yes, therapy helps!
Az előrejelzés: amikor másokra kritizálunk, magunkról beszélünk

Az előrejelzés: amikor másokra kritizálunk, magunkról beszélünk

Január 20, 2023

Mások kritizálása széles körben elterjedt "sport" sok ember között. Beszélünk arról, hogy mások öltöznek, hogyan gondolkodnak, hogyan viselkednek, hogyan irányítják az életüket ...

De ... mi a kritika mögött? Milyen mechanizmusok teszik sok ember számára az impulzus visszaszorítását, hogy másokat megítéljünk? A 40-es években Fritz Perls által támogatott Gestalt humanisztikus pszichológia elmagyarázza ezt a jelenséget a "vetítés" elnevezésű koncepció .

  • Kapcsolódó cikk: "Gestalt terápia: mi az, és milyen elveken alapul?"

Mások kritikája és neurotikus mechanizmusok

Humanisztikus terápiaként a Gestalt-t jellemzi személyes teljesítésre törekedjen az emberi potenciál maximalizálására. Az egyik pillére az önismeret, amely felismeri a testi érzetek közötti kapcsolatot, amelyek az érzelmeket provokálják és összekapcsolják a szükségleteinkkel, hogy megtanuljuk kielégíteni őket.


Amikor a személy ő nem tudja, hogyan adhatja magát neki, amire valóban szüksége van amikor azok a Gestalt neurotikus mechanizmusok szerint jelennek meg, amelyek mind olyan zavarok, mind a gondolkodás és a viselkedés szintjén, amelyek azért merülnek fel, mert az egyén képtelen csinálni, amit valóban megpróbál alkalmazkodni és társadalmi környezetükben elfogadni. A vetület egyike ezeknek a mechanizmusoknak, és mások kritikájának alapja.

  • Kapcsolódó cikk: "Humanista pszichológia: történelem, elmélet és alapelvek"

Mi történik a szűrés során?

Aki projekteket tervez, visszautasítja önmagának egyes aspektusait, és odaítéli másoknak . Amit az egyik ember bírál a másiknak, mindig az illető bírói döntéssel jár; Lehet, hogy valamit szeretne csinálni, de ez nem megengedett, vagy valami saját személyiségedet, amit nem szeretsz.


Például ha valaki elutasítja szélsőséges haragját egy másik személytől, akkor lehetséges, hogy ez a harag nem ismeri fel őket, mert nem akarják, vagy kifejezhetik, vagy mert nem szeretik saját ellenőrizetlen haragját. Amikor kritizál, néha igazad van, de az idő nagy részében a tapasztalat szűrője adja át a véleményét és komoly hibákat fog tenni mások megítélésében. Emellett képtelen lesz megváltoztatni a helyzetet, mivel a bűntudat mindig kívül lesz.

Ezért a kivetítés vagy bírálat ténye az a tulajdonság vagy érzelmek tulajdonlása, amelyekre nem vagyunk hajlandók felismerni, mint a miénk.

Az álmok szerepe a Gestalt szerint

Egy másik furcsa tény a Gestalt paradigmáról, hogy ennek megfelelően az álmok is előrejelzések . Ez azt jelenti, hogy mi az, amit álmodunk, az a rész, amelyet nem integrálunk, vagy hogy mi nem oldódtunk meg magunkról, hogy az álmok sok nyomot adjanak számunkra arról, hogy mi vagyunk, mi aggaszt, vagy amit mindenkor meg kell oldanunk.


Az álomvilágról alkotott nézőpont azt mondja, hogy mások kritikájának mögött nagyon mély pszichológiai mechanizmusok hatnak ránk, még akkor is, ha elme "leválasztódott" a jelen közvetlen környezetéből.

A szükségleteink ciklusának lezárása

Ezért amikor kritizálunk másokat, valójában magunkról beszélünk, és ez ahelyett, hogy valami negatívvá válnék és az új nézőpontból nézve segít nekünk abban, hogy jobban megértsük és empatikusabbá váljunk amit mások mondanak vagy gondolnak.

Másrészt irányíthatjuk a lépéseinket, hiszen ahelyett, hogy a kritikában maradnánk, és mindig látnánk a bűntudatot, mi történik a többiekben, jelezheti, milyen lépéseket kell tennie, hogy ne menjünk olyan módokon és döntéseken, amelyeket nem megfelelnek és összhangban állnak azzal, amit érzünk.

Gestalt terápia segít nekünk azonosítani ezeket a neurotikus mechanizmusokat amelyek megakadályozzák, hogy lezárjuk igényeink ciklusát, és tudatában vagyunk abban, hogy hol vágjuk el a vágyainkat, annak eldöntése érdekében, hogy ugyanazt akarjuk-e tenni, és továbbra is bíráljuk őket, vagy ha önmagunkra akarunk merni, és erre nincs szükség. A Gestalt terápia egyik fontos célkitűzése éppen az ilyen előrejelzések asszimilálása, vagyis a tapasztalat visszautasított részeként való elfogadása.

Tehát ha úgy érezzük, hogy megállíthatatlan kísértés mások megítélésére, akkor érdemes megállítani, hogy érezzük, mi történik velünk belül, és tudjuk, hogyan lehet kihasználni az érzéseinket és érzéseinket.

  • Talán érdekli Önt: "Neurozis (neuroticizmus): okok, tünetek és jellemzők"

Hogyan éljünk problémák nélkül? | Gunagriha előadása - Nagykőrös, 2017.02.11 (Január 2023).


Kapcsolódó Cikkek