Az ellenálló személyiség: erős ember vagy?

"Mi vagyunk azokkal, amit velünk tettünk"

-Jane Paul Sartre

Nem tudjuk kiválasztani életkörülményeinket, de igen változtathatunk gondolatainkon és attitűdjeinken mielőtt körülvesz minket. Ily módon közvetve alakíthatjuk meg körülményeinket.

Hogy van a személyiséged?

Egyszer volt egy paraszt hogy gondoskodott néhány lováról, hogy segítsen neki a kisparadicsom mezőgazdasági munkájában. Egyik nap, az előadó rossz hírt adott neki: a lovak legjobbja egy kútba esett. A paraszt nem tudta elhinni, és gyorsan elment a helyre, ahol láthatta a lovat a kút alján. Minden erejével megpróbálta kiszabadítani a lovat. Látva, hogy lehetetlen volt, és nem tudott megoldást találni arra, hogy kivegye a lovat a lyukból, nem volt más választása, mint arra kérni a parancsnokot, hogy lerakja a kútot a kútba, hogy a lovat ott temessék el.

Az elöljáró homokot dobott. A ló, aki szívesen folytatja az életet, Nem hagyta magát, hogy eltemesse a leesett földet, és sok erőfeszítéssel felmászta, míg végül el nem hagyta .

Mi az a magatartásod az életben? Hagyja, hogy a föld elnyelje vagy használják felmászni?

Az erős személyiség jellemzői

Egy személy kemény az, hogy annak ellenére, hogy szenvednek problémák, sőt olyan rendellenességek, amelyek destabilizálódtak, képes fenntartani az erőt, ellenállni és felfüggeszkedni .

Az alanyok ez a csoportja nem mentes az élet eseményeire, hogy mindannyian élünk, például egy szeretett ember halála, egy szentimentális bontás, egy rossz munkakörülmény ... de különböznek egymástól, mivel sztoikusan képesek elfogadni ezeket hátráltatja az életet, és erőt merít a gyengeségtől a folytatásig.

Milyen tulajdonságok határozzák meg a rezisztens személyiséget

Suzanne C. Kobasa pszichológus Chicagói Egyetem , több olyan vizsgálatot irányított, amelyekben kimutatta, hogy az ellenálló személyiséggel rendelkező egyének közös jellemzői. Ők általában nagy elkötelezettségűek, ellenőrzöttek és a kihívásra orientáltak (Kobasa, 1979).

Ezek a feltételek lehetővé teszik számukra, hogy jobban illeszkedjenek ahhoz, amit az élet tart, és gyorsabban és tartósabban leküzdik ezeket a nehézségeket, mint a többiek.

Az ellenálló személyiség összetevői

1. A kompromisszum képessége Azt jelzi, hogy a személy hisz abban, amit ő csinál, és elkötelezett annak iránt, ami számít neki. Az elkötelezettség magában foglalja az élet számos aspektusát, például a munkahelyet, az interperszonális kapcsolatokat, a napi kötelezettségekkel kapcsolatos felelősséget stb. Ezek az emberek nem csak stresszes helyzeteket szembesülnek áthatolhatatlanul, hanem hajlamosak arra, hogy ügyesek legyenek arra, hogy más embereket segítsenek az ilyen típusú tapasztalatokkal szembenézni.
2. Az ellenőrzés Ez utal arra a képességre, hogy a szubjektum megtalálja belső motivációit. Vagyis úgy érzik, hogy motiváltak valamit, anélkül, hogy egy harmadik személynek közvetlenül ki kellene fizetnie. Szenvedélyüket érzik, amit csinálnak. Ez a hozzáállás segít nekik érezni magukat, és élvezni az idejüket. Általában több életet élveznek, és ezért tudják, hogy szembesülhetnek a problémájukkal, mert magukra támaszkodnak.
3. A kihívás: Azok a személyek, akik megkóstolják a kihívásokat, úgy gondolják, hogy a változás az élethez képest lényeges. Megértik a változásokat nem kudarcként, hanem előnyös kihívásokként az egyéni fejlődésükért, mint egy olyan lehetőségnek, hogy javítsák és továbbfejlődhessenek az élet bármely területén.

Rugalmasság: a rezisztens személyiség lényege

Maddi és Kobasa azt is felfedezték, hogy az ellenálló személyiségtípus fontos tényező a pszichológiai rugalmasság előrejelzésében. A rugalmasságot általában úgy definiálják, mint az egyének azon képességét, hogy leküzdik az érzelmi fájdalmak és a nehézségek időszakát.

Javasolt szöveg: "A rugalmas emberek 10 szokása"

A rezisztens személyiség megtapasztalásának módja úgy tűnik, hogy a kognitív elemek, viselkedési mechanizmusok és bizonyos biofizikai viselkedések kombinációja. Szorosan meg lehet erősíteni, hogy ahogy a stresszes körülmények nőnek, úgy a személy fizikai és mentális feszültsége is, és ha ez a helyzet elég intenzív és meghosszabbodik, az egészségügyi és teljesítménybeli egyenlőtlenségek várhatóak (Maddi, 2004).

Összefoglalva, Maddi (2006) azt állítja, hogy az ellenálló személyiség stílus mérséklő hatással van erre a folyamatra a hatékony mentális és magatartási bánásmód előmozdítása, a szociális támogatás megteremtése és felhasználása, valamint a hatékony személyes és egészségügyi gyakorlatokban való részvétel.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Maddi, S. R. és Kobasa, S. C. (1984). A szorgos vezetés: az egészség a stressz alatt. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004)."Keménység: az egzisztenciális bátorság operacionalizálása". A Humanista Pszichológia Lapja 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Keménység: a bátorság növekedni a stresszektől". A pozitív pszichológia folyóirata 1 (3): 160-168. doi: 10,1080 / 17439760600619609.

Political common ground in a polarized United States | Gretchen Carlson, David Brooks (Március 2024).