yes, therapy helps!
Miért dühösek vagyunk, nem magunk vagyunk

Miért dühösek vagyunk, nem magunk vagyunk

Január 29, 2023

Sokszor előfordul, hogy ha rossz hangulatban vagyunk, olyan helyzetekben látjuk magunkat, ahol nem tudjuk, hogyan, valahogy vitatkozunk. A düh a mágnes az ilyen helyzetben ; Amennyire észrevesszük, hogy a többiek szándékai vagy nézőpontjainak döbbenetei a miénk ellenére léteznek olyan érvek, amelyek általában nem vezetnek sehol.

Ez a tény önmagában bosszantónak tűnik, de van valami rosszabb az ilyen tendencia miatt, hogy bajba kerüljenek: amikor rossz hangulatban vagyunk, lényegesen rosszabb érvelést és döntéseket hozunk. És nem, ez nem minden érzelemmel történik.

A harag arra késztet minket, hogy agresszívebb megközelítést alkalmazzunk a véleményünk kifejtése helyett a diszkrét hozzáállás fenntartása mellett, ugyanakkor torzítja gondolkodásmódunkat, így azt mondjuk, és ahogyan cselekszünk nem tükrözi, hogy valójában mi vagyunk; identitásunk teljesen torzítja az érzelmeket. Lássuk, hogy ez a kíváncsi pszichológiai hatás áll.


  • Kapcsolódó cikk: "Mi vagyunk racionális vagy érzelmi lények?"

Érzelmek keveredtek a racionalitással

Évtizedekkel ezelőtt a pszichológiai kutatások azt mutatták, hogy amikor megtudjuk a környezetet, másokról vagy magunkról, akkor nem egyszerűen olyan objektív adatok gyűjtésével járunk, amelyek az érzékeken keresztül jutnak el hozzánk.

Mi történik, inkább az, hogy az agyunk a valóságról magyarázatot ad a kívülről érkező információk felhasználásával. Többé-kevésbé, mint egy film nézője, aki ahelyett, hogy emlékezne a jelenetekre, látja, hogy értelmet teremt, képzeli el a cselekményt, és előre látja, hogy mi történhet a jövőben.


Röviden, aktív szerepet vállalunk képzeletünkben a tények magyarázata ez meghaladja azt, amit látunk, érintünk, hallgatunk stb.

Ez a gondolat, amelyet a XX. Század első felében a Gestalt pszichológusai már vizsgáltak, azt jelenti, hogy a helyzetek elemzésében mindazok befolyásolják mindazt, ami az agyunkban történik; ahelyett, hogy kizárólag az érzékelési adatokra támaszkodna.

Ez azt jelenti érzelmeink összekeverednek ezekkel a mentális folyamatokkal amit általában úgy gondolunk, hogy racionális: olyan érvek megteremtése, amelyek megcáfolják egy partner szempontját, a döntéshozatalt egy új autó kiválasztásánál ... és azt is, hogy mit értenek mások, például.

Az érzelmek és a hangulatok teljesen befolyásolják azokat a kognitív folyamatokat, amelyek elméletileg csak a logikán és az okon alapulnak. Különösen a düh és a harag nagymértékben képes beavatkozni ezekbe a jelenségekbe, ahogy látni fogjuk.


  • Kapcsolódó cikk: "" Heurisztikus ": az emberi gondolatok mentális rövidzásai"

Amikor a düh irányít bennünket

Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy néhány csepp düh elég torzítja az értelem használatának képességét , még akkor is, ha összehasonlítjuk ezt azzal, ami más érzelmek hatása alatt történik.

Például ha rossz hangulatban vagyunk, sokkal nagyobb valószínűséggel érzékeljük a furcsa és kétértelmű viselkedést, mint provokációt velünk szemben, vagy akár semleges magyarázatot adhat azokra az eseményekre, amelyeket az ideológiánk vagy véleményünk támadása támad.

Hasonlóképpen, rossz hangulatban könnyebb lesz megemlíteni a korábbi tapasztalatokat, amelyekben szintén dühösek vagyunk, és ugyanakkor könnyebb lesz rossz mulatságokat tulajdonítani másoknak . Ahhoz, hogy valamilyen módon megfogalmazzuk, amikor dühösek vagyunk, úgy értelmezzük a valóságot az érzelmi állapotnak megfelelő módon, rossz hangulatokkal.

