yes, therapy helps!
Nyertes gondolkodásmód: 4 lépés a siker megteremtéséhez

Nyertes gondolkodásmód: 4 lépés a siker megteremtéséhez

December 2, 2022

Amikor nyertes mentalitásról beszélünk, könnyű az első dolog, amit elképzeljünk, hogy egy olyan individualista, amelynek fő célja, hogy versenyképesebb legyen, mint a többi. Azonban ezt a fogalmat is meg lehet érteni olyan módon, hogy semmi köze a kapzsisághoz: A győztes egyszerűen nem jelenti azt, hogy nem adja fel azokat a személyes célokat, amelyek elkötelezettek az erőfeszítés mellett .

Más szóval, miután a nyerő mentalitás azt jelenti, hogy nem csábítják el azokat a sok kifogást, amelyeket gyakran magunkra helyezünk, hogy ne hagyjuk el a kényelmes zónát.

A célok felengedése öntudatlanul

Sok éven át tudtuk, hogy az emberi lény mennyire hajlamos megtéveszteni magát anélkül, hogy felismerné. Az olyan jelenségek, mint a kognitív disszonancia például arra kényszerítenek bennünket, hogy ésszerűtlen hiedelmeket vegyenek fel azon egyszerű tény miatt, hogy megengedik számunkra, hogy csökkentsük a kellemetlenséget, amikor megjelenik az ellentmondás a gondolkodásmódban: tanulhattam volna a vizsgára, de nem tettem meg bár jóváhagyni akarok, de a nap végén nem számít, mert a tanár egyébként felfüggeszti.


Ugyanígy a heurisztika, vagy a tudatunk mentális rövidzetei azt okozzák, hogy másodpercek alatt "kitalálunk" okokat, hogy olyan döntést válasszunk, amely nem tűnik nagyon racionálisnak. Például szeretnénk elveszteni a testzsírt, de a finomított cukorral teli cukrászati ​​termék csomagolása büszkélkedhet bennünket, hiszünk abban, hogy az étkezés energiát ad nekünk, hogy izmainkat az edzőteremben működtessük, és javítsuk a kövérégés képességét.

Ezek olyan példák, amelyekben a rövid távon az örömet kereső impulzusokhoz és vágyakhoz való engedelmességet látszanak a látszólagos racionalitás rétegei alatt. Furcsa módon az emberi lények nagyon kreatívvá válhatnak, amikor el akarjuk adni hosszú távú céljainkat a rövid távú célok érdekében. Ezek a kis csapdák, melyeket felvetsz magadnak, a legfontosabb akadály, amellyel a győztes mentalitással kell kezelned : sok olyan cél, amely nagyobb előnyökkel jár majd, csak tartósan és erőfeszítéssel érhető el, és soha nem érjük el őket, anélkül, hogy egy bizonyos önfegyelemre szakítanánk magunkat.


Nyerő mentalitás építése

Ahhoz, hogy megszokja a produktív mentalitást, új szokásokat és szokásokat kell elfogadni. Ezek közül néhányan.

1. A célok megtalálása

Először is, tudni kell, hogy mi a fő célunk az életben vagy egy olyan területen, ahol úgy érezzük, nem haladunk előre. Erre jó ötletet adni a lehetséges célok listájának elkészítéséhez, hogy ne felejtsük el, miután rájuk gondolkodtunk először, majd szűrési gyakorlatot csináltunk, és a legkevésbé fontosakat átlépve 4-nél vagy 5-nél nem többet. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megismerjük prioritásaikat, és jobban megismerjük, hogy középtávon és hosszú távon hogyan szeretnénk középpontba állítani fejlesztési stratégiáinkat.

2. A kifogások felderítése

A második lépés a győztes mentalitás kiépítéséhez megvizsgálja saját gondolatait és megtanulja megtalálni azokat a kifogásokat, amelyek megakadályozzák . Kényelmesen csinálni ezt, anélkül, hogy nagyon magabiztos lenne magunkkal, és ha kétségeink vannak, mindig kérhetjük a megbízható emberek véleményét, hogy legyen egy másik véleményük.


3. Hagyja el a kényelmes zónát

Ez a legnehezebb lépés, mivel magában foglalja azokat a helyzeteket, amelyek némileg stresszesek, de amelyek közelebb viszik célunkhoz. Ehhez jó stratégiákat találni arra, hogy "kényszerítsük magunkat", hogy kövessük a nagyon világos és konkrét lépések sorát; így nem igazolhatjuk magunkat kényelmes kifogásokkal, mert az iránymutatások arról, hogy mit kell tennünk, olyan világosak, hogy nincs kétség afelől, hogy elvégeztük-e őket vagy sem.

A halogatás vagy a "holnapi szindróma megcsinálom" szintén a szokásos menedéket a projektjeikbe ragadt emberek között, és ezért szükséges megakadályozni a megjelenésüket, ha mindent, ami fontos egy pillanat alatt, úgy érzi, tennie. Ugyanígy az elemzés bénulása (ebben a cikkben tárgyalt) gyakran használják az inaktivitást, mintha produktív tevékenység lenne.

4. Tartsa a szokást

Miután megtörtünk az immobilitás dinamikájával, sokkal könnyebb továbblépni , de azt is figyelemmel kell kísérnünk, hogy mit tegyünk, hogy ne mondjunk le a projektről.

Ezért jó megfontolni azt a megelégedést, amely az előző nehézségek leküzdéséből származik, ami egyszer olyan lustaságot vagy félelmet adott nekünk, és úgy gondoltuk, hogy sok ilyen kis jutalom vár minket. A szekvenált cselekvési tervek programozását is nagyon rövid és konkrét szakaszokban kell folytatni, hogy mindenkor tudjuk, mit kell tennünk, és mindent megteszünk, hogy végrehajtsa ezeket a lépéseket.

befejező

A győztes mentalitás fenntartása lehetővé teszi számunkra, hogy figyelmeztetést kapjunk az általunk használt kifogásokkal szemben, hogy elkerüljük a kényelmes zónát, és ugyanakkor megnézzük, hogy a múltban oly sok olyan cél, amit a múltban fantáziálunk, közeledik vagy teljesít, feltéve, minket.

Ezért fogadjuk el ezt a gondolkodást, mindennapi életünk részét képezve nagyon pozitív hatással lesz mind az önbecsülésünkre, mind az erőfeszítéssel járó elégedettségre .


VONZÁS TÖRVÉNYE - CÉLOK (December 2022).


Kapcsolódó Cikkek