yes, therapy helps!
Mi előnyös, reggel vagy éjszaka zuhanyozni?

Mi előnyös, reggel vagy éjszaka zuhanyozni?

November 27, 2022

Te vagy az egyik olyan ember, aki inkább reggel vagy éjszaka szeretne zuhanyozni? Míg néhányan szívesen mennek a zuhanyzóba reggel, mások inkább ezt csinálják, mielőtt lefekszenek, így tiszta ágyba mennek.

De ... lehetnek-e más előnyök, ha úgy dönt, hogy reggel vagy éjjel zuhanyozni kezd? Attól függ, hogy milyen célok vannak. Mint minden ebben az életben, a két lehetőségben vannak előnyei és hátrányai. Például ha egy olyan ember vagy, akiknek gondjai vannak reggel, akkor jó reggeli zuhanyozással élvezhet, mert így ébredni fog.

Ha kétségei merülnek fel a zuhanyzás idején, ebben a cikkben megvizsgáljuk a zuhanyozás titkait. Az ideális idő meghatározása azonban sok esetben összefügghet a személyes szokásokkal és a mindennapi szokásokkal, de van valami tudomány, amikor elhatározzák, hogy a munka előtt vagy a lefekvés előtt dönt. Szóval figyelj!


A reggeli zuhanyok előnyei

Reggelen zuhanyozni kell, ha megfelelnek ezeknek a követelményeknek:

1. Van zsíros bőröd

Ha zsíros bőröd van, szükséged lesz arra, hogy a reggeli zuhanyzót az életedbe vegye be, az éjszaka helyett . "A reggelizés jó lehet a zsíros bőrénél, mivel éjszaka sokkal több esély van arra, hogy a faggyúmirigyek faggyúzolják túlságosan a faggyút és a zuhanyzók jóak a porok tisztítására" - mondta Dr. Holly Phillips a Yahoo Healthnek.

2. Ön kreatív személy (vagy kreatív munkát végez)

Ha kreatív személy vagy olyan munka, amely kreatív feladatokat igényel, a reggeli zuhanyzó szinte olyan, mint a meditáció , mert a forró vízzel a zuhany lehetővé teszi, hogy pihenés mentális állapotába lépjen, miközben éber; az ideális állapot új ötletek felmerülése a fejedben. Ezért ebben a helyzetben "jobb, ha zuhanyozni kezd a nap elején, hogy magad legyen az optimális kreativitásban" - magyarázza Shelley Carson, a Harvard Egyetem pszichológia professzora.


Ezenkívül a szakértő hozzáteszi: "Ha megoldást kellene találnod a kreatív típusra, és időt kell keresned a tárgy körül és körül a megoldás keresésénél, de sikertelenül. Ezután lehetséges egy zuhanyozás, amely segít a pihenésében és a mentális állapot javításában. "

3. Nehezen ébred fel reggel

Megkölted, hogy reggel felkeljek? Sokan élvezik a reggeli zuhanyt, mert segíti őket a test aktiválásában és felébredni . Tehát a reggeli zuhanyzás riasztási módba helyezi és felgyorsítja az anyagcserét. Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy néhány perces hideg zuhanyozás segíthet a nap hátralevő részének figyelmeztetésében.

4. Vágja le magát, amikor borotválit

Lehet, hogy az egyik olyan ember, aki a klasszikus borotvapengét használja a zuhanyzóban, és alkalmanként vágja magát borotválkozás közben. Ebben az esetben a reggeli zuhany az Ön számára. Ez az, amit a magazinban megjelent cikk mond greatist, akkor egyes vérlemezkék, amelyek leállítják a vérzést, aktívabbak a reggeli folyamán azon a délután vagy este.


Az éjszakai zuhanyzók előnyei

Éjszaka kell zuhanyozni, amikor úgy érzi, hogy a következő pontok közül egyet vagy többet azonosított:

1. Nehéz aludni

Ha bajban van aludni, egy éjszakai zuhany ideális. Annak ellenére, hogy a reggelizők fel tudnak ébreszteni, az éjszakai záporok segítenek jobban aludni. "Az a gyors hűtés, miután kilépett a zuhanyzóból vagy a fürdőszobából, hajlamos természetes alvást okozni" - mondja Christopher Winter, a American Sleeping Sleep Academy és a Martha Jefferson Kórház igazgatója.

2. Száraz bőröd van

Ha zsíros bőrtól szenved, tanácsos reggelizni, Ha száraz bőröd van, akkor jobb, ha zuhanyozni fogsz éjjel . Ez magyarázza Tanya Kormeili, egy bőrgyógyász, amerikai. hogy Yahoo Health.

3. Tiszta lapokat szeretne

Tiszta lapokat szeretne? Akkor válasszon egy éjszakai zuhanyt . Ez nem jelenti azt, hogy nem szabad egy darabig tisztítani a lapokat. De különösen azok számára, akik sokat verejtenek, vagy akik nagy fizikai igényeket igénylő munkákat végeznek, a legjobb megoldás az, hogy lefeküdjenek lefekvés előtt. Emellett nyugodtabban alszanak.

4. Napjainkban a nap nem olyan tiszta

És persze, hogy a munkája nem lehet pontosan tiszta, és a nyolc órája végén lehet, hogy például olajjal teli, mert szerelő vagy. Ezekben az esetekben magától értetődik: De szükséged van egy jó zuhanyra éjszaka, persze! Másrészt hosszú órákat tölthet a nap alatt.Ezután ideális esetben zuhanyozni fog, majd alkalmazza a hidratálót, hogy elkerülje a súlyos bőrproblémákat.

5. Sportoljon később

Nyilvánvalóan (és szükségtelen azt is mondani), Nem megy le ágyba, miután kilépett egy éjszakai fesztiválra vagy a salsasi osztályod után, anélkül, hogy átmegy a zuhanyzón, ugye? Amellett, hogy rossz a bőrért, mert a verejték eltömheti a pórusokat és pattanásokat okozhat, ha más emberrel alszik, akkor a szag nagyon bosszantó lehet. Szóval lehet egy kicsit tiszteletteljes.


***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles! (November 2022).


Kapcsolódó Cikkek