Ez a hatás, hogy a tenger az agyadon van
Közismert, hogy az agyunk folyamatosan változik, még akkor is, ha alszunk, vagy amikor úgy gondoljuk, van egy üres elme.
Ez az úgynevezett agyi plaszticitás: mindaz, amit tapasztalunk, az agyunkat (és idegrendszerünket) valós időben megváltoztatja. Ez azt jelenti nincs olyan pillanat, amikor a mi elménkben maradt, mint egy ideig .
Vannak azonban bizonyos élmények, amelyek következetesebb módon módosítják lelki életünket, mint mások. Ez azt jelenti, hogy az agyunkban bevezetett változások típusa felismerhetőbb és egységes . Ez a helyzet a meditáció alatt, hogy érezzük, hogy a tengerre vagy az óceánra nézünk .
Az elménk megváltozik, amikor a tenger körülvesz minket
Számos költő van, akik számára a tenger világos inspirációnak számít; Például Pablo Neruda mindig a vígjátékban ezt a gigantikus víztestet említette. És ez nem véletlen: a tenger nagy hatást gyakorol, amikor látja, és a partján vagy a vizeken tartózkodva egy ideig az agy tevékenységét sokat változik.
Lássuk, milyen hatással van ránk.
1. Lazítson, és lépjen ki a figyelmeztetésből
A tenger árad a nyugalom érzését, amely kiterjed a test minden részén. A hullámok folyamatos és lágy hangzása és a kék szín mindenütt jelenléte (amely nemcsak a vízben jelenik meg, hanem olyan égbolttal is, amely nem jelenik meg a hegyekben vagy az épületek által körülvett tengerben) lenyűgözővé tesz bennünket.
Ezenkívül a tenger közelében nehéz elhagyni a vak foltokat, ahol a lehetséges veszélyek el vannak rejtve, mert szinte mindegyik egyszerű és látható. Ennek következménye, hogy megengedhetjük magunknak, hogy elszabaduljunk attól a riasztási állapottól, amelyben szimpatikus idegrendszerünk bevezeti számunkra a stressz forrásait.
2. A meditáció megkönnyítése
A tengerhez és a hullámok hangjához kapcsolódó vizuális és hang ingerek nagyon jellemzőek, és megváltoztatják agyunk tevékenységét. pontosabban, fokozzák az alfa hullámok megjelenését , kapcsolódó a relaxációs állapot és a kis erőfeszítések, amelyekben azonban a figyelem középpontjában álló képesség nem tűnik el , ami nem következik be alvás közben.
Amikor az idegsejtek az alfa hullámok mintázatát követõen elkezdõdni kezdõdnek, fokozzák a meditáció és a figyelem középpontjába tartozó tevékenységek elvégzését; ezért az egyedülálló strandok olyan helyek, ahol a normál meditáció vagy a tai chi gyakran gyakorolják .
3. Lehetővé teszi a törés megszüntetését
A rágcsálódás az ördögi kört, amely követi a gondolkodásunkat, amikor egy aggodalom megszáll . A természeti környezetek, például az erdők jó helynek bizonyultak, hogy járjanak körbe, hogy eltűnjenek a rügyek, és ugyanez történik a tengerrel is.
Ez azért van így, mert mind a tenger, mind az erdők olyan helyek, ahol alig vannak olyan elemek, amelyek értelmezhetőek mindennapi életünkre való hivatkozásokként, ezért gondolkodunk elszabadulhat ezekből a rögeszmékből, mivel semmi, amit látunk, érintünk vagy hallunk, emlékeztet bennünket a problémáinkra .
4. Alacsony költségű jólétet generál
A tenger mélységének megtapasztása olyan kíváncsi jólétformát hoz létre, amely olyan egyszerűen keletkezik, mint az ilyen jellegű természeti tájakkal kapcsolatos ingerek. Ez egyfajta hipnotikus hatás amelyben hosszú ideig maradhatunk, és ahol biztosan fontos kulturális örökségünk.
5. Teljesítmény kreativitás
Bebizonyosodott, hogy az olyan kontextusok, amelyek hosszú távon gyors és kényszerítő módon irányítják a figyelmet a külvilágra, stresszt és hátrányosan befolyásolják az új problémák megoldását . Ez azért van így, mert az agyunk nagyon gyorsan alkalmazkodik a külső külső ingerek érzékeléséhez, ahelyett, hogy erőforrásokat fordítanának egymással ötletek összekapcsolására.
A tenger, a pihenés megkönnyítésével és egy egyszerű környezet kialakításával, amely néhány elemből áll, Lehetővé teszi kreativitásunk felszabadítását , hogy összekapcsolják egymással olyan ötleteket, amelyek soha nem voltak összefüggésben.
