Miért nem hagyhatom figyelmen kívül az exemet? 4 kulcsot megérteni
az rossz szeret ez az egyik legfájdalmasabb jelenség, amely szenvedhet az emberben, és mindannyiunknak élnie kell .
Bizonyára ebben a pillanatban sokan vannak, akiknek nehézsége van, és akik még mindig azt gondolják, hogy az a személy, akit szerettek és nem lehet vele.
Mi történik, ha romantikus partnere elhagy minket?
Sajnálatos módon társadalmi szempontból nem látják jól, hogy az egyén más személynek szenved, mert sokan gyenge személyiséggel társítják. valójában, elfelejtve azt a különleges valakit, akit szeretsz, egy olyan folyamat, amelynek a fázisai vannak és hogy idővel kell legyőzni. Nos, a szerelem hiánya nem lineáris, mert életünk különböző időpontjaiban visszatérhetünk és szenvedhetünk. Az idő múlásával azonban mindent leküzdeni, vagy legalábbis kevesebbet ér. Még ha nem is hiszed, a legtöbb ember belül viseli.
A szerelem olyan, mint egy drog
A szerelem hiánya és az ex-ről való gondolkodás nem mindig könnyű. És hogy megértsük, hogy ez nem egy lineáris jelenség, és lehetnek visszaesések is, szem előtt kell tartanunk, hogy a szeretet, mint a kábítószer, ugyanazokat a neuronális áramköröket használja. Nyilvánvaló, hogy ezt a jelenséget csak biológiai tényezõkkel magyarázhatjuk, mivel a kulturális tényezõk döntõ befolyással bírnak.
De mi van a szerelem olyan, mint egy drog Ezt nem mondom el, de az Albert Einstein Orvosi Főiskola tanulmánya, amely úgy tett, mintha többet tudna a szerelem hiányáról, arra a következtetésre jutott, hogy amikor a szerelem eltörik, mint a drogfüggő, a szeretett személy szétválasztása komoly következményekkel jár viselkedésünkben , mint depressziós és megszállott viselkedés.
Nos, a szerelem és a szerelem hiánya olyan összetett kérdések, hogy a tudósok között nincs nagy egyetértés, de az évek során olyan különböző vizsgálatokból származó következtetéseket vontak be, amelyek segítettek jobban megérteni ezeket a jelenségeket.
A szerelem betegsége ugyanúgy fáj, mint a fizikai fájdalom
De mi történik pontosan az agyban, amikor kimerülünk a szerelemből? Egyes szakértők azt mondják, hogy a kultúra nagy hatással van az ízlésünkre, például, hogy olyan embernek tetszik, aki szédül vagy szájsebészes. De a szakértők is figyelmeztetnek arra, hogy megmagyarázhatatlan dolgok vannak, és ahogyan egész életében láttuk, beleszeretett . Néha nem kell keresni a magyarázatot.
De amikor beleszeretünk, az agy neurokémiai kaszkádot szenved, amelyben különböző neurotranszmitterek és hormonok érintettek , mint például a szerotonin, a noradrenalin (noradrenalin), a dopamin vagy az oxitocin, amelyek az életben tapasztalt változás okai. Amikor szerelmes vagyunk, eufórikusak vagyunk, folyamatosan gondolkodunk a másik személyről, kevesebbet alszunk stb.
Ha tudni akarod, mi történik, amikor beleszeretünk, olvasd el cikkünket: "A szerelem kémia: nagyon erős drog"
És persze, Amikor a szerelem romlik, az idegi kémiai rendezetlenség olyan viselkedési változást okoz, amely időigényes, amíg stabilizálódik . Különböző vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy az agy azon része, amely fizikai fájdalomcsillapítóként működik, emellett az érzelmi fájdalom feldolgozásának feladata is.
A pszichológusok azt javasolják, hogy elveszítsék a kapcsolatot a másik személlyel, hogy legyőzzék a partner felbomlását. Más szavakkal, ebben a helyzetben "mindent vagy semmit" kell alkalmazni, hogy gyengüljenek a szeretet hiányának (és a kábítószer függőségének) agyi útvonalai.
Emlékszem a párra azokban a pillanatokban ...
Amellett, hogy a megszállott és depressziós viselkedést jellemző a szerelem hiánya az első hónapokban, Általában emlékezni kell a párra egyes esetekben, amikor egy idő telt el . Azok a programok, amelyeket együtt néztél, egy olyan autót, mint az exád, azok a helyek, ahol együtt jársz, ezek a dalok ... visszaadhatják az emlékeket arról, hogy ki volt a partnere egy napon.
Ennek megértéséhez csak a klasszikus kondicionálás asszociatív tanulásáról kell gondoskodnunk, amely néhány hónappal később emlékeztet bennünket, és ez visszavezethet bennünket, és fájdalmat okozhat, amikor azt hittük, hogy legyőztük. Valami, ami szintén a kábítószer-függőknél történik. A kábítószer-függőség esetében ezt a jelenséget nevezik meg kondicionált absztinencia szindróma.
Nyílt sebek és elfogadásuk
De hosszú időbe telik elfelejteni a szeretett személyt? Nos, ez függ az egyesek helyzetétől és érzéseik intenzitásától. De az egyértelmű, hogy ha nem fogadjuk el a szünetet, a fájdalom továbbra is fennáll. Meggyőződésünk az, hogy elhárítjuk azt a személyt, aki már nem része az életünknek. Ha elhagytak minket, akkor a másik személy által hozott döntést tiszteletben kell tartani, annak ellenére, hogy nem tetszett nekünk.
A szünet lehet, hogy traumatikus, és több időre van szükségünk ahhoz, hogy elfelejtsük ezt a személyt. Lehet, hogy dolgoznunk kell magunkon és az önbecsülésünkön, mielőtt találkozunk egy másik különleges személlyel. De az első lépés, hogy elfelejtsük ex-jét, elfogadja, hogy vége. Az ex után az élet folytatódik . A te kezedben tér vissza az életed ösvényéhez, emocionálisan elhatárolódva attól a személytől, aki már nincs ott, és megerősíti boldogságát magadban, a saját lehetőségeidben és lehetőségeidben.
