Miért álmodunk? 10 elméletet megmagyarázni ennek a jelenségnek
Mindenki álmodik. E Az ember az életének harmadik részét alszik és e harmadik részről legalább egyharmadunk áldásainkat tölt el, így életünk nagy részében egy autentikus álomvilágban élünk.
Mind a miért álmodunk, mint az álmok értelmezése Az ókortól kezdve az emberiség lenyűgöző témája, és mindig is a titokzatos légkör veszi körül, hiszen a tudatalatti kreatív folyamatáról szóló végleges elmélet még nem érhető el.
- Kapcsolódó cikk: "10 érdekesség a tudomány által feltárt álmokról"
Az álmok első értelmezése a történelemben
Mezopotámiában a babilóniaiak úgy vélték, hogy az álmokat "jónak" tartják az istenek és a "rosszak" által küldöttek, amelyeket a démonok küldtek. Az álmok istennője volt Mamu néven amelyre a papok imádkoztak és megpróbálták kérni, hogy megakadályozzák a rossz álmok teljesítését.
Az asszírok is álmokat jelöltek. Úgy vélték, hogy a rossz álmok figyelmeztetés és egy olyan akcióra van szükség, amely korrigálta az álomban jelentkezett problémát. Azt gondolták, hogy az a személy, aki rossz álom volt, követnie kell az általuk értelmezett tanácsokat.
Másrészről az ókori egyiptomiak azt hitték, hogy az istenek álmaikban feltárják magukat. Azt gondolták, hogy ezek a látomások az igazi dolgokat okozzák, amelyeket nem lehet ellenőrizni vagy a hozzájárulások értelmezik. Papiruszban álmukat írják le, és háromfajta álomélményt különböztetnek meg: azokat, amelyekben az istenek az álmodozó részéről cselekvést követelnek meg, azok, amelyek figyelmeztetéseket vagy kinyilatkoztatásokat és álmokat tartalmaznak, amelyekben egy rítust elértek. Az álmok három fajtája az istenek üzenetének ismeretét szolgáltatta, ilyenek például az orák.
Mivel az isteni kinyilatkoztatás legmegfelelőbb módja az egyéretű, az egyiptomiak aludni indították az embereket, akik ők kérdezték az istenektől érkező válaszokat . Szentséges vagy szent helyekre utaztak, feküdni, aludni és álmodni abban a reményben, hogy tanácsokat, gyógyulást vagy vigaszt fognak kapni az istenektől.
- Talán érdekli Önt: "A vallások típusai (és a hiedelmekben és ötletekben rejlő különbségek)
Miért álmodunk: a pszichológia megközelítései
A pszichológia nem idegen az érdeklődéstől, és megközelítette a különböző tudományágakból származó álmok világát (antropológia, idegtudományok, pszichológia, irodalom ...), bár az okok, amiért álmodunk még titokzatos számos érdekes hipotézis és elmélet létezik és a relevánsok, amelyek megpróbálják elmagyarázni, miért álmodunk.
1. A kívánságok kielégítése
Az álmok egyik első és legfontosabb tudósa Sigmund Freud volt , aki több pácienst elemzett, és saját álmait is példaként használta elmélete bemutatására. Azt javasolta, hogy az álmok valóságos vagy szimbolikus, még rémálmok iránti kívánságának megvalósítását jelentik.
Freud szerint az álmokat olyan tudatos életünk képeinek gyűjteményének tekintjük, amelyek szimbolikus jelentéssel bírnak amelyek a tudatalatti vágyainkhoz kapcsolódnak .
Sigmund Freud számára minden álom értelmezhető, és az álomnak nem kell teljesen igazi vágy, hanem valami szimbólum, amit akarunk, ezért azt javasolta, hogy minden álom értelmezhető legyen.
Másodlagos hatás
J. Allan Hobson és Robert McClarley 1977-ben kifejlesztették az aktivációs-szintéziselméletet . Ezen elmélet szerint az alvás REM fázisában az agy áramkörei aktiválódnak, és ezáltal az érzelmekben, érzésekben és emlékekben részt vevő limbikus rendszer (beleértve az amygdalt és a hippocampust) területét aktiválják.
Az agy megpróbálja értelmezni ezeket a jeleket és az álmokat az agy által generált jel szubjektív értelmezése amíg alszunk. Az elmélet azonban nem jelenti azt, hogy az álmoknak nincs értelme, de sugallja, hogy ez a leginkább kreatív tudatállapotunk.
3. Tartsa az agy aktív
Jie Zhang pszichiáter javasolta az álmok folyamatos aktiválásának elméletét, mivel az álmok az agyunk állandó szükségletének az eredménye, hogy hosszú távú emlékek létrehozása és megszilárdítása a megfelelő működéshez .
