Milyen fóbiák vannak? Az ilyen típusú szorongásos rendellenesség megértése
Specifikus fóbiák vagy egyszerű fóbiák ők utalnak aránytalan félelmekre, amikor különleges ingerekkel szembesülnek. Mindannyiunknak van valami fóbia nagyobb vagy kisebb mértékben, vagy ismerheti meg valakit, aki bemutatja.
Ebben a cikkben meglátjuk, milyen fóbiák vannak és milyen tüneteket és jellemzőket mutatnak be.
- Kapcsolódó cikk: "A szorongásos zavarok típusai és jellemzőik"
Milyen fóbiák és hogyan jelennek meg?
Egész életünkben, különösen a gyermekkorban, olyan színpadon, amelyben még mindig nem tudjuk, hogyan kezeljük az érzelmeket egyáltalán, olyan helyzetek, amelyekben nagy félelem, undorodás érzése, váratlan sokk stb., amely egy tárgyhoz, helyzethez vagy élő lényhez kapcsolódik, meg lehet memorizálni vagy hagyni egy olyan lenyomatot, amely fenntartja azt a társulást az agyunkban.
Ilyen módon a kapcsolódó inger vagy más vele kapcsolatos inger, újra ugyanazt az érzést és ugyanolyan intenzitást kelti, mint amikor a traumatikus helyzetben élünk vagy kellemetlen a múltban.
Néha a fóbiák olyan intenzívek lehetnek, hogy súlyosan korlátozzák az embereket, akik szenvednek tőle; képzeld el a madarak súlyos fóbiáját vagy az őket érintő ingereket, akár tollakat, dalokat stb. Ez az aránytalan félelem nem engedi, hogy ez a személy normálisan menjen ki az utcára, tegyen szabadtéri kirándulást vagy éljen a természethez közeli helyeken.
A srácok
Megkülönböztethetünk a következő típusú fóbiák .
1. Állatfajta
A fajok széles körére utalnak, amelyek szélsőséges félelmet okozhatnak a gyermeknek vagy a serdülőknek, például kutyák vagy macskák, bizonyos típusú rovarok vagy hüllők, férgek , stb.
2. Környezeti típus
A meteorológiai jelenségekkel szembeni félelem, mint például a sugarak és viharok, a magasságok , stb.
3. Vércsoport, injekciók és károsodás
Feltételezik a túlzott félelmet vagy a tárgyaktól, az anyagtól és a sebészeti beavatkozástól való félelmet, ezért vérvizsgálat előtt intenzív előretekintő szorongást okoznak, a fogorvoshoz, a nőgyógyászhoz megyek, kórházba járnak. is lehet, hogy a vér vagy a sebek látványos félelme van (hematofóbia) stb.
- Talán érdekli Önt: "Vérfóbia: mindaz, amit tudni kell a hematophobia"
4. Szituációs típus
Amint a neve is sugallja, olyan aránytalan és irracionális félelem formájában jelentkezik, mint az alagutak, a hidak, a liftek, a buszok, az egyedül maradók, a sötétség stb.
fóbiák ezek a minták a túlélési rendszerünk működéséről , hatalmasan erőteljes és hormonokkal és neurotranszmitterekkel kapcsolatos agyban. A veszélyesnek tartott események intenzív emléke a testünk reakciója, amikor úgy véli, hogy a jövőben meg kell védenie magát a veszélytől.
Ezen szorongásos rendellenességek jellemzői
Bár a félelem arányos reakció az ingerre, amely kiváltja, a fóbia jellemzi a félelem aránytalan reakciója az olyan ingerekhez vagy helyzetekhez, amelyek nem jelentenek valós veszélyt .
Még akkor is, amikor a személy tudatában van annak, hogy félelme irracionális és aránytalan, nem tudja ellenőrizni a félelmet, ami a szorongás élettani reakcióit váltja ki tachycardia, émelygés, szédülés, hiperventiláció, hideg verejtékezés , hidegrázás, csomó a gyomorban, stb.
A tünetek annyira intenzívek, hogy sokszor kerülni kell azokat a helyzeteket, ahol a fóbia megjelenhet , a mindennapi élet korlátozása szempontjából.
A kezelésed
A pszichológia fejlesztette a fóbiák leküzdésére szolgáló technikákat; különösen sikeres a kognitív viselkedési terápia , a szorongás "desprendizaje" -re kifejlesztett technikákkal, mint például a szisztematikus deszenzitizáció, a fokozatos expozíció és a kognitív szerkezetátalakítás.
A legújabb fejlett terápiák, mint például az EMDR vagy az IKT, nagyon pozitív eredményeket hoznak a fóbiák és traumák leküzdésében, mivel ma a leghatékonyabb és leginnovatívabb kezelések közé tartoznak a kognitív-viselkedési pszichológia technikái mellett.
A mentális egészség terén szerzett tapasztalataink szerint az Advance Psychologists-ban bebizonyítottuk, hogy ez a szorongásos rendellenesség alig lehet kezelni azáltal, hogy csak az emberi elme logikai és racionális aspektusára lépnek . A változás középpontjában az érzelmi memória megtapasztalásának módja áll, ezért a teljes terápiás megközelítésnek különösen fontosnak kell lennie ezen összetevőre.
Szerzők: Laura Palomares Pérez és Sofía Rodríguez de la Plaza.
