Mi előnyös, reggel vagy éjszaka zuhanyozni?
Te vagy az egyik olyan ember, aki inkább reggel vagy éjszaka szeretne zuhanyozni? Míg néhányan szívesen mennek a zuhanyzóba reggel, mások inkább ezt csinálják, mielőtt lefekszenek, így tiszta ágyba mennek.
De ... lehetnek-e más előnyök, ha úgy dönt, hogy reggel vagy éjjel zuhanyozni kezd? Attól függ, hogy milyen célok vannak. Mint minden ebben az életben, a két lehetőségben vannak előnyei és hátrányai. Például ha egy olyan ember vagy, akiknek gondjai vannak reggel, akkor jó reggeli zuhanyozással élvezhet, mert így ébredni fog.
Ha kétségei merülnek fel a zuhanyzás idején, ebben a cikkben megvizsgáljuk a zuhanyozás titkait. Az ideális idő meghatározása azonban sok esetben összefügghet a személyes szokásokkal és a mindennapi szokásokkal, de van valami tudomány, amikor elhatározzák, hogy a munka előtt vagy a lefekvés előtt dönt. Szóval figyelj!
A reggeli zuhanyok előnyei
Reggelen zuhanyozni kell, ha megfelelnek ezeknek a követelményeknek:
1. Van zsíros bőröd
Ha zsíros bőröd van, szükséged lesz arra, hogy a reggeli zuhanyzót az életedbe vegye be, az éjszaka helyett . "A reggelizés jó lehet a zsíros bőrénél, mivel éjszaka sokkal több esély van arra, hogy a faggyúmirigyek faggyúzolják túlságosan a faggyút és a zuhanyzók jóak a porok tisztítására" - mondta Dr. Holly Phillips a Yahoo Healthnek.
2. Ön kreatív személy (vagy kreatív munkát végez)
Ha kreatív személy vagy olyan munka, amely kreatív feladatokat igényel, a reggeli zuhanyzó szinte olyan, mint a meditáció , mert a forró vízzel a zuhany lehetővé teszi, hogy pihenés mentális állapotába lépjen, miközben éber; az ideális állapot új ötletek felmerülése a fejedben. Ezért ebben a helyzetben "jobb, ha zuhanyozni kezd a nap elején, hogy magad legyen az optimális kreativitásban" - magyarázza Shelley Carson, a Harvard Egyetem pszichológia professzora.
Ezenkívül a szakértő hozzáteszi: "Ha megoldást kellene találnod a kreatív típusra, és időt kell keresned a tárgy körül és körül a megoldás keresésénél, de sikertelenül. Ezután lehetséges egy zuhanyozás, amely segít a pihenésében és a mentális állapot javításában. "
3. Nehezen ébred fel reggel
Megkölted, hogy reggel felkeljek? Sokan élvezik a reggeli zuhanyt, mert segíti őket a test aktiválásában és felébredni . Tehát a reggeli zuhanyzás riasztási módba helyezi és felgyorsítja az anyagcserét. Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy néhány perces hideg zuhanyozás segíthet a nap hátralevő részének figyelmeztetésében.
4. Vágja le magát, amikor borotválit
Lehet, hogy az egyik olyan ember, aki a klasszikus borotvapengét használja a zuhanyzóban, és alkalmanként vágja magát borotválkozás közben. Ebben az esetben a reggeli zuhany az Ön számára. Ez az, amit a magazinban megjelent cikk mond greatist, akkor egyes vérlemezkék, amelyek leállítják a vérzést, aktívabbak a reggeli folyamán azon a délután vagy este.
Az éjszakai zuhanyzók előnyei
Éjszaka kell zuhanyozni, amikor úgy érzi, hogy a következő pontok közül egyet vagy többet azonosított:
1. Nehéz aludni
Ha bajban van aludni, egy éjszakai zuhany ideális. Annak ellenére, hogy a reggelizők fel tudnak ébreszteni, az éjszakai záporok segítenek jobban aludni. "Az a gyors hűtés, miután kilépett a zuhanyzóból vagy a fürdőszobából, hajlamos természetes alvást okozni" - mondja Christopher Winter, a American Sleeping Sleep Academy és a Martha Jefferson Kórház igazgatója.
2. Száraz bőröd van
Ha zsíros bőrtól szenved, tanácsos reggelizni, Ha száraz bőröd van, akkor jobb, ha zuhanyozni fogsz éjjel . Ez magyarázza Tanya Kormeili, egy bőrgyógyász, amerikai. hogy Yahoo Health.
3. Tiszta lapokat szeretne
Tiszta lapokat szeretne? Akkor válasszon egy éjszakai zuhanyt . Ez nem jelenti azt, hogy nem szabad egy darabig tisztítani a lapokat. De különösen azok számára, akik sokat verejtenek, vagy akik nagy fizikai igényeket igénylő munkákat végeznek, a legjobb megoldás az, hogy lefeküdjenek lefekvés előtt. Emellett nyugodtabban alszanak.
4. Napjainkban a nap nem olyan tiszta
És persze, hogy a munkája nem lehet pontosan tiszta, és a nyolc órája végén lehet, hogy például olajjal teli, mert szerelő vagy. Ezekben az esetekben magától értetődik: De szükséged van egy jó zuhanyra éjszaka, persze! Másrészt hosszú órákat tölthet a nap alatt.Ezután ideális esetben zuhanyozni fog, majd alkalmazza a hidratálót, hogy elkerülje a súlyos bőrproblémákat.
5. Sportoljon később
Nyilvánvalóan (és szükségtelen azt is mondani), Nem megy le ágyba, miután kilépett egy éjszakai fesztiválra vagy a salsasi osztályod után, anélkül, hogy átmegy a zuhanyzón, ugye? Amellett, hogy rossz a bőrért, mert a verejték eltömheti a pórusokat és pattanásokat okozhat, ha más emberrel alszik, akkor a szag nagyon bosszantó lehet. Szóval lehet egy kicsit tiszteletteljes.