Amikor alszunk, az agyunk automatikusan kiváltja az adatok generálását a memóriaboltokból, és ezeket az adatokat nem mutatják érzelmek vagy gondolatok formájában, hanem álmainkban tapasztaljuk őket.Ez az elmélet szerint álmaink olyanok, mint egy olyan véletlenszerű "képernyővédő", amelyet az agyunk kezdeményez, hogy ne menjen ki teljesen.
4. Felejtsd el: mentális tisztaság
Francis Crick ideggyógyász , 1983-ban Graeme Mitchiso matematikus mellett megfogalmazta az inverz tanulás elméletét.
Az elmélet azt mutatja, hogy álmodunk megszabadulni az agyunkban felhalmozódott kapcsolatoktól és egyesületektől, amelyeket nem kell tárolnunk. Ezért álmodunk elfelejteni egyfajta szellemi menekülésként, mintha az álmodozás a szemétgyűjtés vagy a mentális tisztítás módszere lenne.
5. A tanulás megszilárdítása
A XIX. Század végén a német pszichológus, Hermann Ebbinghaus különböző kísérletek és megfigyelések után kijelentette, hogy az álmok a nap folyamán tanult konszolidációra szolgálnak. Ezt az elméletet azonban a tudományos közösség eldobta, mert úgy ítélték meg, hogy az agy nem aktív, amíg alszunk.
Az 1950-es években Aserinsky és Nathaniel Klietman több kísérletben találták meg, hogy az agy továbbra is dolgozik, miközben alszunk és elkötelezett dolgozzon mindent, amit a nap folyamán szerzett . Tekintsd át a nemrégiben létrehozott emlékeket, elemezd őket, és dobd el az irrelevánsokat, javítsd és minősítsd azokat, amelyek hasznosak lehetnek. Azonban az agy teljesíti ezt a feladatot rejtély marad.
6. Védelmi mechanizmus
Az álom kapcsolódhat a védelmi mechanizmushoz. Amikor álmodunk, az agy ugyanúgy viselkedik, mint amikor ébren vagyunk a mozgással kapcsolatos dopaminrendszer nem aktív . Ezért a tónusos mozdulatlanságot vagy a halott játékot védelmi mechanizmusnak lehet tekinteni.
7. Gyakorlat
Az álmok gyakran tartalmaznak fenyegető és veszélyes helyzeteket. A finn filozófus és pszeudo-tudós Antti Revonusuo az esszé primitív ösztönének elméletét javasolta, amellyel az álmok funkciója szimulálják a fenyegető eseményeket vagy helyzeteket és tesztelni a fenyegetések észlelését annak elkerülése érdekében.
Ez az elmélet azt állítja, hogy az álom tartalma nagyon fontos a célja szempontjából. Nem minden álom fenyeget, vagy kellemetlen is szolgálhat a gyakorlat vagy a próba más helyzetekben.
8. Hibaelhárítás
Deirdre Barret azt javasolja, hogy az álmok segítsenek megoldani a problémákat. John Steinbeck szerző ezt "álom bizottságnak" nevezte. Mintha egy színház lenne, amely hiányolta a hagyományos logikát és a valóság korlátozottságát, az elme képes mindenféle álmot létrehozni a forgatókönyvek sokkal hatékonyabban oldják meg a problémákat, mint ébren. Ezért azt gondoljuk, hogy a probléma legmegfelelőbb megoldása az alvás után következik be.
9. álomszerű darwinizmus
Pszichológus Mark Blechner azt mondja, hogy az álmok olyan elképzelések természetes választékaként működnek, amelyek szolgálhatnak új ötleteket generál . Néhány kutatás azt sugallja, hogy a különböző helyzetekben, amellyel álmodunk, igyekszünk kiválasztani a leghasznosabb reakciókat az ilyen helyzetek sikeres kezeléséhez.
Álmokat mutat be a pszichikai élet hasznos változatai és a belső narratívák , újfajta gondolkodást, képzelőerőt, öntudatot és más pszichés funkciókat hozna létre
10. A fájdalmas érzelmek feldolgozása
Végül az álmokat is meg lehet fontolni mint egyfajta evolúciós terápia amelyben álmokban nem választjuk ki a legjobb érzelmeket és magatartást, hanem az érzelmekben megjelenő szimbólumok egyes érzelmi társulása révén.
Végezetül
Ezek csak néhány legfontosabb magyarázat, hiszen a technológia és a kutatás előrehaladtával megnövekszik az agy megértésének képessége, és lehetséges, hogy egy nap felfedezzük azt a végleges okot, amiért álmodunk. Ma, annak ellenére, hogy az álom fiziológiájáról tudunk, az álomelméletek rejtélyes és ellentmondásos területek maradnak.
