A valóság terápiája (Reality Therapy) William Glasser

Március 29, 2024

A humanista orientáció a pszichoterápiában , amely a pszichoanalízis és a behaviorizmus túlsúlya miatt "harmadik erőnek" számított, előmozdítja az embereket mint jó orientált lényeket, az egyéni fejlődést, a saját erősségeik elismerését, a kreativitást, a felelősségvállalás és a tapasztalata a jelen pillanatban.

A Carl Rogers személyére kiterjedő terápia mellett Jacob Levy Moreno pszichodráma, Fritz Perls gesztális terápiája vagy Abraham Maslow egzisztenciális pszichoterápiája ezen terápiás beavatkozások között kevéssé ismert, mint pl. a William Glasser által kifejlesztett valóságterápia .

Kapcsolódó cikk: "Humanista pszichológia: történelem, elmélet és alapelvek"

William Glasser életrajza

William Glasser pszichiáter (1925-2013) Clevelandben, Ohio államban született. Bár 20 éves korában vegyészmérnöki diplomát szerzett, és egy ideig erre a foglalkozásra szentelte magát, később arra törekedett, hogy az igazi hivatására összpontosítson: az emberi életre. 1949-ben mesterképzést végzett a klinikai pszichológiában, 1953-ban PhD-t kapott a pszichiátriában.

Glasser befejezte tanulmányait a második világháború veteránjaival dolgozott Ezt a feladatot addig folytatták, amíg a Veterans Administration Kórházból kizárták, hogy ellenzék Freud elképzeléseit, és ez az intézmény igazgatótanácsa volt.

Később olyan lányokkal dolgozott együtt, akiknek bűnözői magatartással kapcsolatos problémái voltak; ebben az időben elkezdte kifejleszteni az ötleteket, amelyek híressé tették őt. 1957-ben Los Angelesben, Kaliforniában egy privát pszichoterápiás klinikát nyitott, ahol 1986-ig dolgozott. A karrierje előrehaladtával Glasser a tanításra és a tájékoztatásra koncentrált.

1965-ben fejlődött Legismertebb hozzájárulása: Valóságterápia (vagy "Valóságterápia") , amely a humán pszichológia részévé válik, és az életük jelenlegi körülményeivel elégedetlen emberek valóságának elfogadására összpontosít. A Glasser számára a terápiás változás lényege az emberi döntéshozatali képesség.

Kapcsolódó cikk: "A pszichológia története: szerzők és fő elméletek"

A kiválasztás elmélete

Az 1970-es évek végén Glasser kifejlesztette az emberi viselkedés elméletét, amelyet végül "Choice Theory" -nak nevezett. Munkája William T. Powers hozzájárulásán alapult, amelynek álláspontját egyértelműen azonosította, miután megismerkedett vele.

Glasser szelekciós elméletének alapötlete hogy az emberek elégedetlensége az interperszonális kapcsolatokra tekintettel a biológiai szükségletnek köszönhető, hogy hatalma van mások fölött, és kényszeríteni őket arra, hogy azt tegyék, amit akarnak. Elméleti hozzájárulásának célja az volt, hogy segítse az embereket tiszteletben tartani egymást.

A kiválasztás elmélete azt javasolja, hogy létezzünk "a minőség világában" a tudatunkban . Ez a kapcsolatokról, hiedelmekről, birtokokról stb. amit ideálisnak tartunk. Ez a minőség világa az élet során a valóság szempontjainak internalizálásából fejlődik ki.

Glasser elmondta, hogy folyamatosan és öntudatlanul hasonlítjuk össze a világ észlelését olyan idealizált képekkel, amelyek hasonlítanak a Jungian ősökhöz, amelyek a minőség világát alkotják. Minden egyes ember arra törekszik, hogy életmódjuk összhangban legyen azzal, amit az elérendő modellnek tartanak.

Glasser szelekciós elméletét kiegészíti a szerző által leírt 10 axiómát :

1. Csak a saját viselkedését tudjuk irányítani, nem pedig másoké.
2. Csak tájékoztatást adhatunk másoknak.
3. Minden tartós pszichológiai probléma relációs jellegű.
4. A problémás kapcsolat mindig a jelenlegi életünk részét képezi.
5. Bár a múlt meghatározza a jelenlegi létezésünket, csak a jelenlegi és a jövőbeli igényeinket tudjuk kielégíteni.
6. Ahhoz, hogy kielégítsük igényeinket, ki kell elégítenünk a Minőség Világának képét.
7. Minden, amit csinálunk, viselkedés.
8. A "teljes viselkedés" a következőket tartalmazza: Négy összetevő: cselekvés, gondolkodás, érzelem és fiziológia .
9. A cselekvés és a gondolkodás közvetlen irányítása alatt állunk; ezek változása közvetetten befolyásolja az érzelem és a fiziológia megváltoztatását.
10. A teljes viselkedést olyan igék jelölik ki, amelyek a jellemzőinek könnyebb azonosítására utalnak.

Valóságos terápia

A William Glasser valóságterápiája a a konkrét célok elérése a problémák megoldása révén és a helyes döntéseket hozza. Arról szól, hogy segítse az ügyfelet a személyes céljaik elérésében aktuális viselkedésük elemzésével és azok módosításával, amelyek zavarják a célokat.

Ez a pszichoterápia a jelen pillanatára és a jövőbeli körülmények javítására koncentrál; ez ellentétes a számos olyan klinikai beavatkozás stratégiájával, amely a Reality Therapy idején létezett, amelyek főként a múltban és a személy személyes történetében érdekeltek.

Glasser öt alapvető szükségletet ír le: szeretet és tartozás, hatalom, túlélés, szabadság és szórakozás . A terapeutanak együtt kell működnie a klienssel, hogy megfeleljen ezeknek a szükségleteknek; E szerző szerint azok a személyek, akik terápiás segítséget keresnek ezzel a célkitűzéssel, elvetik azt a valóságot, amelyben elmerülnek.

Így Glasser a pszichológiai és érzelmi problémákat az ügyfelek magatartásának nem kielégítő eredményéhez tulajdonította, nem pedig annak, hogy a társadalmi és jogi kontextus, vagy az egyén saját szükségletei túl szigorúak lehetnek. A terápiás hangsúly az ügyfelek irányítása alatt áll.

Ezért Glasser számára az elégedetlenség "gyógyítása" a felelősségvállalás , az érettség és a tudatosság nagyobb, mint a mai. A terápiás sikernek az a ténye, hogy az ügyfél elutasítja a valóságot, és megérti, hogy csak akkor érheti el az elégedettséget, ha önmagával dolgozik.