolatokat építünk ki, hogy megfeleljenek biztonsági és védelmi igényeinknek, hogy tinédzserként alakítsuk ki személyiségünket, és felnőttként adjuk és fogadjuk a szeretetet . Ez a késztetés arra, hogy kapcsolatba lépjünk a külsőkkel a születésük pillanatától kezdődően kezdődik, és kapcsolatba kerül az anyjával.
A gyász jellemzõi
Ez egy folyamat, idővel és térben fejlődik ki , normális (mindenki jelentős veszteség áldozata lehet), dinamikus, a társadalmi elismeréstől függ, intim (minden ember más módon viszi), de társadalmi is, mivel kulturális rituálékot foglal magában, és végül is aktív, a személy saját döntéseket hoz, és értelmet ad nekik. Ennek feladata a veszteség hatásának kidolgozása és az új helyzethez való alkalmazkodás.
A szokásos párbaj
A gyász eljárás egy veszteséghez való alkalmazkodás mechanizmusa, normalizálódik, mivel jellemzői a legtöbb párbajban jelen vannak. A normális párbaj Körülbelül hat viselkedés fordul elő: szomatikus vagy fizikai kényelmetlenség, aggodalom az elhunyt képére, az elhunythoz kapcsolódó bűntudat vagy a halál körülményei, ellenséges reakciók, normális működésképtelenség és végül sok beteg kifejlesztett az elhunytak bizonyos sajátosságait.
Mennyi ideig tart a szokásos gyászolási folyamat?
A párbaj időtartama: két és három év között (ha jelentős személy), akkor kezdődik attól a pillanattól kezdve, amikor a személy elkezdi mutatni a szétválasztást és véget ér, amikor véglegesen elfogadja.
Az is normális, hogy a traumás események által érintett emberek életük során pozitív változásokat tapasztalhatnak a bántalmazás eredményeként. Vannak olyan személyiségfaktorok, amelyek megjósolhatják ezt poszt-traumás növekedés amely magában foglalja a változásokat magában, az interperszonális kapcsolatokban és az élet filozófiájában vagy értelmében. A poszttraumás növekedés együttélhet a szenvedéssel. Valójában nehéz érzelmekre lehet szükség ezekhez a változásokhoz.
A gyász okai
A normális párbaj általában egymás utáni szakaszokban történik:
1. Érzelmi megtagadás
Ez a mód arra, hogy érzelmileg távolodjon el attól a ténytől, hogy a reakciók hiánya véget ér, amikor ez megtörténik, akkor ez legfeljebb 2 hét és 3 hónap lehet.
2. Tüntetés
Ez a legközelebbi emberekkel történik, bár a valódi harag az elveszett személynél van, nagyon szükséges feltüntetni ezt a szakaszt.
3. Szomorúság
Ez az a helyzet, ahol több a veszélye a stagnálásnak, elszigeteltség a világból, szükség van 3-5 kapcsolatra, amelyekkel képesek tudni a veszteségről beszélni.
4. Szellemi és globális elfogadottság
Az a tény, hogy el kell fogadni, elkezdődik a költsége, hogy beszéljen róla, és a veszteséggel kapcsolatos apró kommentárokkal fejeződik be.
5. Keresse meg a globális jelentést
Ez abból áll, hogy beszélni mindentől, amit ez a kapcsolat magában foglalta az ember életében.
6. Elkészítés és új mellékletek
Kapcsolódni tud más kapcsolatokhoz anélkül, hogy helyettesítené az elveszett személyt.
Abnormális párbajok
A normál párbajtól eltekintve más típusú bonyolultabb vagy kóros párbaj is létezik:
- Krónikus bánat → túlzott időtartamú, a személy nem tudja elfordítani az oldalt.
- Késleltetett bánat → az érzelmi reakció nem volt elég, és később, például a memóriákon keresztül kiváltva nyilvánul meg.
- Túlzott gyász vagy → túlzott és fogyatékossági tünetek.
- Maszkos párbaj → a személy nem ismeri a veszteség hatásait.
- Jogosulatlan gyász → a gyászoló társadalmilag nem ismeretes, és fájdalmát nem lehet nyilvánosan kifejeződni.
Az utóbbi esetben a traumás esemény és a későbbi időpontban a szupportív kapcsolat hiánya önmagában más kumulatív veszteség vagy trauma.
Gyászolással
A gyászolási folyamat kétféle lefedési mechanizmussal rendelkezik: a veszteségre orientáltak és a helyreállításhoz orientáltak .
A gyászoláshoz ezt a két mechanizmust oszcilláló módon kell megvalósítani, bár a folyamat idővel előrehaladtával a helyreállítás irányába mutató mechanizmusok dominálnak.
Az elveszett emberek érzelmi igényei
A gyászoló emberek bizonyos igényeket kielégítenek ahhoz, hogy sikeresen leküzdjék a veszteséget.
- Hallani kell őket és hitt a veszteség minden történetében.
- Meg kell védeni őket és engedélyt kap az érzelmek kifejezésére.
- Meg kell erősíteni őket a párbaj előtt állva (tudva, hogy ez történik velük természetes, jól megy, és nem rossz érzés ez).
- A kölcsönösségen alapuló támogató viszonyban kell lenniük (a másik személy egy hasonló tapasztalatnak köszönhetően megérti, vagy hogy a másik személy "tudja", hogy mit beszél az érintett személy).
