yes, therapy helps!
A sportág erősítése (pozitív és negatív)

A sportág erősítése (pozitív és negatív)

November 27, 2022

Jelenleg a sportág legtöbb játékában gyakran sok olyan jelzést hallunk, amelyek pozitívak vagy negatívak lehetnek az edzők, a családtagok és a nyilvánosság számára is.

Ezek olyan külső változók, amelyek bár ártalmatlannak tűnhetnek, befolyásolhatják a sportolók teljesítményét.

A megerősítés és a büntetés fogalma

az támogatás mi az? növeli annak valószínűségét, hogy egy adott cselekvést vagy viselkedést gyakrabban hajtanak végre vagy erősítenek . Ezek olyan díjak, amelyek nyereményekből állhatnak, például egy trófea nyerése, a hónap végén fizetés vagy bármely más tanúsítvány; vannak olyan egyéb, nem kézzelfogható jutalmak, mint például az edző gratuláltak vagy nyilvános tapsokat (társadalmi megerősítéseket).


Másrészről vannak olyan verbális büntetések, amelyek valószínűleg a leginkább negatív következményekkel járnak, és tudni, hogy hogyan illeszkedjenek hozzá, alapvető fontosságú a jó mentális egészség megőrzéséhez bármely szakmai területen. Jó példa lenne a sajtó kritikájára vagy a nyilvánosság által az Ön teljesítményére vonatkozó kritikákra.

Figyelembe véve a fentieket, néhány példa lenne: "Nagyon jó!", "Tökéletes lettél", amikor egy játékos sikeres gólt ért el, vagy jó támadásokat hajt végre. Vagy "ez a hiba költségeket fog fizetni nekünk" a hiba előtt.

Szükséges a megerősítő eszközök helyes kezelése

Ebben a szokásos módon minden olyan ember, aki körülveszi a sportágat, általában reagál. Az edző, a sportpszichológus vagy akár a sportoló szerepe az, hogy tudják, hogyan kell ezeket a megerősítéseket vagy büntetéseket mindig pozitív módon kezelni, hogy a lehető legtöbbet hozhassák ki. A dicséret és a kritika kétféle erősítés a sportban, és különböző következményekkel jár a sportoló számára .


Az edző egyik alapvető célja, hogy biztosítsa, hogy a játékosokkal való kölcsönhatása dinamikus és folyékony legyen, hogy sikerül megszilárdulni bizonyos viselkedési mintákat vagy kívánatos magatartásokat, és kiküszöbölni másokat, amelyek nem. Tanítson készségeket arra, hogy az egyes játékosok egyénileg és a teljes csapat egészének lehetőségeit kihasználhassa.

Szóval Annak érdekében, hogy minden sportoló megkapja a kívánt teljesítményt, elengedhetetlen, hogy a lehető legtöbb hangszer legyen. Az egyik a pozitív és negatív megerősítések kezelése.

A megerősítés elemzése

A sportág erősítésének koncepciója rendkívül fontos, hiszen bizonyos belső tényezők, például az önbizalom befolyásolására van szükség, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy valamennyi sportoló rendelkezésére álló erőforrásokat ki lehessen rakni.


Egy pozitív megerősítés az edző részéről, a játék kulcsfontosságú pillanatában, különbséget tehet a jó eredmény elérésében . Ezért minden edző tisztában van azzal, hogy az egyik legfontosabb cél az, hogy hatékonyan tanítson olyan készségeket, amelyek mind egyenként, mind kollektíven sikeresek ahhoz, hogy több stratégiát is használhassanak, beleértve a megerősítést.

A pozitív megerősítés javítja az előadást

Számos vizsgálat kimutatta, hogy pozitív megerősítés minden olyan következmény, amely növeli a későbbi válasz valószínűségét . Ezért egy cselekvés után alkalmazott díj azt jelenti, hogy az egyén helyesen cselekszik, ezáltal hozzájárulva a cselekvés vagy válasz megszilárdításához, következésképpen a teljesítmény és a teljesítmény javulásához.

Ez a pozitív megerősítések vagy jutalmak fő célja.

A pozitív megerősítéssel kapcsolatban két fontos szempontot kell figyelembe venni

  • Annak mértékét, hogy azokat az embereket, akiknek kapják, jutalmazásként értelmezik.
  • Az a mérték, amelyre a megerősítések megjelenése függ a kívánt intézkedéstől.

Ez azt mondta, fontos tudni, hogy a sport gyakorlatban a leginkább használt megerősítések a társadalmi megerősítések . Ez azonban nem meggyőző, hiszen vannak olyan játékosok, akik mások jelenlétében bókot erősítenek, azonban mások kényelmetlenül találják ezt a helyzetet. Éppen ezért fontos tudni, hogy minden egyes sportoló milyen előnyökkel jár, hogy termelékeny módon igazíthassa az erősítéseket.

befejező

Összefoglalva, az erősítések kezelése nagymértékben befolyásolja a profi sportolók fejlődését és teljesítményét .

A nagyteljesítményű sportolók egyik nagy erénye az, hogy mind a megerősítést, mind a kritikákat kezelje. Az ideális egyensúly megteremtése a külső változók előtt; kihasználva azokat a megerősítéseket, amelyek hozzájárulnak valamihez a játékukhoz és eldobják azokat, amelyek nem. Ezzel a stratégiával minden körülmények között maximális teljesítményt kapnak.


A biciklizés jótékony hatása (November 2022).


Kapcsolódó Cikkek