Az elhízás típusai: jellemzők és kockázatok

Az elhízás egy krónikus betegség, amelynek világszerte magas az előfordulási gyakorisága, amely általában számos egészségügyi komplikációhoz kapcsolódik.

A tudományos adatok azt mutatják, hogy ez a jelenség az utóbbi években növekszik, így közegészségügyi problémává vált, különösen a fejlett országokban.

Túlsúly: aggasztó valóság ...

Ezt állítja az Egészségügyi Világszervezet (WHO, 2015) a világon 1900 millió felnőtt van, akik túlsúlyosak , amelyből több mint 600 millió ember elhízott. Spanyolországban az elhízás súlyos problémává vált, amit az ENRICA tanulmány adatai is megerősítenek, amely arra a következtetésre jutott, hogy a spanyol népesség 39% -a túlsúlyos és 22,9% elhízott.

E jelenség összetettsége miatt a leghatékonyabb kezelés ezen állapot leküzdésére három alapvető pillérből áll: táplálkozás, pszichológiai szempontok és testmozgás .

• Kapcsolódó cikk: "Hogyan veszítsd el a hasát: 14 tipp, hogy kitalálj egy kicsi alakot"

Az elhízás okai

Az elhízás egy multiaxiális jelenség, ezért az okok több tényezőből fakadnak: a genetikai és endokrin származású, 30% -ot kitevő és a környezetvédelmi eredetűeké 70% .

Ez utóbbiak közé tartozik a túlzott táplálékfelvétel, különösen az egészségtelen termékek, a testmozgás hiánya és általában az ülő életmód.

Elhízás és súlyos egészségügyi problémák

Az elhízás komoly problémákat vet fel az ilyen állapotú betegek egészségére nézve . Miként Miguel Soca és Niño Peña 2009-ben végzett kutatásban végződnek: "Az elhízás anyagcserezavarokat okozhat, az úgynevezett metabolikus szindróma (MS): a glükóz intoleranciával, cukorbetegséggel, lipidváltozásokkal jellemzett rendellenességek sorozata. a vérben és a vérnyomás növekedésével. "

Hasonlóképpen, az elhízás negatívan befolyásolja a reményt és az életminőséget, valamint a test-esztétikát, ami ennek következtében társadalmi és pszichológiai problémákat okozhat az egyén számára ezzel a feltétellel.

Az elhízás diagnózisa

Az elhízást a testzsír százalékaránya alapján állapítják meg, nem pedig testsúly alapján. Általában a felnőtt férfiaknál testtömegük körülbelül 12-20% -a zsírból áll. A nők esetében a százalék egy kicsit magasabb, 20-30%, főleg a hormonok, például az ösztrogén miatt.

Jelenleg különböző módszerek léteznek a testzsír százalékának számszerűsítésére. Bizonyosodás, röntgensugárzás vagy denzitometria néhány példa. Mindazonáltal az egyik leggyakrabban használt módszer a testtömeg-index (BMI), amelyet a kilogrammban kifejezett tömeg és a négyzetméteres magasság (BMI: Súly / magasság2) közötti összefüggésből nyerünk. Ennek az indexnek az eredménye a túlsúlyt olyan egyedek jelentik, akiknek a BMI értéke 25 kg / m2 vagy annál nagyobb, és elhízottak azoknál, akiknek a BMI értéke 30 kg / m2 vagy annál nagyobb .

• Ajánlott cikk: "A kognitív-viselkedési terápia alkalmazása az elhízás kezelésében"

A testzsír százalékának kiszámítása

A BMI könnyen mérhető, nagy összefüggésben a testösszetételével, és hasznos diagnosztikai értékként. Ezen túlmenően, Minél magasabb az egyénnek a BMI, annál nagyobb a lehetősége a túlzott zsírral kapcsolatos morbiditás kialakulásának . Mindazonáltal a BMI-nek korlátozása van, és bírálta, hogy nem teszi lehetővé a zsír- és izomtömeg százalékos megkülönböztetését.

