Mi a harmadik generációs terápia?

Becslések szerint, egész életében, egy-négy ember szenved valamilyen mentális zavarban , amelyek a leggyakoribbak a szorongással és depresszióval kapcsolatosak. E problémák és zavarok kezelése sok szempontból megoldható a pszichológiából, az egyik leggyakoribb a viselkedésmódosítási technikák alkalmazása.

Ezen technikákon belül, a harmadik generációs terápiák használata egyre gyakoribbá válik amelyek megváltoztatják a viselkedést, miközben olyan dolgokat dolgoznak ki, mint például a beteg kapcsolatával a problémával és a fent említett életkörülményekkel.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápiák típusai"

Viselkedésmódosító terápiák

Amikor a harmadik generációs terápiákról beszélünk, az egyik legfrissebb viselkedési terápiáról beszélünk, amelyet az elődök korlátait figyelembe véve dolgoztunk ki. Ahhoz, hogy megértsük, mi is van, először meg kell említenünk egy technikát vagy viselkedési terápiát

A mentális zavarban szenvedő személy általában mélyen kellemetlen érzést érez a viselkedési és gondolati minták megvalósításának vagy hatásainak a következtében, amelyek nem szolgálnak hatékonyan a világ megmagyarázására vagy kölcsönhatására, ami nem alkalmazkodó magatartást eredményez és korlátozott a munka és / vagy a gondolat.

A viselkedésmódosítás vagy viselkedési technikák azon az elgondoláson alapulnak, hogy az egyén viselkedési és kognitív a tanuláson alapuló különböző technikák . Annak ellenére, hogy a múltat ​​figyelembe veszik a jelenlegi helyzet megítélésénél, az elvégzendő munka a jelenlegi problémákra és tünetekre összpontosít és azok megváltoztatására.

Az ilyen minták módosítása vagy mások megszerzése lehetővé teszi a témát lehetnek adaptívabb magatartásuk, küzdenek és szembesülnek a tünetekkel problémáját többé-kevésbé közvetlen módon, és lehetővé teszi a szubjektum szenvedésének megkönnyebbülését, képességeinek és funkcionalitásának optimalizálását mint embert.

• Kapcsolódó cikk: Viselkedési terápiák: első, második és harmadik hullám

Mi a harmadik generációs terápia?

A harmadik generációs terápiák vagy a viselkedési terápiák harmadik hulláma azok a terápiák és kezelések, amelyeket a a páciens magatartásának módosítása, hanem globális megközelítés és közel a személyhez, nem pedig a problémához, figyelembe véve a páciens tapasztalatait a problémájukon és arról, hogy a társadalmi és kulturális környezet miként vezetett, hogy viselkedésük nem nagyon alkalmazkodó.

A viselkedésmódosítás technikáktól eltérően a harmadik generációs terápiák a kontextus és a dialógus erején alapulnak, hogy ezt a módosítást a beteg és a terapeuta elfogadta.

A célokat

Az ilyen típusú terápiák fő célja ez megváltoztatja a problémát a kezelt egyén számára , anélkül, hogy szélsőséges irányítást próbálnának ki vagy kiszűrni viselkedéseiket, mintha valami szégyenkezne volna, hanem segítenének nekik, hogy megfigyeljék és átgondolják e viselkedés és a rájuk adott funkcionalitás közötti kapcsolatot, valamint saját szokásos viselkedési viszonyukat, és módosítsák őket az elfogadás

Ez azt jelenti, hogy a kezelés nem a tünetekkel szembeni küzdelem, hanem olyan létfontosságú átirányítás, amely lehetővé teszi számottevő, valós és tartós változások létrehozását.

A harmadik generációs terápiák eleget tesznek néhány elődeik hiányosságainak , mint például a kezelés javulásának sajátos aspektusaira való összpontosítás hiánya, a merev viselkedések provokációja, amelyek viszont kevésbé alkalmazkodóak és a beteg szokásos kommunikatív kontextusának kevés figyelmet, valamint a saját szenvedésük érzékelését .

• Talán érdekel: "Viselkedési kognitív terápia: mi az, és milyen elveken alapul?"

Ezeknek a terápiáknak néhány fontos vonatkozása

A harmadik generációs terápiák egy sor amelyek nagy érdeklődést mutatnak a pszichológiai problémák kezelésében .

Először is úgy vélik, hogy az egyén viselkedése nem teljesen megmagyarázható, ha összefüggéseit nem veszik figyelembe. Ha a kezelést a tünetek kezelésére közvetlenül csökkentik anélkül, hogy figyelembe veszik azokat a változókat, amelyek a páciens számára hasznosak vagy szükségesek ahhoz, hogy a viselkedést valami hasznosíthassák, a kezelésnek a valós élethez való általánosítása bonyolult lesz a kezelendő egyén számára.

