yes, therapy helps!
Miért érzünk egyedül egyedül

Miért érzünk egyedül egyedül

November 27, 2022

A magány bizonyos értelemben való érzése valami teljesen normális nap mint nap. Vannak olyan helyzetek, amelyek elszigeteltnek érezzük magunkat, például felkészülést az ellenzékre vagy a halálra gondolunk. Ezek tökéletesen normális formák, amelyekben teljesen emberi érzések szólnak.

Azonban egy dolog egyedül érzi magát időről időre, és egy másik dolog az, hogy a magányt egy életmódgá alakítja önként vagy akaratlanul. A második kórtani helyzetbe hozhat minket, jelentősen megnöveli a stresszt, és viszonylag hamar elviszi a halál esélyeit.

Ezek az adatok különösen aggasztóak, mivel sok vizsgálat egy tömeges társadalmi jelenségre utal: az elmúlt évtizedekben, különösen a millenniumi generáció fiataljaiban, a magány érzése hihetetlenül elterjedt .


  • Kapcsolódó cikk: "Miért kell a géniusz tudatának magányra van szüksége?"

A magány kiterjeszti

Az amerikai szociális felmérés adatai szerint, azoknak az embereknek a száma, akik azt mondják, hogy nincs közeli barátjuk az utóbbi évtizedekben a 80-as évek óta megháromszorozódott; Valójában a leggyakoribb válasz arra a kérdésre, hogy hány szilárd barátság létezik, "nulla", ami a megkérdezettek egynegyedének felelt meg.

Hasonlóképpen, az átlag emberek száma, akikkel az átlagos amerikai azt állítja, hogy fontos dolgokról beszélhet, háromról kettőre változott.

Ez a fajta adat, amely számos más nyugati országban is megtalálható, megmutatja számunkra, hogy mennyire változik a magány egyfajta pszichológiai járvány . De ... miért történik ez? Caroline Beaton pszichológus két olyan magyarázatot kínál, amelyek kiegészítik egymást.


Az elszigeteltség érzése fertőző

Beaton felhívja a figyelmet arra a tényre, hogy a magány nem olyan tényező, amely csak a saját bőrében tapasztalja azt; Emellett másokat is hagy. Azok az egyének, akik így érzik magukat általában védekező magatartást tanúsítanak és átlagosan kissé ellenséges vagy távolabbi módon járnak el, mint amire számítani lehetne.

Tény, hogy sokszor elszigeteltségük önállóan épül fel; hogy a személyhez fűződő kapcsolat kissé stagnált vagy nem olyan intenzív, mint korábban, elhagyják ezt a kapcsolatot, megadva az elveszettnek . Ez akár percek alatt is megtörténhet, beszélgetés közben; Amikor a párbeszéd elveszíti a folyékonyságot, az a személy, aki magányosnak érzi magát, idő előtt nyugdíjba vonul, bár másodpercek előtt nagyon érdekelte az ötletek cseréje.

Ennek az az eredménye, hogy az a személy, akivel kapcsolatban állsz, aki magányosnak érzi magát, érzi ezt az érzést is, és megtanulja ezt a relációs stílust.


Miután valaki megtapasztalta a magányt egy másik szeme láttára, elfogadja ezt a perspektívát, és mindennapi életében hajlamos reprodukálni. Ennek az az oka, hogy azok, akik egyedül érzik magukat, átmennek a pozitív reakciók felismerésénél a kritikákat nem bízzák meg mások társadalmi helyzetekben; Ahogy egy őszinte mosollyal lehet visszavonni, akkor már nem biztos abban, hogy a párbeszéd jól megy, és ha nem így van.

Az internet hatása

A magányosság másik nagy oka Beaton szerint az internet használatának normalizálása egy olyan környezet, amely a társadalmi kapcsolatok helyébe lép .

Ha úgy érzed, hogy hálózatok hálózata révén kapcsolatban állsz másokkal, akkor nagyon addiktív, mert ez olyan, amit otthonról, bármikor és bármikor meg lehet tenni, és lehetővé teszi a társadalmi kudarc következményeinek nagy részének elkerülését . Azonban az internet helyettesíti a társadalmi kapcsolatokat, és ezért hatásai, annak ellenére, hogy azonnaliak, eltűnnek, amikor elmozdulunk azoktól a technológiai eszközökből, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy onlineek legyenek.

Míg a személyes kapcsolatok és a fizikai kapcsolatok által kovácsolt barátságok nyomai nyomot hagynak, még akkor is, ha a másik személy napok óta nem látott, az interneten keresztül fenntartott kapcsolatok sokkal felületesebbek és kevésbé fontos, ezért folyamatosan táplálnia kell őket, hogy ne ismételjék meg újra a magány érzését.

Így egyrészt az internet azonnali és olcsó hatású barátságkapcsolatok helyettesítését teszi lehetővé, másrészt az ezekre a kapcsolatokra fordított idő elkerüli a szemtől szembeni barátságok létrehozását. Valójában olyan egyszerű, mint amilyennel rendelkezik egy közelben lévő Smartphone, ami a barátok találkozóját lényegesen kevésbé stimulálja.

  • Kapcsolódó cikk: "FOMO szindróma: érzés, hogy mások életét érdekesebb"

Hogyan lehet megakadályozni a tömeges magányt?

A magány ilyen generalizálásának hatásainak visszafordításához elengedhetetlen, hogy az új technológiák és a szociális készségek használatát oktassák. Ez magában foglalja bizonyos szabványok meghatározását a tabletták és az okostelefonok használatával kapcsolatban, de hogy az önbecsülést nem károsítja az olyan interakciók, amelyek kudarcnak tekinthetők vagy időpocsékolás.


ROLE - József Attila-Egyedül - részletek (November 2022).


Kapcsolódó Cikkek