- Ezeket egyedi módon kell meghatározni és egyedülálló a párbaj élésére (hogy a többiek támogatják a sikerüket).
- Érezniük kell, hogy a bánat tapasztalata más emberekre is hatással van (hagyd, hogy a fájdalmad vagy a magyarázata, hogy mire szenvedsz).
- Olyan kapcsolatban kell lenniük, ahol a másik kezdeményezheti mivel nem képesek például kezdeni a témáról beszélni.
- És végül, képesnek kell lenniük a szeretet és a sebezhetőség kifejezésére más emberek előtt.
Speciális veszteségfajták fejlesztése
Vannak bizonyos halálozási módok és bizonyos körülmények, amelyek speciális kezelésekre szorulnak, amelyek túlmutatnak a szokásos folyamatokon. Az alábbiakban azokat átnézzük.
öngyilkosság
Az érintettek nem csak a veszteség érzésével, hanem a szégyen, a félelem, az elutasítás, a harag és a bűntudat . Lehetséges, hogy egy öngyilkossági párbaj intenzívebb és hosszabb, mint a párbaj egy másik típusú veszteség miatt.
A legcsodálatosabb érzés a szégyen, amely egyedileg érinti magát, valamint a magot vagy a családot és a bűntudatot, a rokonok felelősséget vállalnak az elhunyt cselekvéséért, és úgy érzik, hogy valamit megtettek volna, hogy elkerüljék a halált vagy a Éppen ellenkezőleg, a bűntudat azért nyilvánul meg, mert más embereket a halálért hibáztat.
Hirtelen halál
Figyelmeztetés nélkül jelentkeznek. Az ilyen haláleseteknél, a veszteség úgy érezhető, mintha nem lenne valódi, az elme nem hasonlít egy ilyen hirtelen változásra ezért speciális kezelésre van szükség ahhoz, hogy el tudja fogadni azt.
Perinatális halál
Ebben az esetben fontos az elhunyt baba gyászolásának fontossága mivel, ha alábecsülik, felkeltheti a szülőket egy másik terhesség megteremtésére, amely csak az előző helyettesítését szolgálná, és később problémák merülhetnek fel.
Provokatív abortusz
Ez általában egy maszkos párbaj, amely más eseményeken vagy eseményeken keresztül manifesztálódik , anélkül, hogy a páciens tudta volna, hogy az előző abortusztől függ, mivel ez provokálta veszteséget, általában nem beszélnek róla, és gyorsan elfelejtették, azonban egy olyan nő, aki nem végzi el ezt a veszteséget, fokozottabb későbbi veszteségeket lát.
Előzetes bánat
A várt párbajban, a halál előre ismert, így a folyamat vagy érzelmi válaszok elkezdődnek a veszteség előtt . A hosszan tartó bánat haragot okozhat, és viszont bűnösséget okozhat. A várt fájdalomnak nem kell lerövidítenie vagy csökkentenie a halál utáni gyászolás intenzitását
AIDS
Az AIDS megbélyegzése miatt, valóban bonyolult szociális támogatást találni e párbajhoz mivel félelem van az elutasításról, vagy meg kell ítélni, ha felfedik a halál okát. E félelmek miatt valószínű, hogy az izoláció a beteg felé fordul. Az ilyen típusú bánat leküzdésének affektív módja az azonos helyzetben lévő társadalmi csoportok támogatása.
következtetések
Összefoglalva, A gyász egy olyan folyamat, amely során mindenki érintheti vagy érintheti az élet egy bizonyos pontján . Ez egy nehéz, de határozott folyamat, amelyben mások támogatása nagyon szükséges ahhoz, hogy legyőzze. A párbajban nincs szükség pszichológus jelenlétére, hogy segítsen nekünk megbirkózni vele, de néha nagyon hasznos a szolgáltatás, amit ez kínál.
Sokféle párbaj létezik, és számos módon megbirkózhatunk vele, de mindegyikünk közös alapokon vagy elveken alapul, amelyek segítenek azonosítani.
A bánat egy komoly folyamat, amely sok problémát okozhat, ha nem kezelik megfelelően, hogy Létfontosságú tudni róla, és készen áll arra, hogy segítséget nyújtson az áldozatoknak mind szakmai szemléletből, mind pedig egy közelebbi szemléletből, mint amilyen egy családtag vagy egy barát, aki megbirkózni vele.
Bibliográfiai hivatkozások:
- AMELA, Víctor-M. "Qui suicida no veu cap más sort, nincs tea elecció", La Vanguardia, 2012. december 25-26. 56 (hátlap)
- CONANGLA, Maria Mercè. Lexicon és hatással van, Elhagyás. CONANGLA, Maria Mercè. Érzelmi válság Barcelona: RBA zseb, 2007, p. 189-190.
- NEIMEYER, Robert A. Tanulás a veszteségből. Barcelona: pocket paidós, 2007. ISBN 8449311799.
- NOMEN MARTÍN, Leila. A párbaj és a halál. A veszteség kezelése. Madrid: Piramis, 2007. ISBN 9788436821420.
- PAYÁS PUIGARNAU, Alba. A gyász feladata. Gyász-pszichoterápia egy integratív-relációs modelltől. Madrid: Paidós, 2010.ISBN 9788449324239.
- WORDEN, William J. A bánat kezelése: pszichológiai tanácsadás és terápia. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.
