Mi a használata a sírás?
Minden olyan ember, aki normális pszichofiziológiai funkcióval rendelkezik (átlagban), egész életük során sokszor kiált és megteszi. Valójában, amikor egy csecsemő születik, ez az első dolog, ami elvárható tőle és az első jel, hogy a teste megfelelően működik.
Mindannyian tudjuk A sírás természetes és történik, amikor a szemünk viszket vagy szomorú , de akkor meg fogjuk kérdezni, hogy milyen mechanizmusok és mi a felhasználás mögött.
A könnyek típusai ...
Először is lesz különböztesse meg az élettani könnyeket az érzelmi vagy pszichológiai könnyektől .
Élettani könnyek
az fiziológiai könnyek azok, amelyek védik vizuális rendszerünket (a szemek), vannak reflex és kenőanyagok.
az kenőanyag könnyek azok, amelyek a szaruhártyából származnak, tiszta és védik a szemet a külső környezeti hatásoktól (por, elemek stb.). Napi rendszerességgel körülbelül 1 ml-es kenési könnyeket állítanak elő. az reflex könnyek olyanok, amelyek megvédik a külső támadásoktól, mint például a gázoktól vagy irritáló vegyi anyagoktól, olyanok, amelyek akkor jelennek meg, amikor egy hagymát peelingek, ezek nagy mennyiségű antitestet tartalmaznak, amely védi a szemet a bakteriális agresszióktól.
Érzelmi könnyek
Végül a érzelmi könnyek amelyre összpontosítani fogunk.
Ezek az erős érzelmek előtt jelennek meg, a hypothalamus beavatkozik az érzelmi értelmezésbe, és ez az, aki elküldi a parancsokat a szemrendszernek a könnyek előállítására. Egy tanulmány szerint (Walter & Chip, 2006) átlagosan több mint háromszáz emberből álló mintával a férfiak sírnak érzelmi könnyeket havonta egyszer, és a nők havonta legalább ötször sírnak , a különbség a két nem között magyarázható a menstruációban jelentkező hormonális változásokkal.
Miért sírunk, amikor valami izgat minket?
És mi a használata a könnyek előállítására érzelmi intenzitással? Általában fájdalmas helyzetben vannak, ebben az esetben a szegregált könnyek fájdalom fájdalomcsillapító és palliatív funkcióját látják .
Amint azt William H. Frey, a Minnesota-i St. Paul-Ramsey Orvosi Központ biokémikusa bizonyítja, az érzelmi könnyek, amelyek egy saját drámai helyzetével szembesülnek, jó adag kálium- és mangán-kloridot, endorfinokat, prolaktint tartalmaznak. , adenokortikotropin és leucin-enkefalin (természetes fájdalomcsillapító).
Az agy, amikor sírunk
És amikor az agy sír rengeteg glükózt visel és befejeződik, fáradtnak és nyugodtnak érezzük magunkat mintha sportot csináltunk volna, ami stresszes helyzetekben kedvezett a testpihenésnek. Ráadásul a sírás puszta ténye arra késztet minket, hogy magunkra vesszük magunkat, szemléljük és megengedjük számunkra, hogy néhány pillanatig lehallgassuk a figyelmet és gondoskodjunk magunkról, figyelmen kívül hagyva azokat a külső dolgokat, amelyek mindennap érintenek minket.
A sírás társadalmi funkciója
Természetesen, a könnyek elhagyása adaptív társadalmi funkcióval bír nagyon fontos, amikor mások sírját látjuk, tudjuk, hogy segítségre vagy eltérő bánásmódra van szükségük, mint máskor.
Tehát, ha a biológiai funkciót hozzáadjuk az intraperszonális és a relációs, például a könnyezést elszenvedő veszteségek után, könnyebben navigálhatunk az érzelmekben.
És miért sírunk, amikor boldogok vagyunk?
Amikor rendkívüli öröm érzését tapasztaljuk, testünk néha úgy értelmezi, mint "túlzott", és az érzelmi rendszerünk, mint a kontroll elvesztése , ilyen körülmények között a sírás segít az érzelmi egyensúly helyreállításában.
Mi van, ha nem tudok sírni, amikor szomorú vagyok?
Egyesek autoimmun betegségben szenvednek, a Sjören-szindrómában, amelyben a könnycseppekben állandó szárazság van .
A könnyek előállításának lehetséges élettani problémáitól eltekintve azonban vannak olyanok, akiknek veszteséggel vagy erős érzelmekkel sírnak, rendszerint ezt a szomorúság hiánya kísérte. Ez több okból eredhet, és gyakran köze van rossz érzelmi menedzsment tapasztalat egy adott pillanatban (például súlyos depresszióban szenved vagy szoros emberrel szenved), amelyen keresztül az iracionális félelem a sírásból indul ki.
A társadalmi normák szintén befolyásolják bizonyos kultúrákat, ahol a sírás "ráncolja", sok kultúrában, olyan természetes és veleszületett, mint a sírás "elnyomott" és fontos újólag tanulni sírni ha szükséges, amint azt néhány sor fölött megjegyeztük, több előnye van az érzelmi egészségünknek.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Díez fürdők, March Pujol. Szemészeti farmakológia. Univ. Politèc. Catalunya; 2004
- Walter, Chip. Miért sírunk? Scientific American Mind. 2006 december; 17 (6): 44.
- William H. Frey, Muriel Langseth. Sírás: A Könnyek titka. Minneapolis: Winston Press; 1985.
