yes, therapy helps!
A Sternberg szeretetének háromszögletű elmélete

A Sternberg szeretetének háromszögletű elmélete

Március 24, 2024

A szeretet háromszög elméletének célja a szeretet összetett jelenségeinek magyarázata és a szeretetteljes interperszonális kapcsolatok. Ezt javasolta Robert Sternberg pszichológus, és leírja a szeretet különböző elemeit, valamint ezeknek az elemeknek a lehetséges kombinációit különböző kapcsolatok kialakításakor.

Azóta hasznos elméletnek számít segít megérteni ezt a nagyon összetett érzést amely mellett az életünkben is nagyon fontos szerepet játszik, számos emberi kapcsolattartásunk alapja.

  • Ajánlott cikk: "A 14 féle pár: hogyan van a kapcsolatod?"

Pszichológia és szeretet

A szerelem és a szerelem nagyon érdekes téma, mert ez az egyik legérdekesebb érzés, amit tapasztalhatunk. A szeretet minden értelemben érinti, és amikor találkozunk azzal a különleges személlyel, teljesen megváltoztatja az életünket. Valójában, jelentősen módosítja a valóság érzékelésének módját és más módokon dönt, mint máskor, hogy más módon kapcsoljuk össze a kapcsolatait másokkal, és átrendezzük prioritásaikat az életben fontos dolgokról.


Amikor beleszeretünk, az intenzív érzelmek és a szenvedély, amely körülvesz minket, befolyásolják elménk és testünket.

Ezért a pszichológusok, a szociológusok és az orvosok különböző szempontokból próbálták megérteni és megmagyarázni (biológiai, kulturális stb.). Az elmúlt évtizedekben, A kutatás ezen a téren változatos volt, annak érdekében, hogy megértsék a szerelem, a szeretet, a vonzerő vagy a szeretet hiánya .

  • Ha szeretné tudni a tanulmányok néhány következtetését, kérjük, olvassa el a bejegyzést: "Szerelem és szerelem: 7 meglepő vizsgálat"

A Sternberg szeretetének elmélete

A szerelem egyik legismertebb elmélete a Sternberg háromszög elmélete. Robert Sternberg, egy amerikai pszichológus, a Yale Egyetem professzora, aki széles körben elismerték kutatásait. Nemcsak a szeretet iránt érdeklődött, de az intelligencia vagy a kreativitás is érdeklődésre tartott a kognitív pszichológia és az érzelmek területén végzett kutatásai iránt. Különösen az intelligencia tanulmányozásában való közreműködései ismertek.


azonban ez a karakter a szeretetről és az interperszonális kapcsolatokról szerzett elméletéről ismeretes és ezen a területen sok szakértő támogatta ötleteit.

Megérteni az elméletet

Sternberg számára a szerelem 3 tulajdonságból áll, amelyek bármely szerelmi kapcsolatban megnyilvánulnak: az intimitás, a szenvedély és az elkötelezettség. Ezek az elemek a gyakorlatban összekeverednek egymással, de tudva, hogyan lehet megkülönböztetni őket egy elméleti keretben, segít megérteni a szerelem jelenségét és jobban felismerni az árnyalatait és részleteit. Az alábbiakban röviden magyarázatot találhat róluk.

  • magánélet : Az intimitás a közelség érzését, a két ember közötti kapcsolatot jelenti, akik a szerelmi történet részét képezik, a köztük lévő bizalmat, a barátságot és a szeretetet.
  • szenvedély : Ez az összetevő a kapcsolat izgatása vagy energiája. A fizikai vonzerő érzései, az impulzus vagy annak szükségessége, hogy a másik személlyel együtt legyenek, és legyenek szoros kapcsolatok.
  • elkötelezettség : Utal arra a döntésre, hogy folytatódni fog a kapcsolat, annak ellenére, hogy az emelkedő és lefelé eső. Olyan szempontokat foglal magában, mint a pillanat, a kapcsolat története stb.

Ez a három elem Sternberg elméletének piramisának sarkait képviseli, az intimitás a legmagasabb ponton, az oldal iránti elkötelezettség és szenvedély. Attól függően, hogy ezek az összetevők között milyen kombinációk vannak, a szerelmi kapcsolatok eltérőek lesznek. Például egy új kapcsolatban a szenvedély túlsúlyban van az intimitás és elkötelezettség felett.


  • Kapcsolódó cikk: "A szerelem típusai: milyen különféle szerelem van?"

