Miért gyűlölöm az egész világot? Okok és lehetséges megoldások
Misancropia, vagy általában minden ember gyűlölete , sokféleképpen jöhet létre. Mindazonáltal a múltbeli tapasztalatokhoz mindig kapcsolódik; Senki sincs elrendelve, hogy tévedjen az emberiséggel.
Tudván, hogy ez nagyon fontos, mert tetszik az "egész világ gyűlölete" megszerzett formában jelenik meg Azáltal, hogy megtanuljuk és értelmezzük, hogy mi történik velünk, lehetõségünk nyílik arra is, hogy megtanuljuk, összeegyeztetjük másokkal.
És miért volt egy misanthrope vagy misanthrope, aki változni akart? Nos, biztosan nem mindenki akarja ezt, de azok, akik ezt a cikket a címre beléptették, nagyon valószínű, hogy legalább kíváncsiak a pszichológiai mechanizmusokra, amelyek megmagyarázzák ezt a jelenséget, és hogyan lehet visszafordítani őket.
- Kapcsolódó cikk: "Te vagy egy misanthrope? 14 vonása és attitűdje ezeknek az embereknek"
Ha szisztematikusan becsmérel másokat
Vannak olyan emberek, akik alapértelmezés szerint becsmérelik másoknak vagy egyszerűen megvetem a társaságot . Ez paradox módon magányos és félreérthetetlenné teheti őket, és észreveszi, hogy ez általában a szakmai, a hallgatói vagy a polgári arculatukat érinti.
Ezért nagyon valószínű, hogy sokan fontolgatják, miként juthatnak ki a gyűlölet eme ördögi köréből.
Az okok
A mások iránti gyűlölet a tanult tehetetlenség egyik formájaként értelmezhető. Ez a fogalom olyan esetek kijelölését szolgálja, amelyekben megtanulták elkülöníteni a negatív értelemben vállalt dolgokat, vagyis azt feltételezték, hogy bármit is csinál, nem fog semmi jó sem lesz tőle.
Ebben az esetben a társadalmi élet általában nem jelent semmilyen hasznot (vagy ami kellemetlenséget és kényelmetlenséget okoz, mint kellemes élmények). A múltbeli tapasztalatokból azt feltételezték, hogy mindenki elárulja, hazudik vagy megpróbálja kihasználni mások előnyeit.
Más szóval, feltételezik, hogy mások korrupt erkölcsökkel rendelkeznek vagy akik képtelenek és hogy ez része az emberek többségi lényegének, és ez megakadályozza az örömteli és ösztönző élményeket másokkal, és sok esetben viszonylagos elszigeteltségben él.
Hogyan lehet megállítani a gyűlöletet és összeegyeztetni a többiekkel?
Vannak módok arra, hogy a helyzet körül alakuljon, és szokatlan módon ne érintsük meg a gyűlöletet.
A komoly traumákon alapuló misantropia esetén nagyon valószínű, hogy pszichoterápiára van szükség, de enyhébb esetekben, ahol Meg kell jegyezni, hogy a kapcsolat számos ismert ember szokatlanul rossz , megváltoztathatja az életfilozófiát önállóan.
Néhány pont a következő:
1. Gondolj az emlékeid kontextusára
Képzeld el azokat az emlékekeket, amelyekről úgy gondolja, hogy a leginkább befolyásolják mások felfogását és elemzi azokat a kontextusban, amelyben történtek . Réges-rég volt? Mindenki mást hibáztatott? Nagyon kegyetlenek voltak, vagy az a gondolat született a túlzásból, ami akkor jelent meg, miután ez történt?
2. Legyen jegyzéke a pozitív vonásokról
Használd a képzelőerődet, és gondolkodj azon pozitív jellemzőkről, akik nem kedvelnek vagy gyűlölnek téged, függetlenül attól, hogy milyen furcsaak neked, de mit gondolsz, hogy megfelelnek a valóságnak? .
3. Tükrözze, hogy mások megítélése szerint
Ne gondoljon arra, hogyan adhat negatív jellemzőket másoknak. Te csinálod? rendelkezésére bocsátva minden szükséges információt róluk ? Megfontolja a kontextust és a társadalmi normákat, amelyeket akkor is követ, ha másokkal kapcsolatosak?
4. Elemezze az elvárásait
Milyen alapvető jellemzőkkel rendelkezik, hogy valakinek szeretnie kell a cégét és a szeretetét? És ésszerűek-e, túlságosan túlságosan pontosak-e?
5. Gondoljon arra a szempontra, amit valakit szeretne tudni
Képzeld el, hogy olyan ember vagy, aki megfelel azon alapvető jellemzőknek, amelyeket valaki (elméletileg) teljesítenie kell, hogy jól érezzék magukat az oldalukon. Fel tudná-e ismerni, ha úgy viselkedik, mint mindig, amikor találkozol valakivel?
6. Kifelé többet, és kölcsönhatásban áll a hasonló gondolkodású emberekkel
Az önálló kötelesség, hogy többet kapcsoljon másokkal, hagyja el a kényelmes zónát. Állítson be konkrét társadalmi célokat (pl. Egy meghívott vacsorára), és töltse ki őket a levélhez, és elsőbbséget adjon neki. Ha elkezdesz foglalkozik azokkal az emberekkel, akikkel szeretsz szeretni Függetlenül attól, hogy személyiséged van, könnyebb Önnek kapcsolódni néhányhoz. Később javaslatot tehet a társadalmi horizontok bővítésére.
7. Körüljön a vidám emberekhez
Keressen olyan embereket, akik valóban vidámak és időt töltenek velük. Így akkor társítani a társaság a többiek a pillanatok a humor és a szórakozás és több élményben lesz részed a tapasztalatok megismétlésében, ami megnehezíti számodra azt a feltételezést, hogy mindig utálsz másoknak.
