10 gesztus, amely elárul minket (és hogyan kerüljük el őket)

Amikor a kommunikációról beszélünk, elsősorban a szóbeli (szóbeli vagy írásbeli) nyelveken gondolkodunk, gondolatok, érzések, szándékok és érzelmek kifejezésére. Az ilyen módon kiadott üzenetek általában szinte mindig teljes mértékben tudatosak és önkéntesek, irányítják és választják mind azt, amit mondunk, és amit nem.

Ugyanakkor szem előtt kell tartanunk, hogy minden, és nem csak a verbális, kommunikatív: a távolságoktól a testtartásig, a gesztusok áthaladásán, az információ továbbításán. Ez a nonverbális nyelv része .

És nem mindegyik aspektusnak van ugyanaz a szabályozása: például bár tudatosan használhatjuk a gesztusokat a beszédünk alatt, a testi kifejeződéseket és gesztusokat mindig öntudatlan és öntudatlan módon bocsátjuk ki, ami elárulhatja gondolatainkat, érzéseinket vagy akár személyiségünk elemeit anélkül, hogy szándékoznánk. Példaként, ebben a cikkben olyan gesztusokat fogunk látni, amelyek elárulnak minket , amely öntudatlanul rámutat ránk.

• Kapcsolódó cikk: "Az 5 gyakorlati kulcs a nem verbális nyelv elsajátításához"

A nyelv főbb fajtái

Mint láttuk, minden cselekmény, sőt ennek hiánya is kommunikatív. Két vagy több ember közötti kommunikációs csere értékelése során általában kétféle nyelvet vizsgálunk: verbális és nem verbális.

A verbális nyelv verbális vagy írott kommunikációra utalna a szó használatával az információ reprezentáció szimbolikus eleme , az üzenet tartalma releváns.

A nem verbális nyelv esetében ez olyan elemekből áll, amelyeken keresztül információt továbbítunk, függetlenül attól, hogy milyen verbális tartalmat vagy nem. A nonverbális nyelvet viszont integrálja a proximumok, a paraverbális nyelv és a kinestetikus nyelv.

A proxemika a távolságok kommunikációs elemként történő használata, és a paraverb nyelv a hangminőség vagy a szó használatával állítható be, amely nem a tartalomra vonatkozik, hanem a használt formátumra, például az intonációra vagy a hangerőre. Ami a kinésica vagy kinésico nyelvet illeti, ez a mozgások, gesztusok, kifejezések és testtartások amelyet a kommunikatív cselekvés során végezzünk el, és képesek információt továbbítani, képesek az üzenet észlelését, értelmezését és értelmezését befolyásolni.

Tucat gesztusok, amelyek elvisznek

Sok olyan gesztus van, amelyet egész nap elvégezünk, gyakran önkéntesen. azonban nem vagyunk annyira használva, hogy szabályozzuk a kifejezéseket sőt gyakran nem is veszik észre, hogy végrehajtjuk őket, hogy lássuk a psziché egyes részeit, vagy hogy tudatosan hogyan veszik egymással a kölcsönhatást. Egyes gesztusok ellenőrizhetetlenek, és nem tudják természetes módon kényszeríteni őket. De mások megváltoztathatják, ha rájövünk, és hozzászokhatunk hozzájuk, vagy leállíthatjuk őket.

Ezután bemutatunk egy tucat gesztust, amely elárul minket a mi interakcióinkban, valamint általános jelentését. Most, figyelembe kell venni, hogy minden ember egy világ és ugyanaz a gesztusnak nagyon eltérő értelmezései lehetnek attól függően, hogy az illető személy milyen személyiséggel vagy viselkedési szokásokkal rendelkezik, vagy a helyzeten.

Így, bár a gesztusok, amelyeket gyakran fogalmazunk meg, konkrét jelentéssel bírnak, amikor látjuk, hogy egy személy bizonyos gesztusokat hajt végre, nem feltétlenül jelenti azt, hogy bizonyos érzelmeket érzünk, kifejezzük egy bizonyos személyiség egyik aspektusát vagy konkrét módon reagálunk a kommunikációs eszmecserére .