A szerelem lehetséges kombinációi vagy típusai

A lehetséges kombinációk szerint STernberg szerint a szeretet különböző módjai vannak . A szeretet eme módjai önmagukban vagy szakaszokban érthetők meg:

1. Érzelem

Az affekció az igazi barátságra utal . Csak az intimitás, de nincs szenvedély vagy elkötelezettség. A kapcsolat tagjai közelebb érzik egymást, és bízik egymásban, de nincs vágy, hogy párkapcsolat vagy elkötelezettség legyen.

2. Imádság

Ily módon szeretik a sok szenvedést, azonban nincs sem intimitás, sem kötelezettségvállalás , ami felületesnek teszi ezt a kapcsolatot. Ez egyfajta romantika lenne, de hamarosan befejeződik, vagy egy kapcsolat kezdete, amelyben sok vágy van az intim kapcsolatokra, de nincs elég bizalom vagy elkötelezettség.

3. Üres szerelem

Az üres szeretetet nagy elkötelezettség jellemzi, szenvedély vagy intimitás nélkül . Ez hosszú távú vagy érdekelt kapcsolatokban szokásos, amikor nincs bizalom vagy intim kapcsolat, de van egy elkötelezettség, hogy együtt legyenek.

4. Romantikus szerelem

A romantikus szerelem olyan szerelmi mód, amelyben a kapcsolat tagjai vonzódnak és izgatottaknak érezzék magukat , és emellett bizalommal és közelséggel is rendelkeznek. A romantikus szerelem több ezer regényt és filmet inspirált, ez a szerelem, amit a Romeo és a Júlia érzi. Ha ez a szakasz nagyszerű tapasztalatokkal folytatódik, akkor az elkötelezettséget okozhat.

5. A társasági szeretet

Általában hosszú távú kapcsolatokban fordul elő. Van intimitás és elkötelezettség, de nem szenvedély . Ez a fajta szeretet nyilvánulhat meg, amikor a párnak nincs vágya és izgatottsága a másik személlyel szemben, de az együttélés, a gyerekek és a tapasztalatok együtt tartják egymást. Ez a kapcsolat kielégítőnek tűnhet a tagok számára, és sokáig tart.

6. Fatuos szerelem

Szenvedélyes szerelem, szenvedély és elkötelezettség dominál, de nincs intimitás . Fáradhatatlan szerelem fordulhat elő, mert a pár tagjai együtt szeretnének lenni, mert van vágy és izgalom élni a bensőséges élményeket, azonban nincs sok közös dolog.

7. Megvalósult szerelem

Ez teljes szeretet. Ez a Sternberg piramis-elméletének három eleme. A tökéletes szerelem a fő szerelem archetípus, az ideális szeretet, és az érett szerelem nevét is kapja .

  • Szeretne többet tudni az érett szerelemről? Látogasson el a cikkünkbe: "Érett szerelem: miért a második szerelem jobb, mint az első?"

Meg kell dolgoznia a három elemet, hogy tökéletes szeretetet érjen el

Sternberg "nem szeretetről" beszél, amikor ez a három elem nincs jelen a kapcsolatban . Ugyanez a szerző megerõsíti, hogy a tökéletes vagy teljes szeretetû párok továbbra is megosztják egymással az intim vágyat és szenvedélyt minden szinten, sok év múlva is. Mindazonáltal Sternberg rámutat, hogy a tökéletes szeretet megőrzése bonyolultabb, mint megvalósítása, ezért a pároknak szükségük van elméletük három alapvető elemének kidolgozására. Végül is az akciók hangosabbak, mint a szavak.

A három összetevő közötti egyensúly változhat, ahogy a kapcsolat előrehalad. Azonban az idő önmagában nem eredményez nagyfokú intimitást, szenvedést vagy elkötelezettséget. A szeretet e három összetevőjének ismerete segíthet abban, hogy a színészek felismerhessék, mikor kell javítaniuk az elemek egyikét, vagy segíteni tudnak abban, hogy eldöntsék, hogy távoznak. Sternberg arra a következtetésre jut anélkül, hogy a három alkotó kifejezést kifejezné, még a leghitelesebb szerelem is meghal .

Mi történik az agyunkban, amikor beleszeretünk?

Sok szakértő azt állítja, hogy a szerelem összetett jelenség, és az eddig végzett számos vizsgálat ellenére a kutatók között nem mindig létezett konszenzus. A szerelem, a vonzerő és a szeretet beleszámítanak olyan összetett tapasztalatokba, amelyekben a kulturális és biológiai tényezők kölcsönhatásba kerülnek

  • de, Mi történik az agyunkban, amikor beleszeretünk? Erre a kérdésre a "A szerelem kémia: nagyon erős drog"

Robert A. Sternberg (Március 2024).


Kapcsolódó Cikkek