Mi a lelki zaklatás? 22 riasztási jel
A pszichológiai zaklatás sajnos egy olyan jelenség, amely a kapcsolatokban, de a barátok, a család vagy a munkahelyen vagy az iskolában is előfordulhat. A pszichológiai zaklató érdekei szerint jár el, és általában hibáztatja, bosszant és félelmet kelt az áldozathoz.
A pszichológiai zaklatás szenvedése az egyik legrosszabb tapasztalat és sok tanulmány kimutatja, hogy a pszichológiai zaklatás nagyon negatív hatással van az egyénekre: a fizikai és pszichológiai egészség romlása, szorongás, alvászavarok, koncentrációhiány ... Ebben a cikkben meg fogjuk állapítani, mi a zaklatás pszichológiai és milyen figyelmeztető jelek jellemzik azt.
- Talán érdekli Önt: "A pszichológiai visszaélés 30 jele egy kapcsolatban"
Mi a lelki zaklatás?
Bár a zaklatás fizikai sérülésekkel jár együtt, A visszaélés nagyon gyakori és kevésbé látható formája: pszichológiai, erkölcsi vagy érzelmi zaklatás. A spanyol nyelv szótára ezt a jelenséget "egy megalázó és kizáró bánásmódnak tekinti az egyén felé, lelki destabilizálás céljából". Más szóval, amit a lelki zaklató szándékozik károsítani az áldozat méltóságát és morális integritását.
De ez jellemzi a pszichológiai zaklatásokat ez nem pontos cselekvés , de a zaklatás cselekményei idővel és fokozatosan megismétlődnek, ami az áldozatot nagy impotenciát, bizonytalanságot és az önbecsülés és az önbizalom elvesztését okozza. Szélsőséges esetekben a folyamatos pszichológiai zaklatás véget vethet az öngyilkosságnak.
Következményei
A pszichológiai zaklatás végül súlyos mentális problémákat okozhat az áldozathoz, mert annak ellenére, hogy csendben van, pusztító a szenvedő személy számára. Az alacsony önbecsülés kulcsfontosságú tényező az ilyen típusú jelenségekben , hiszen a következmények elkerülése végett is olyan okot jelenthet, amely az áldozatot a tanult tehetetlenséghez vezetheti.
A pszichikai zaklatás áldozata más problémákat is szenvedhet, mint a stressz, a szorongás, a depresszió, sőt a pszichoaktív anyagoktól való függőség, és sok esetben nem teljesen tisztában van azzal, hogy megalázódik.
A pszichológiai zaklatás jelei
Az ilyen típusú erőszak vagy visszaélés egyik leggyakoribb forgatókönyve az intim kapcsolatok (például a pár), de más helyzetekben is előfordulhat, például az iskolában (zaklatás) vagy a munkahelyen (mobbing). Bár a stalker alakja általában férfiakhoz kapcsolódik, a tanulmányok azt mutatják, hogy ha figyelembe vesszük a káros viselkedés minden formáját, mind a férfiak, mind a nők azonos arányban zaklatják egymást. A verbális zaklatásban verbális bűncselekmények, fenyegetések, megfélemlítések és kritikák jelennek meg állandó, valamint finomabb taktikák, mint a megfélemlítés, a szégyen és a manipuláció.
De mi a pszichikai zaklatás jele? És mi a jellemzője? Ha ezt a helyzetet végigkíséri, alább találhat olyan jelek listáját, amelyek jelezhetik, hogy ilyen típusú visszaéléseket szenved:
1. Csak a negatívra koncentrál, és megdermed
Különösen a pár esetében a stalker a negatív dolgokra összpontosít, és alulbecsüli a pozitívakat. Csak mutasd fel a hibákat és megveted .
1. Nyilván megalázza magát
A pszichológiai zaklatás magában foglalja a megaláztatást és a nyilvánosság áldozatait is a stalker néha nem ismeri a károkat , mert gracieta-ként csinálja. Bár nem mindig van szándék, súlyos következményekkel jár az áldozat számára.
3. Megalázza a hálózaton keresztül
A pszichológiai zaklatás többé-kevésbé friss formája az, ami ez cyberbullying néven ismert , amely új technológiák megjelenésével jön létre, és nem más, mint a hálózaton keresztül történő pszichológiai zaklatás.
- Kapcsolódó cikk: "Cyberbullying: a virtuális zaklatás jellemzőinek elemzése"
4. Ez kellemetlenséget okoz
Ha közel van ehhez a személyhez, kényelmetlenséget vagy szorongást okoz, még akkor is, ha elkerülni. Ez a viselkedés ez egy kísérlet a kellemetlen helyzetek elkerülésére .
