Az önteltség az elcsábításhoz: 9 trükköt a kommunikáció javítására
A kinevezések mindig a stressz és a szorongás potenciális kiváltó tényezői. A másik személy és a kerülje el az elutasítást , trükköket játszanak ránk, hogy elfelejtsük az értékeket és magunkat.
Biztosíték a kommunikáció javítására
Van egy bizonytalan kommunikáció segít nekünk abban, hogy képesek vagyunk megmutatni magunkat, hogy megfelelően elkerüljük a szolgaságba és a vonzó attitűdökbe és viselkedésekbe való beesést, amelyek gyengének és engedelmeskednek nekünk. Ezért sokkal jobban tudunk kommunikálni és érzelmileg összekapcsolódni az előttünk álló személlyel.
De mi az assertiveness?
Az assertivitás a kommunikáció olyan típusa, amelyben az illető nem támad, vagy mások akarata alá vet. egy módja annak, hogy megfelelő módon és következetesen kifejeződjön a kontextusban és magával. Hasznos, hogy megvédjük ötleteinket és jogainkat anélkül, hogy bántani vagy mások károkat okozni, mindig magabiztosságból.
Ezután adunk neked kilenc tipp amely segít Önnek abban, hogy határozottan kommunikáljon a találkozókon, és segít abban, hogy a sikerhez és a bizalomhoz szükséges legyen, hogy a találkozók kényelmes környezetbe kerüljenek, amelyben egészséges és minőségi kapcsolatot építsenek ki.
1. Ismerd meg magadat
Ahhoz, hogy közölni tudjuk, mit szeretünk és mit nem, nagyon fontos tudni, hogy mit szeretünk és mit nem szeretünk. Bár nyilvánvalónak tűnik, sokszor elszállítjuk mások és impulzivitásunkat anélkül, hogy figyelembe vesszük a hozzáállásunkat és értékeinket. Jó gyakorlat a gondolkodás elkezdéséhez, hogy készítsen listát; a jobb oldali oszlopban azt a dolgot tüntettük fel, amit szeretünk, és a bal oldalon azok, amelyeket nem szeretünk.
2. Ne korlátozza magát
Miután egy olyan hitrendszerünk, ami a mi javunkra szolgál, segíteni fog abban, hogy pozitívan viszonyuljunk másokkal. A bizalmatlanság korlátozni fog minket, és állandó stressz érzést jelent számunkra. Meg kell találnunk az utat jól érezzük magunkat hogy képes legyen másokkal együtt lenni. Olyan gondolkodásmódok megtalálása, amelyek nem teszik bennünket negatívan és a pesszimizmus, segítenek legyőzni a társadalmi félelmünket, és szélesebb körű emberekké válnak, és legyőzzük a félénkséget.
3. Mit szeretne tenni?
Jogos az a gondolat, hogy mit akarunk tenni. Ha megpróbáljuk kielégíteni a dátumunkat, akkor csak negatív módon elfelejt minket, és gyenge és alárendelt lesz. Fontos elérni a konszenzust . Ne felejtsük el, hogy kényelmesebbnek kell lennünk. Nem szabad összekeverni önzőséggel; egyszerűen nem arról van szó, hogy undorodik egy olyan helyen, vagy olyan tevékenységet folytat, amit nem nagyon szeretünk. Végtére is, az egyetlen dolog, amit csinálunk, magára vállalja a felelősséget. Ezt tárgyalásként kell kezelnünk, soha nem mint kivetés.
4. Ne szüntesse meg magát
Ha nem szeretünk valamit, akkor jó, ha félelem nélkül mondjuk. Sokkal rosszabb, ha befogjuk és magunkat tartjuk. Jól van, hogy nem értek egyet valakivel. Éppen ellenkezőleg, a vélemények és az értékek nyílt módon történő kifejtése segít nekünk mutasd meg nekünk, hogy vagyunk és ez ad nekünk biztonság önmagunkban . Nem kell félnünk, hogy kifejezzük ízléseinket, legyen szó zenei, filmalkotó vagy botanikai jellegűekről. Mindezek az információk a másik személy számára is hasznosak lesznek, és útmutatásként szolgálnak minket jobban és nagyobb bizonytalansággal.
