Miért vannak olyan emberek, akik nem ismerik a szeretet kifejezését?
A szeretet és a kapcsolatok világa már bonyolult, de vannak olyan idők, amikor az ezzel való foglalkozás még nehezebbé válik a véleménynyilvánítás és a kommunikáció problémái .
Valójában néhány ember számára olyan egyszerű (elméletileg), mint mondani: "szeretlek" válhat kihívássá. Ez részben az elkötelezettségtől való félelemnek tudható be, de nehézségekkel is járhat az általános érzelmek kifejezésére. Aztán meglátjuk, mi történik, amikor a szerelmi élet megdől a második akadályon.
- Talán érdekel: Empátia, sokkal több, mint a másik cipőjébe való behelyezése
Amikor a szerelem üres szó
Képzeld el, hogy a szerelem szó nem jelent neked semmit , és ugyanez történik a gyűlölettel, a félelemmel, a bűntudattal vagy a boldogsággal. Amikor meghallgatod őket, üresen hangzik, mentes az érzelmi színezéstől, amely jellemzi őket. Az érzések több szóval vannak kiegészítve a szótárban, üres szavak, tudod, mit jelentenek, mert megtanultad, de nem mondanak semmit.
Nem tudod, hogyan kell értelmezni az érzelmeket, talán tudod, hogy általánosan rosszul érzed magad, de nem tudod megmondani, hogy szomorú, dühös, ijedt vagy. Nem tudod, hogy szerelmes vagy valaha is voltál, soha nem született, hogy azt mondja: "szeretlek" . Nem érted a kinézeteket, a gesztusokat, a csendeket, a nem verbális nyelvet egy másik olyan puzzle, amelyet nem lehet megfejteni.
Habár furcsa és ritka jelenségnek tűnik, a spanyol Neurológiai Társaság becslése szerint legalábbis a prevalenciavizsgálatok szerint a világ népességének 10% -a szenved ilyen helyzetben, 10 emberből egy ember pszichológiai állapota alexitimia néven ismert .
Az alexithimia jellemzői
Az alexithymia kifejezés szó szerinti értelemben az "érzelmek hiányát jelenti", és nehézséget jelent az érzelmek és érzések azonosításában és szóban történő leírásában önmagában és másokban. Ez a korlátozás nem verbális nyelven is megfigyelhető.
Néhány tünet vagy jellemzői alexithymia:
- Nehézség azonosítani az érzelmek és érzések különböző típusait.
- Nehézség az érzelmek fizikai vagy testi érzetekkel való összekapcsolásához és az érzelmek kifejeződéséhez.
- Korlátozott vagy korlátozott gondolkodási stílus.
- Nehézség érzékelni az érzelmeket másokban és felismerni az arc- vagy gesturális jeleket.
- Kis vagy semmilyen fantázia, álmodozás és fantáziadús tevékenység.
- Kemény kommunikációs stílus, testtartás és korlátozott testformák, gesztusok nélkül, monoton hangnem és intonáció nélkül.
Az emberek túl hidegek a kapcsolatokban?
Az alexitimia emberek sokszor hidegen és távoliak . Nem ismerik az empátiát, és gyakran problémákat tapasztalnak, amikor megfelelő módon felismerik és reagálnak a körülöttük lévõ emberek hangulataira és érzéseire, így a család, a párok és a társadalmi kapcsolatok gyakran nagyon érintettek.
Emellett nagyon pragmatikus gondolkodásmódot mutatnak be, logika alapján, ahol az affektív aspektusoknak nincs helye . Csökkentettek a képességük, hogy élvezhessék és számukra szinte lehetetlen fantáziák és álmok megtapasztalása, vagy fantáziális gondolkodás.
Nem az alexithymics, akiknek nincsenek érzelmei; nekik van, nehézségük van, hogy nem ismerik fel őket, és szavakkal vagy gesztusokkal fejezik ki őket. Az érzelmek kifejeződésének képtelensége szomatizálja őket, fejfájást, gyomorfájakat, tachycardiát, izomfeszültséget stb. Fizikai állapotukban tükrözik, amit szavakkal vagy mozdulatokkal nem tudnak mondani . Ezért az alexitímikus emberek nagyon nehezen tudják megkülönböztetni, milyen érzelmek származnak a testérzetekből.
- Kapcsolódó cikk: "Alexitimia: az a képtelenség, hogy" szeretlek "
Milyen nehézségek vannak az érzelmekről való beszélgetés során?
Az Alexithymia két kategóriára osztható:
1. Elsődleges Alexithymia
Ez kapcsolódik szerves tényezőkhöz . Itt az autizmus spektrumzavarokkal küzdő betegek keretei lennének. Valójában az autizmus spektrum rendellenességek (80% és 90% között) magas aránya az alexithymia jellemzőit mutatja. Ez összefüggésbe hozható sérülésekkel vagy neurológiai betegségekkel, például stroke-mal, sclerosis multiplextel, parkinson-kórral stb.
Idegrendszeri értelemben a limbikus rendszer (az érzelmek szabályozásáért felelős) és a neokortex (az elvont intelligencia, az érvelés és a logika), vagy a bal félteke közötti kommunikációs diszfunkció (a nyelv, logikai érvelés stb.) és a törvény (felelős az érzelmekért, a kreativitásért, a művészetért stb.).
2. Másodlagos Alexithymia
Pusztán pszichológiai tényezőkhöz kapcsolódva, Ez olyan embereknél tapasztalható, akik érzelmi traumákat szenvedtek (háború, szexuális bántalmazás, rossz bánásmód stb.), vagy egyszerűen, hogy nem rendelkeztek elegendő érzelmi tanulással gyermekkorban (olyan gyermekek, akiket nem tanítottak megfelelően tag és azonosítani az érzelmeidet).
Ugyancsak gyakori a depresszióban, ciklotímiában, étkezési rendellenességekben, például anorexia nervosában vagy szenvedélybetegekben szenvedő betegeknél. A másodlagos alexitímia, ellentétben az elsődleges, pszichoterápia, és néha antidepresszáns gyógyszerek segítségével visszafordítható.
kezelés
Bár az alexitimiás emberek általában nem kezelik a terápiát, és ha igen, akkor a közvetlen környezetük, a kognitív-viselkedési terápiák és az interperszonális terápia igénybevétele segíthet nekik emocionális tudatosságuk fejlesztésében.
A pszichológiai kezelés fő célja segít a beteg azonosításában, címkézésében és az érzelmek megfelelő megértésében. Fontos, hogy tudják, hogyan érzik el az érzelmeket a jelentéssel, megszólalják, és azonosítják az őket érintő érzéseket.
Szükséges lesz a szegény érzelmi szabályozási kapacitás kompenzálására azáltal, hogy megtanítja a személyt érzelmileg önszabályozza , és megfelelően kifejezi az érzelmeket.
