yes, therapy helps!
Vigorexia és a belső szépség

Vigorexia és a belső szépség

November 27, 2022

Egy olyan időben, amikor a kép kultusza egyre nyilvánvalóbbá válik, szomorúan könnyű hozzászoktunk a barátoktól, ismerőseiktől való rosszul adaptív viselkedési reakciókhoz. Ez a kultusz részben, társítsuk önbecsülésünket fizikai képünkkel , és mivel ez nem mindig felel meg a napi szépség szépségének eszméjének, feltételezhetjük, hogy ez az önbecsülés könnyen veszélybe kerülhet.

Az általunk hivatkozott reakciók között a ruházatban, a kozmetikában vagy az esztétikában általában jelentős gazdasági megtérülést találhatunk, hogy a hangulatunk mások jóváhagyásától függ, vagy még mérgező affektív kapcsolatokat is létrehozni . De ezek a viselkedések a szennyezetlen mentális egészségektől távol eshetnek, ami komoly patológiákhoz vezethet, mint például anorexia, bulimia vagy vigororia.


  • Kapcsolódó cikk: "Vigorexia: okok, tünetek és kezelés"

Egy torzított érzékelés önmagától

A Vigorexia olyan mentális rendellenesség, amelyet a egy aránytalanul igényes fizikai tevékenység teljesítményét , néha összefüggésben van a vitamin- vagy anabolikus kiegészítők fogyasztásával és a test torzított képével.

Ez a torzítás általában arra irányul, hogy a saját testet vékonyabb vagy gyenge az igazi (ellentétes formában az anorexia tipikus esete esetében, ahol a beteg úgy érzi, hogy nagyobb a súlya az igazi), és általában egy örök nem-megfelelőséget jelent a saját testével, amelynek azonnali következménye hogy a testmozgással kapcsolatos rosszul alkalmazkodó viselkedések általában fennmaradnak a végtelenségig, valamint az elégedetlenség érzését az ember testével.


Ezen túlmenően a vigororzsa fizikai és pszichológiai következményeket hagyhat el növekedési zavarok formájában, képtelen a sport gyakorlatot egészséges módon újra kifejleszteni ...

Ezek a viselkedések alapvetően ugyanazok, mint bármely sportoló, csak a szélsőségesek, és mindannyian ismerjük azokat az embereket, akik véleményünk szerint nagy órákat töltenek az edzőterembe, szóval hogyan lehet megkülönböztetni a vigorexist az egyszerű edzéstől? igényes?

Hogyan lehet megkülönböztetni a sportosságtól?

Mint minden rendellenesség, a vigorexia olyan lesz, ameddig a kapcsolódó viselkedés magában foglalja jelentősen romlott az atléta életében . Ha kevés időt fordít a kötelezettségeire (akadémiai vagy munkaszerződésre), mint amennyit fel akarsz edzeni, ha megváltoztatja a szociális kapcsolatok minőségét, alvási óráit, vagy ha az egészségét érinti, a nem megfelelő képzés (a súlya miatt életkor, fizikai körülmények stb.) vagy az anyagok fogyasztása.



A létező nagy társadalmi nyomás és a sport gyakorlattal kapcsolatos megerősítések miatt , a vigororzsa olyan rendellenesség, amely magában foglalja a függőség egyik összetevőjét, így a legtöbb esetben az atléta nem lesz tudatában annak, hogy problémája van, vagy érzi, hogy érdemes élni ezzel a problémával, miközben megkapja a rosszul alkalmazkodó célokat.

Ezért kell lennünk nagyon figyelmes a betegség első tüneteinek megnyilvánulására , mielőtt ez létrejöhet és egyre több lesz, hiszen bármely pszichológiai beavatkozásnál létfontosságú a páciensnek a megfelelő probléma megoldására irányuló motivációja.


  • Talán érdekel: "10 ok arra, hogy egy sportpszichológust tegyél az életedben"

A pszichológiai kezelés

Az emberek nem változnak, ha nem akarnak. És amikor azt akarja, akkor az embereknek szisztematikusan kell dolgozniuk, vagy képzettnek kell lenniük a különböző pszichológiai technikákban, amelyek ebben az esetben mindenekelőtt egyrészt arra irányulnak, javítsa ki a saját test torzított látását a kognitív szerkezetátalakítással kapcsolatos technikákon keresztül, vagyis azoknak az irracionális hiedelmeknek a "leszerelésével", amelyek a magatartásformákat tartják meg. "Puskás vagyok", ki kell engednie a "De X kg" -ot, "x izomtömegem vagy testzsír indexem", "átlagom alatt vagyok", stb.

Másrészt, módosítsa a rosszul alkalmazkodó viselkedések mintázatát rövid távú célok megteremtésével, a változás motivációjának fenntartására törekedve ("kevesebbet edzhetek, meg tudom csinálni"), és kezelhetem ezeket a viselkedéseket és azok következményeit, vagy megerősítéseket (amelyek elősegítik a a hozzátartozó magatartás a jövőben megismétlődik) vagy büntetések (ezek, amelyek csökkentik ezeket a valószínűségeket).


De a legfontosabb dolog az, hogy olyan kritikai gondolkodást hozzunk létre, amely megvédi minket a médiaszombdulástól, amely korlátozza a szépség megértését, mert ez még sosem mondható jobbra.


El gobierno aprista y su equivocado modelo de desarrollo - MESA REDONDA 01 (November 2022).


Kapcsolódó Cikkek