5. Beszélj arról, hogy érzed magad
Ha bármikor felbosszantunk vagy rosszul éreztük a megjegyzéseket vagy cselekvéseket, akkor jó megjegyzést tenni, hogy ne dobjuk az arcba, hanem hogy a hiba ne történjen meg újra és kerülje a jövőbeli problémákat . Jogunk van, hogy elégedettek legyünk, és ne érzünk támadást.
6. Aktívan hallgassa
Figyelembe véve azt, amit a másik személy mond nekünk, útmutatásként fog szolgálni, hogy tudjuk, hogyan kell kezelni. De nem csak fontos, hogy figyeljen a továbbított információkra. A hang hangja ad információt érzelmi állapot a személynek. Sok módja van arra, hogy azt mondjam, hogy szeretlek; Nem ugyanaz, mintha azt mondanánk, hogy sikítani akarunk, hogy suttogunk hozzánk. Ahogy mondanak nekünk dolgokat, segít megérteni, mit akarnak mondani nekünk.
7. Élj és engedj élőben
Az üzletben kölcsönösségre van szükség. Mindenkinek joga van ahhoz, hogy jól bánjanak velük, és ez azt jelenti, hogy valamilyen módon kötelesek vagyunk másokkal jól bánni. Meg kell Tartsa tiszteletben a kedvelteket és véleményeket kinevezésünket, és ha nem tetszik nekik, meg kell tanulnunk kommunikálni anélkül, hogy megsértenénk vagy támadnánk a másik személyt.
8. Nézd, gondolom, gondolom
Az asszisztáló kommunikáció és a kommunikáció sarokköve abban rejlik, hogy tudatában kell lennie az üzenetnek a személynek, aki megkapja azt. Figyeld meg mások viselkedését , és helyesen olvasod a nem verbális nyelvedet, segít nekünk tudni, hogy vannak és mi megtudjuk, mikor és hogyan mondhatunk dolgokat. Nem ítélünk gépeket.A véleményünk bemutatása és a kontextushoz való megfelelő kommunikáció és a tárgyalópartnereinkkel való kapcsolatunk lesz a leghatékonyabb módja annak, hogy ne essen agresszióvá vagy kényszerítésbe, és kényelmessé tegyük, és bizalmi keretet hozunk létre.
9. Elnézést
Mindenki hibázik. Néha megbántani fogunk anélkül, hogy akarnánk. Rendben van kérni egy szívélyes bocsánatkérést. Az emberek nem tökéletesek, hibákat követtünk el, mint macskák és pandák. Ha egy bizonyos időpontban nem cselekszünk biztosan, semmi sem történik. Bocsáss meg az őszinteséggel A hibánk fontosságának csökkentésével segítünk másoknak abban, hogy felismerjék, hogy emberiek vagyunk. Ily módon, mások hibáinak elnézésével segítünk abban, hogy meggyőzőbb és magabiztosabb legyen, mert mások olyanok, mint mi.
következtetések
Röviden, nem kell félnünk a véleményünk megfogalmazásától mindaddig, amíg megmutatjuk nekik a következetességet anélkül, hogy senkit sem követelnénk meg. Jogunk van ahhoz, hogy megfelelően kezeljük és megfeleljenek igényeinknek. Pozitív gondolatok segítenek legyőzni a félénkséget és elveszítik azt a félelmet, hogy megítéljük, és meg kell védenünk magunkat másoktól. Mások megfigyelése és tudata, hogyan kezeljük őket megkönnyítik kommunikációnkat, és segítenek abban, hogy véleményünket a félelem vagy a bírálat félelme nélkül is kifejtsük.
