Videojáték-függőség: tünetek, okok és kezelés
A videojátékoktól való függőség az egyik olyan kérdés, amelyre a legtöbb szülő és anya aggódik aggódva attól a pillanattól kezdve, hogy gyermekeik ezt a szabadidős játékot töltik. Bár nyilvánvaló, hogy az ilyen jellegű szórakoztatással létrehozható függőség mértéke nem hasonlítható össze a drogfogyasztással megjelenővel, biztos lehet abban, hogy e tevékenység megszállottsága komoly következményekkel járhat a fiatalok életminőségére nézve .
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a videojáték-függőség jellemzőit, ami azt jelenti, hogy a szokásból a csapdába esik, melyet nehéz megszabadulni, és a beavatkozásra alkalmazott módszerek és eltörni az ördögi kört.
- Talán érdekli Önt: "A videojátékok ösztönzik a tanulást és a kreativitást"
Mi a függőség a videojátékokhoz?
Az egész világon sok fiatal videojátékot vált az egyik legfontosabb hobbijaik közé, ugyanúgy, mint más esetek a futball vagy korcsolyázás, amelyek a szabadidős tevékenységek nagy részét elfoglalják.
Valójában, ami egyszer csak egy rossz sajtóval járó, és ez társadalmi szempontból nem elfogadott időtöltés volt, ma már annyira normalizálódott, hogy létezik egy szubkultúra, amely nyíltan állítja ezt a fajta szórakozást , és vannak olyan versenyek és világbajnokságok is, amelyek speciális videojátékokra koncentrálnak; ez az úgynevezett eSport).
Azonban az a tény, hogy sok ember nagyon értékesnek tartja a szórakozás e formájának napi használatát, nem vonja maga után a videojáték-függőség megszűnését.
A videojátékoktól való függés akkor történik, amikor a videojátékoktól való függőség olyan intenzív lesz, hogy naponta legalább négy órát töltenek ezen a tevékenységen, feltéve, hogy ez mindenféle kötelezettség és felelősség elhanyagolása.
- Kapcsolódó cikk: "Pszichoterápia videojátékokon keresztül: hatásos?"
tünetek
A videojáték-függőség tünetei között szerepelnek a következők.
1. Szociális elszigeteltség
A videojáték-függőség fokozza a társadalmi elszigeteltséget, ami a barátokkal és a családdal való kapcsolat elvesztését eredményezi. A társadalmi elszigeteltség viszont az egyik oka a videojáték-függőséghez vezetõ okoknak, hiszen ezek egyaránt magányos szórakoztatás lehetnek, amellyel idõt kelthetünk, és olyan eszköz, amellyel közvetve kölcsönhatásba léphet másokkal (az online játékok esetében).
2. Az akadémiai teljesítmény romlása
A játékidő nem fektet be időt és energiát a tanulás, ami befolyásolja az akadémiai teljesítményt és késlelteti a tanulást az oktatással támogatott készségek és képességek terén.
3. A videojátékok egyike kompenzációs viselkedésként
A játékok használata erőforrás lehet a stressz és a szorongás közvetítésében, amelyek más napi problémákból erednek, mint például a törött családban élők vagy a szenvedés bántalmazás otthon vagy zaklatás az iskolában .
- Kapcsolódó cikk: "A megfélemlítés vagy megfélemlítés 5 fajtája"
4. Az idő fogalmának elvesztése
A videojátékoktól való függőség az időgazdálkodás elvesztését okozza, így A képességek megismerése a játékok során eltöltött órákra rontott és az, hogy ez késlelteti az egyéb tevékenységeket.
5. Fájdalom és posturális betegségek
Az a tény, hogy sok órát töltenek egymás után a televízió vagy a számítógép előtt játszó videojátékok lejátszásához csont-, ízületi vagy keringési problémákat okozhatnak , különösen hátul, combon és kézen.
6. Harag a harag a játékkorlátozások
Ha bizonyos helyzetek miatt a játék befejeződik vagy akadályozódik, akkor ez generálódik olyan mértékű frusztráció, amely harag kitöréséhez vezethet vagy akár fizikai támadásokkal szemben más emberek ellen, valamint fenyegeti az ingatlan vagy tárgyak egyes részeit.
Mi tesz minket a képernyőhöz?
Igaz, hogy a legtöbb videojátékot viszonylag hosszú játékokban használják fel, vagy több játékot kínálnak egymás után nagyon kevés késéssel. Például, azok, amelyek élénk tapasztalatokat nyújtanak , mint Az idősebb Scrolls V: Skyrim, lehetséges, hogy a játék egész délután, míg másokban, mint Hotline MiamiMinden játék néhány másodperctől néhány percig tart, bár az egyik és a másik között kevesebbet kell várnia, mint egy pár másodperces töltés.
Másrészt, a legtöbb videojáték mechanikája a jutalmakra koncentrál előrehaladni és legyőzni a teszteket.Például egyes márkák megverése vagy egyes ellenségek legyőzésével lehetővé válik számunkra, hogy új területeket keressünk fel felfedezni vagy olyan játékmódokat, amelyeket még nem nyitottunk meg. Ez egy növekvő nehézségű görbéhez (egyre bonyolultabbá válik, de egyre többet megtudunk arról, hogyan lehet legyőzni a játék kihívásait), ami azt sugallja, hogy minden a működtető kondicionálás körül forog.
Általában le tudjuk mondani ezt a szokást, de más esetekben a nagyobb jutalmak vágya arra ösztönöz minket, hogy egyre többet játsszanak a játékok által kínált lehetőségekkel anélkül, hogy más gondolkodásra törekednének.
Másfelől a videojátékoktól való függőség, mint a szokásos függőség sok más formája , arra vezet, hogy egy olyan dinamikába esünk, amely csapdába ejt minket, és amely idővel megnöveli a kilátások kilábalását a csapdából. Ez azért van így, mert amikor a játék fontosságát hangsúlyozzuk, a tevékenységhez kapcsolódó visszatérő gondolatok egyre gyakoribbak lesznek, és mindent megteszünk arra, hogy emlékezzünk ezekre a játékokra, vagy képzeljük el, milyen jó lehetünk, ha szembenézünk a képernyőre.
A videojáték-függőség kezelése
A szakemberek által végzett pszichológiai beavatkozáson túl, amely az ajánlott lehetőség, amikor a videojátékoktól való függőség nagyon intenzív, vannak olyan intézkedések is, amelyek segíthetnek a küzdelemben ez a tendencia a játékok számítógépes játékokkal vagy videojáték-konzolokkal való visszaélése felé . A főbbek a következők.
1. Megakadályozza több játék vásárlását
A tény nem tud több játékot elérni határozatlan időre a kiválasztott jutalmak és új ingerek nagyságát korlátozza, így az egész idő alatt ugyanolyan izgalmas élményt nyújt.
2. Hívjon más hobbi tevékenységet
Az idő múlásával más tevékenységekben segít megtörni a játék ciklusát, mivel bemutatja a többi rutint és ösztönzi a gondolatokat .
3. Korlátozza az időt
Előnyösebb, ha korlátozott ideig játszanak, hogy csökkentsék a játék folytatásának lehetőségét, hiszen a második ilyen ellenségességet termel, hogy a helyzet közvetlen konfrontációnak tekinthető amelyben mindent megéri kihagyni a normát.