1. A mellkason áthúzott fegyverek

A klasszikus könnyen látható, ezt a gesztust gyakran használják harag vagy türelmetlenség esetén egy másik személy vagy helyzet felé. Ugyanakkor olyan gesztusként is létrejött, amely magában foglalja a Szükség van egy elválasztásra vagy akadályra a köztünk és a másik között , akár bizonytalanság, akár félelem miatt.

Ha ezt a gesztust szükségesnek tartják, könnyen el lehet kerülni fizikai szinten, bár hasznos lehet a frusztrációval szembeni tolerancia vagy az önbizalom előmozdítására irányuló képzés elvégzése.

2. Arms in jars

A csípőink kezével való kezelése két alapvető jelentéssel bír, nagy mértékben ellenben. Ezek közül az első, és talán a legismertebb az, ami a harag vagy a türelmetlenséggel jár együtt, másrészt utalhat a biztonság hiányára is, ami próbálj meg magunkat magunkat mások megfigyelése előtt .

Valójában mindkét értelmezésnek van valami közös vonása: kapcsolódnak a védekező testhelyzethez és a biztonság megmutatásához, és jobban megmutatják nekünk, hogy agresszívebb perspektívából csináljuk-e, vagy hogy módszerként próbáljuk megvédeni magunkat.

Először is ez a gesztus elkerülhető hallgasd meg magadat és megértsd a körülményekre vagy az emberekre való érzelmi reakciónkat , alternatív megoldást vagy megoldást keresve arra, hogy mi hozza létre annak szükségességét.

3. Kézfogás

Az egyik lehetséges gesztus, amely elárul minket, mivel több információt tud adni a szándékoltnak, amikor megadjuk, vagy valaki kezet fog ránk. Bár ez egyfajta tudatos mozgalom olyan aspektusokat tartalmaz, amelyek elmenekülhetnek az irányításból, például az alkalmazott erő nagysága vagy attól függetlenül, hogy másfajta fizikai érintkezés társul-e hozzá.

Érintkezés nélküli erő, vagy amelyben csak ujjak adódnak általában kevés bizalmat és önbizalmat, idegességet fejez ki , az elutasítás vagy a kölcsönhatás iránti érdeklődés hiánya.

Éppen ellenkezőleg, a túl erős összepréselés azt az elképzelést közvetíti, hogy túl akarják győzni a másikat domináns és agresszív álláspontot feltételezve, bár ugyanakkor biztonságot és bizonytalanságot lát. Ha egy másik kapcsolatot adunk hozzá, mint például az alkar megragadása a másik kezével, vagy a közelség iránti vágyat vagy a helyzet vagy interakció ellenőrzésének kísérletét javasoljuk. Az idegesség izzadság formájában is kifejeződhet.

Ideális esetben próbáld meg uralkodni az idegeket, mielőtt kézfogást adnál, és előzetesen tesztelheted más emberekkel a szorításhoz szükséges erőt, melynek határozottnak és döntőnek kell lennie, de ahhoz, hogy ne legyen agresszív. Izzadás esetén tanácsos a kezét megszáradni, mielőtt átadná, természetes módon és nem érzékelhető (például rejtve a nadrágot).

4. Vállvezetés

Gyakran nem veszik észre, hogy az expresszív részek, például a vállak lehetnek. Ezek orientációja és hajlama a másik felé irányul, általában érdeklődést mutat (függetlenül attól, hogy milyen típusú érdeklődés van) abban a személyben, akivel kölcsönhatásba lép vagy ahogyan azt mondja nekünk. Másrészt, ha a vállak a test oldalára irányulnak vagy a hát felé irányulnak, akkor közömbösséget, disinterestet vagy unalmat jelenthet.

Ebben az értelemben tudni lehet erről a tényről és a pozíció korrekciójáról, ha tisztában vagyunk azzal, kinyújtva a vállakat a kényelem vagy az azonos helyzet fenntartása érdekében az interakció során.

5. Fújja fel a mellkasát

A mellkas felfújásának ténye olyan gesztus, amely lehetetlen a tudat, és tükrözheti a nagyobb megjelenés kísérletét, amelyet olyan mozdulatokként használnak fel, amellyel úgy tettek, mintha hatással lennének, vagy megmutathatják volna erejüket. Ez lehet védekező vagy akár agresszív gesztus.