5. Ok nélkül indokolják
Sokszor a szavaidnak nincs alapja, és a zaklató képes vádolja azokat a dolgokat, amelyekért nem bűnös . Például a rosszul viselkedő gyerekek viselkedése miatt hibáztatni.
6. Fenyegető bántani
Bár a fizikai erőszaknak nem kell előfordulnia ilyen típusú zaklatás esetén, ha gyakori, hogy a zaklató azzal fenyeget, hogy bántani fogja a személyt és a szeretteit, például a kisállat, a család, a gyermek ...
7. Az önbecsülésed szenved
Az önbecsülés az első dolog, ami szenved , mert a stalker egyes esetekben úgy tesz, mintha öntudatosan károsítaná méltóságát és személyét. A házaspárban úgy érzed, mintha értéktelen vagy.
8. Zavaros viselkedés
Közeli kapcsolatokban ezek az emberek nem mindig így hangzik (vagyis kegyetlen és félreérthetetlen), mert néha lehetnek gyengédek is. Ezek a viselkedések megzavarhatják Önt.
9. A tárgyak károsodása
Fizikai károsodás ez nem a személy felé, hanem más entitások felé történik . Például a mobil, dobta és megtörte a falnak.
10. Az Ön véleménye nem számít
Különösen munkahelyi zaklatás esetén a véleményed nincs hangja vagy szavazata, és megvetették . A stalker vagy a stalkers sem hagyja magát kifejezni.
11. Másként kezelik
Az olyan esetekben, mint a megfélemlítés, Ön elszigetelt a csoporttól, és más érzést érez mások előtt.
12. Visszatérni mindenki ellened
Amikor a cselekvés módja a méltóságát károsítja, megpróbálja megakadályozni, hogy mások tiszteletben tartsák Önt. Például rossz beszélgetés rólad .
13. Lazítson és szarkazmust használjon
A zaklató használhat szarkazmust vagy nevetségessé, hogy demoralizáljon vagy vagy hogy rosszul érzed magad .
14. Régóta van, mert úgy érzed magad
Pszichológiai zaklatás ez nem valami, ami éjszaka történik , de időben progresszív és hosszan tartó módon történik. Ezért olyan káros, mert a kellemetlen érzés krónikussá válik.
15. Blackmail meg
Különösen a pár esetében a pszichológikus zaklató fenyegető kifejezéseket használ, például a következőket: "ha ezt teszed, ne hibáztasd, ha elhagylak". Ez rosszul érzi magát. Ez az érzelmi zsarolás egyik gyakori formája .
- Talán érdekli Önt: "Érzelmi zsarolás: a manipuláció erőteljes formája a párban"
A munkahelyi zaklatás jelei
A zaklatás nagyon szokásos formája, amely különböző és sajátos jellemzőkkel bírhat, a mobbing vagy a munkahelyi zaklatás, munkatársakból vagy a cégből származhatnak . Ezek azok a jelek, amelyek akkor jelennek meg, amikor ez a helyzet megjelenik:
16. Küldnek neked lehetetlen feladatokat
A munkahelyen, destabilizálni, és érezni nem gyakorolhatja magát, célokat vagy projekteket rendelhet elérhetetlen vagy elvezető határidőkhöz.
17. Nagy igények
De nem csak a határidők okozhatnak problémát, de küldhetnek neked olyan feladatokat, amelyek nem felelnek meg a képességeidnek vagy sok erőfeszítést és munkát igényelnek ahhoz, hogy érzelmekké váljanak.
18. Munkaügyi megkülönböztetés
Megkülönböztetést szenved a munkahelyen tiszteletben tartja társainak többi részét . Például egy nő rosszul érezheti magát a terhesség miatt.
19. Ők vállalják a felelősséget
Veszik a felelősséget úgy, hogy öntudatlanul érzi magát és unatkozik , ami okozhat borotválást.
- Kapcsolódó cikk: "Boreout szindróma: unalom a munkahelyen"
20. Megvetik az elért eredményeit
A cégtől nem értékelik a jó munkát, és így nem érzik magukat kényelmetlenül a szakmai térben. Ön folyamatosan alábecsüli .
21. Pletykákat használnak
Pletykák vagy hamisítványok terjesztése a cég mensopreciarte és károsítja hírnevét és képét szakmaiság.
22. Szakmai fejlődését blokkolja
Ha a cél az, hogy önként hagyja el a céget, Megakadályozhatják fejlesztésüket vagy szakmai pályafutásukat így nem érzi magát elégedettnek és hagyja el a céget.
- A munkahelyi zaklatással foglalkozhatunk cikkünkben: "Mobbing: pszichológiai zaklatás a munkahelyeken"