Még akkor is, ha nem veszik észre, a düh teljes mértékben befolyásolja társadalmi életünket, és jelentősen megnöveli azt a lehetőséget, hogy rosszul reagálunk, akár etikus értékeinket és meggyőződésünket is elárulva. Lássunk néhány példát.

A rossz hangulat átveszi

Egy amerikai kutató üdvözöl egy sor olyan önkéntest, akik önként jelentkeztek a projektben való részvételre, majd felkéri őket Emlékezzen egy olyan élményre, ami nagyon mérgesnek érezte őket és részletesen elmagyarázza, hogyan történt. A résztvevők egy másik csoportjához a kutató valami hasonlóat kér, de ahelyett, hogy emlékezne és megmagyarázza a haragot kiváltó tapasztalatot, meg kell tennie azt, aki nagyon szomorú. A harmadik csoport tagjai felkérést kapnak arra, hogy emlékezzenek és megmagyarázhassák az általuk választott tapasztalatokat.

Ezután a kutató arra kéri az önkénteseket, hogy képzeljék el, hogy olyan zsűritagok lesznek, akik rossz magatartás esetén elhatározzák, hogy bűnösek.Ehhez részletesen tájékoztatást kapnak ezekről a fiktív emberekről és arról, hogy mit tettek, és ezekről az adatokról döntést kell hozniuk. Az esetek felében azonban a bűnösség megítélésében spanyol neve van, míg a többi esetben a név nem kapcsolódik kisebbséghez.

Nos, az eredmények azt mutatják, hogy az emberek, akik emlékeztek a haragot előidéző ​​tapasztalatokra, de nem a másik két csoportra, szignifikánsan nagyobb valószínűséggel láttak bűntudatot a spanyol névvel rendelkező személynél. Az a tény, hogy újjáélesztette a harag egy részét, amit egy nap tapasztalt Néhány percig idegengyűlölő lett .

A magyarázat

A kísérlet, amelyet láttunk, és eredményei egy valódi vizsgálat részét képezték, amelynek következtetései megjelentek a folyóiratban European Journal of Social Psychology.

A kutatók csapata elmagyarázta ezt a jelenséget, rámutatva, hogy a harag olyan érzelem, amely rendkívüli hatalommal rendelkezik arra, hogy a racionalitást az irracionális, megalapozatlan és intuitív hiedelmek uralják, és általánosságban olyan előítéleteket, amelyek magukban foglalják a sztereotípiák minden egyes faj versenyéről és kulturális eredetéről.

Így, bár az érzelmek, mint a szomorúság az absztrakt gondolkodás kognitívabb és függőbb komponense, a düh sokkal elsődleges, kevésbé függ az absztrakciókkal kapcsolatos mentális folyamatoktól, és inkább attól függ, hogy az amygdala, a limbikus rendszer egyik agyi szerkezete , az idegrendszerünknek az érzelmeket generáló része. valahogy, az érzelem befolyása erősebb , és beavatkozhat mindenfajta mentális folyamatra, mivel az "agyunk gyökeréből" működik.

Ezért is, amikor ugyanaz a kutatócsoport, amely az előző kísérletet elvégezte, hasonló kérdéseket tett fel a résztvevők számára, hogy egy konkrét politikai intézkedést támogató cikkre gondoljanak, azt látták, hogy azok az emberek, akiket kissé hangulattá tettek Sajnos a cikk tartalmán alapuló véleményüket a cikk tartalmáról döntötték, míg a dühös emberek inkább a szöveg feltételezett szerzőinek hatósága és tantervei által befolyásolták magukat.

Tehát, ha észreveszi, hogy a rossz hangulat elkapja Önt, ne feledje el még az ön racionalitása sem lesz megmentve az érzelem hatásáról. Ha konstruktív hozzáállást szeretne fenntartani a társadalmi kapcsolatokkal szemben, akkor jobb, ha elkerülnéd a jelentéktelen részleteket vitatni másokkal.

  • Érdeklődhet: "Az emberi agy (és funkciók) részei"

Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása (Január 2023).


Kapcsolódó Cikkek