Más összefüggésben, mind a férfiak, mind a nők esetében, függetlenül a szexuális irányultságtól, a mellkasi felfújás tényét tudatalatti szinten használják mielőtt az emberek ösztönző és vonzó . Ebben az értelemben az emberek felfújják a mellkasát, hogy megmutassák hatalmukat és növeljék az alakot, míg a nők hajlamosak arra, hogy olyan pozíciókat keressenek, amelyek kiemelik a mellüket.

Ha nem akarjuk megmutatni az érdeklődést, és a gesztus eszméletlen, akkor nem lehet megállítani, de lehetséges az izomfeszültség és a légzésgyakorlatok végrehajtása, amelyek megkönnyítik a szkennelést és a gesztus felismerését.

6. Kerülje a megjelenést

A tárgyalópartnereink figyelmének elkerülése általában az idegesség tünete, és az egyik olyan gesztus, amely különböző helyzetekben elárul minket. Ez az idegesség különböző típusú helyzetekből és érzelmekből származhat: szokás az olyan emberek számára, akik hazudnak, de távol vannak Lehet, hogy a félénkség, vagy érezte túlterheltek a másik , a kényelmetlenségért vagy akár a beszélgetőpartner vonzódásához.

Az alternatíva az, hogy megpróbálja megőrizni a megjelenést egy prudenciális idő alatt, rendszeresen villogni (a villogás hiánya általában agresszivitással vagy megpróbálkozással próbálkozik), de felesleg nélkül. viszont ez nagyon nehéz ellenőrizni .

• Talán érdekelheti: "Miért néha nehéz néznek valakit a szemébe?"

7. A szájat lefedve mosolyogva

Ez a gesztus általában a félénkség, a szégyen és a bizonytalanság jele, vagy olyan kísérlet, hogy álcázza a reakciót, hogy a másik személy rossz érzést érez, vagy egyszerűen nem akarja észlelni.

Ha nem akarunk olyan képet készíteni a félénkségről vagy a sérülékenységről, akkor ajánlatos megpróbálni ellenőrizni a lefedettség tényét és a mosolyt közvetlenül mutatják .

8. A fül megkarcolása

Bár nyilvánvalóan a fül karmolása lehet különböző típusú viszketés, sok esetben ez a gesztus öntudatlanul használatos olyan helyzetekben, amelyek abroncsolnak vagy hordoznak minket, és amelyek várakozásaink végére várunk. néha Ugyanez mondható el azok számára, akik gyorsan megkarcolják a szakállukat .

Az ilyen gesztusok elkerülése nehéz, mivel valódi forróság jelenhet meg, ezért kell kezelned a kezedet, és ne érintse őket az arcra.

9. Mutassa be a tenyerét

A kéz tenyerével kapcsolatban, ha felkínálják, és felfelé és a beszélgetőpartner felé mutatnak, általában nyitottság és elfogadottság a másik felé, tisztelet vagy más esetekben . Az ellenkező oldalon, amikor a gesztusainkban, amit a másiknak kínálunk, a hát vagy a pálmát védjük, bizonytalanságot, vágyat az érzelmek és / vagy az autoritás elválasztására vagy elrejtésére.

Ennek ismerete tudatosan megváltoztathatja szokásos gesztusainkat, és megszokhatjuk azt.

10. A lábak befelé kereszteződnek, az ujjakat nem pedig a sarkúak

Amikor leülünk, a módja annak, hogy személyiségünk aspektusait tárjuk fel. Például ülve lábszárnyú és befelé (vagyis a lábak a törzshez igazodva) és oly módon, hogy csak a lábujjak maradnak érintkezésben a talajjal, általában a félénkséget, a benyújtást és / vagy a kínos helyzetet jelzi , védekező testtartás . Más testtartások, mint pl. A lábak elterjedése, extraversion és / vagy arrogancia.

Így ez a fajta gesztus általában kapcsolódik a személyiséghez. Azonban meg lehet szerezni vagy megváltoztatni az új szokások létrehozása alapján, amikor ül. Az ideális lenne egy nyugodt és kényelmes testtartás fenntartása, amely nem terheli a lábakat, és általában a két említett eset között.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Messinger, J. (2008). Ces gestes qui vous trahissent. Először (általános kiadások).

Mit árul el rólam a testbeszédem? | Vendég Bíró Nóra, testbeszéd specialista (Április 2024).