Ha figyelembe vesszük a zsír tömegének százalékos arányát, az elhízás a férfiaknál 25% -ot meghaladó zsírtartalmat és a nők 30% -át jelenti. A testzsír százalékának becsléséhez a bőrrétegek nagyon érvényesek. Ezzel a módszerrel négyszeres összeget kell megtenni: a bicipital, trikipital, subscapular és suprailiac

Végül az elhízás diagnosztizálásához használt egyik másik módszer a derék-csípő index (ICC), amely specifikus antropometriai eszköz az intraabdominalis zsírszintek mérésére. Ez a képlet lehetővé teszi, hogy a derék kerületét a csípő között oszd meg (ICC: derékbőség centiméterben / csípőkörnyezet centiméterben). A WHO normál szinteket állapít meg a női és cseh csípő arány tekintetében, kb. 0,8 nő és 1 férfi között.

Az elhízás típusai

Az elhízás a megállapított kritériumoktól függően különböző módon osztályozható . Az egyik leggyakrabban használt osztályozás a testzsír eloszlásán alapul, melynek három kategóriája van. A SEEDO Consensus (2007) szerint ezek a következők:

1. A homogén eloszlás elhízása

A zsír feleslegessége nem dominál a test bármelyik területén, ezért megkapja a homogén eloszlás elhízásának nevét.

2. Ginoid vagy perifériás elhízás (körte alakú)

A zsír alapvetően a csípőn és a combokon található. Ez a fajta eloszlás főként az alsó végtagok (vénás vénák) és a térd osteoarthritis vénás visszatérésének problémájával függ össze. A nők hajlamosabbak ilyen típusú elhízás miatt szenvedni.

3. Android, központi vagy hasi elhízás (alma formájában)

A zsír feleslege az arcon, a torokban és a hasban található. A dyslipidaemia, a cukorbetegség, a szív-érrendszeri betegségek és a halálozás fokozott kockázatával jár. Ez a fajta elhízás gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél.

Az elhízás egyéb osztályozása

Az előző minősítés mellett vannak olyanok is, mint a következők:

Az elhízás típusai kockázati fokonként

A spanyol társadalom az elhízás vizsgálatáért (SEEDO 2007) vonatkozó konszenzus szerint az elhízás a BMI figyelembevételével is besorolható:

• Elégtelen tömeg : A súly normálérték alatt van. A BMI kisebb, mint 18,5 kg / m2. Nem tekinthető túlsúlynak.
• normoweight : A személy normális súlya a magasságához képest. A BMI ideális: 18,5-24,9 kg / m2. Nem tekinthető túlsúlynak.
• túlsúly : A túlsúly akkor fordul elő, ha a személy súlya nagyobb, mint magasságuknak megfelelően. BMI 25-26,9 kg / m2.
• Túlsúlyos II : A személynek nagyobb a súlya, mint a magassága, de anélkül, hogy elhízott volna. BMI 27,29,9 kg / m2.
• Elhízás típusa én : Az első fokú elhízás. BMI 30-34,9 kg / m2.
• II elhízás : Az elhízás második fokú BMI 35-39,9 kg / m2.
• III. Típusú elhízás : Az elhízás e típusát morbid elhízásnak is nevezik. BMI 40-49,9 kg / m2.
• IV típusú iv : Ez a fajta elhízás extrém elhízásnak is ismert. BMI nagyobb, mint 50 kg / m2.

Az elhízás típusai az ok szerint

Az elhízás forrásától függően:

• Genetikai elhízás : az egyén megkapta a genetikai örökséget vagy hajlamot, hogy elhízott legyen.
• Étrendi elhízás : az ülő életmód és az egészségtelen táplálékfelvétel jellemzi.
• Elhízás a rossz beállítás miatt : Az ember sohasem érzi elégedetlenséget az éhezés szabályozásában.
• Elhízás termogén hiba miatt : A szervezet nem ég el kalóriákat hatékonyan.
• Ideges típusú elhízás : Az elhízást olyan pszichológiai problémák okozzák, mint a szorongás, a stressz és a depresszió.
• Az endokrin betegségek miatt elhízás : Hormonális betegségek által okozott elhízás, például hyperthyreosis.
• Kromoszómális elhízás : Ez a fajta elhízás kromoszóma-rendellenességekkel jár.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Rodríguez Artalejo F. (2011) Az elhízás epidemiológiája Spanyolországban: ENRICA tanulmány. V NAOS egyezmény. Madrid: Biomedical Research Center az Epidemiológiai és Közegészségügyi Hálózatban.

Németjuhász / Német juhászkutya [fajtabemutató] (Április 2024).