Egy másik szempont a harmadik generációs terápiák figyelembe veszik a nyelv befolyásoló hatását , az a tény, hogy amit a többiek mondanak, és milyen visszajelzéseket adnak nekünk magatartásunkra nézve, láthatjuk a viselkedést az egyik vagy másik módon végrehajtva.

A terápiás kapcsolat

Az előző ponthoz kapcsolódva figyelemre méltó az a tény, hogy a harmadik generációs terápiák alapvető szerepet játszanak a terápiás kapcsolatban .

Bár ez közös a pszichoterápia mindegyikében vagy szinte valamennyi típusában, harmadik generációs terápiák esetében ez a kapcsolat önmagában is a változás egy eleme vagy eszköze, mivel kommunikációs és társadalmi interakció zajlik le, amely módosíthatja a közvetett vagy közvetett magatartás. Más típusú terápiák, bár alapvető fontosságúnak tartják a terápiás kapcsolatot, többet látnak annak a módszernek, amellyel a páciens alkalmazza a technikákat, és nem olyan módon, amely önmagában módosítást eredményez.

A tüneteken túl

Végül, és ahogy korábban láttuk, a harmadik generációs terápiákkal végzett kezelés magában foglalja a személy mély szempontjainak kezelését, túlmutatva a tünetek jelenlétében a szubjektivitásban és a személyes érzékelést, hogy olyan tényezőkre, mint az életcélok, az önérzékelés vagy az érzelmek és érzelmek, amelyek mind a problémás helyzetek, mind egyéb életkörülményeket okozhattak, amelyek a rendellenességhez vezethettek.

Három harmadik generációs terápia

Noha ezek nem egyedülik (vannak olyanok is, mint például a Mindfulness, a viselkedési aktivációs terápia vagy az integrált párok viselkedési terápiája alapján), a következő generációjú terápiák három példáját röviden ismertetjük.

Funkcionális analitikai terápia

Ez a terápia a viselkedésminták funkcionális elemzésére összpontosít , nemcsak a probléma viselkedését, hanem a viselkedés célját is vizsgálja, és hogy más viselkedéseket ugyanarra a célra végzik, különös tekintettel a terápiás kapcsolatra és a szóbeli kommunikációra, figyelembe véve azt is, hogy a viselkedést a sok változó.

Erről szól segíti az ügyfelet a klinikailag releváns viselkedések azonosításában , segítenek elemezni a mögöttes dolgokat, felkavarni ezeket a viselkedéseket és adaptív alternatívákat, valóban megerősíteni azokat, amelyek javítják a fejlődést, és segítenek megmagyarázni és értelmezni a viselkedést, hogy más létfontosságú kontextusokra is alkalmazhatók legyenek.

Elfogadás és elkötelezettség terápia

Ez a technika az egyik legismertebb a harmadik generációs terápiák között, amelynek fő célja, hogy segítsen a betegnek felfedezni a beteg alapvető értékeit, és segítsen neki elfogadni a boldog élet keresésének fájdalmát. Főleg azokra összpontosít dolgozzon az értékeken anélkül, hogy elkerülné vagy patológálná a szenvedést .

Az önfogadást, a gondolkodás megfigyelését és a hiedelmek által e gondolatok által kiváltott megfigyelést és a jelenlegi helyzetre összpontosítva arra törekszünk, hogy irányítsuk a beteg részvételét és elkötelezzük magunkat a saját értékeik követésében, függetlenül attól, hogy a társadalom diktálja-e az ember úgy véli, hogy élni kell.

Dialektikus viselkedési terápia

A harmadik generáció egyik legismertebb terápiája, a dialektikus viselkedési terápia célja annak érdekében, hogy segítsen a súlyos érzelmi problémákkal küzdő betegeknek amelyek önutatékony viselkedéshez vezetnek, mint például öncsonkítás vagy öngyilkossági kísérletek.

Jelenleg a személyiségzavar kezelésére választott terápiák egyike a beteg szenvedésének elfogadásával és validálásával, dialektikusan és különböző modulokon keresztül a szélsőséges és instabil érzelmek vezérlése és kezelése. A páciens segíti az érzelmeik és gondolataik bizalmát, és segít találjanak olyan tényezőket, amelyek arra ösztönöznek, hogy előre akar lépni valamint az érzelmi önszabályozásra, a kényelmetlenségre, az önmegfigyelésre és az interperszonális kapcsolatok kezelésére vonatkozó készségeik javítására.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Almond, M.T. (2012). Pszichoterápiát. CEDE előkészítő kézikönyv PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Elfogadás és elkötelezettség terápia, relációs keretek elmélete és a viselkedési és kognitív terápiák harmadik hulláma. Behavior therapy, 35, 639-665.

• Mañas, I. (sz.f.). Új pszichológiai terápiák: a viselkedési terápiák harmadik hulláma vagy harmadik generációs terápiák. Psychology Gazette, 40; 26-34. Almería Egyetem

Hogyan működik a BEMER? (Április 2024).