11 fő jellemzője a magas érzelmi intelligencia
Bizonyos módon életünket a szokások és a rutinok alkotják.
Amit teszünk, meghatározzuk, hogy mi vagyunk, és bizonyos mértékig, ha napról napra megváltoztatjuk az életmódunkat, magunk is megváltoztatjuk magunkat. A szokásaink átalakító ereje van, és ez alkalmazható az érzelmi intelligenciára is.
Valójában maga az ötlet, hogy mi az érzelmi intelligencia, azt sugallja, hogy rutinszerűen képzett. Ha az érzelmi intelligencia rövid, képesek vagyunk sikeresen kezelni az érzelmeket , és megmutatjuk az utat, ahogyan ezek az érzelmek eltérnek egymástól, mi is átalakítjuk valami másban a kihívást, amely szembesíti őket.
11 jó érzelmi intelligenciájú emberek szokásait
Most bemutatom 11 olyan szokás, amely a magas intelligenciájú embereket jellemzi . Figyelembe véve ezt a jellemzők listáját, tudhatjuk, mennyire vagyunk közel vagy messze az érzelmileg intelligens ember "ideáljától", és új stratégiákat próbálunk ki ennek az intelligenciának a kifejlesztésére.
Természetesen ez olyan jellemzők gyűjteménye, amelyek útmutatásként szolgálnak, nem pedig abszolút kritériumként, hogy megkülönböztessék a magas érzelmi intelligenciájú embereket, és egyértelműen megkülönböztessék őket azoktól, akik nem. Az intelligencia szürke léptékű, nem két olyan kategória, amelyek világosan el vannak választva egymástól .
1. Megtanulják kifejezni érzéseiket
Az emberek nagy érzelmi intelligenciával Tudják, hogy a saját érzelmeik kezelése nem jelenti azt, hogy elnyomja őket . Ugyanakkor azt is tudják, hogy amikor más emberek társaságában vagy, figyelembe kell vennie azt, ahogyan kifejezik azt, amit kifejezünk. Az egyensúly a kölcsönhatások kulcsa.
Ezért, Megpróbálják megtalálni a módját, hogy becsületesen feltárják érzelmi állapotukat , ellentmondásos üzeneteket generálva. Ehhez képzésre van szükség az érzelmek önvizsgálatának módjában, ami a következő pontra vezet. Az őszinte és hiteles emberekről beszélünk.
2. Mindig saját szükségleteikre figyelnek
A jó érzelmi intelligencia megszerzése többek között azt jelenti, mindig világosnak kell lennie abban, hogy az emberi szükséglet messze túlmutat az élettanilag , mint például az étel vagy ital, és másokat is érzelmi jellegűek. Ezért a magas érzelmi intelligenciájú emberek megszokták, hogy tükrözzék az érzésüket, és ugyanolyan mennyiségű ilyen típusú igényük van, mint bármely más személy.
A pszichológia ezen dimenziójának figyelemmel kísérése lehetőséget ad arra, hogy javuljon az önmagában generálható lehetséges érzelmi konfliktusok felismerése során.
3. A vonatok jól azonosítják az érzéseket
Az érzelmi állapotot kevéssé használhatja, ha nem tudja megkülönböztetni az érzelmek egy típusát a másiktól. Ezért vannak azok az emberek, akik kitűnő érzelmi intelligenciát tanúsítanak arra törekszenek, hogy megtalálják az érzelmi árnyalatok közötti különbségeket és hasonlóságokat .
Ezt vagy saját érzelmek vagy mások érzésére összpontosíthatjuk, akár akár olyan fikciós művekben is, amelyekben a karakterek összetett személyiségei és jól fejlett pszichológiai dimenziói vannak. Ezenkívül szükség van arra, hogy saját érzelmek kijelölésén alapuljanak, jól ismert szavakkal.
4. Nehezen tudják kezelni figyelmüket
A magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek szem előtt tartják, hogy a világban olyan sok fájdalmas tapasztalat van, amellyel, ha csak rájuk koncentrálunk, akkor nem emeljük a fejünket. Ugyanakkor azt is tudják, hogy valami hasonló történik a boldog élményekkel, így ha csak az utóbbiak lennének a fejekben, egy nagyon stimuláló valóságban élnénk, bár nagyon elkülönülnének a valóságtól.
Ezért igyekeznek a figyelmet a hasznossági kritériumok alapján a maguk számára , és ne essen azon csapdába, hogy beléphessen egy olyan optimizmus vagy pesszimizmus hurokába, amely megragadja a dolgok észlelésének módját. Más szavakkal, a figyelem középpontjában állnak, hogy ne irányítsák őket.
5. Elemezze törekvéseinek életképességét
Bár a tőkés társadalomban a kockázatvállalás tényét elnyerik anélkül, hogy gyakorlatilag gondolkodnának a kudarcok következményeiről, Az érzelmileg intelligens emberek hajlamosak arra, hogy eldöntsék, mely projekteket töltik be idejükbe és az erőfeszítéseiket a várható siker lehetőségeitől függően, hogy ne dolgozzanak az elvárások irreális keretein.
Ilyen módon a siker vagy kudarc nem olyan hirtelen jön hozzájuk, hogy nem képesek a hatását asszimilálni.
6. Elkerülik azt, hogy mások ártanak neki
Érzelmileg intelligens emberek nem kell bízniuk de ugyanakkor nem hiszik el, hogy a tervek vagy a többiek motivációja kárt okoz nekik, mintha ez önmagában várt cél lenne. Ezért ritkán veszi az eseteket valami személyesnek.
7. Gyakorolja az önkritikát
Visszatekintve és a hibák felismerése olyan hasznos lehet, mint a terápiás, és ezért az önkritika olyan erőforrás, amelyet nagy érzelmi intelligenciával rendelkező emberek nagyra értékelnek .
Ez nemcsak megnehezíti a más emberekkel való konfliktusok megszilárdulását, hanem lehetővé teszi számukra, hogy reálisabb és részletesebb képet kapjanak saját képességeikről, valamint a mozgást igénylő törekvésekről és motivációkról. Ez jobb erőforrásokat biztosít számukra, hogy legyőzzék félelmeiket és napról napra haladjanak.
8. Időbe telik, hogy megtanulják, mások milyenek
Érzelmi intelligencia Azt is magában foglalja, hogy nem indul előregyártott beszédekkel arról, hogy a különböző érzelmek milyenek .
Ezért használja ezt a képességet, hogy mielőtt megtanulná a földön, hogy ezek az érzelmek, és hogyan fejeződnek ki mindegyik érintett emberben, hogy tudják, hogyan lehet a legmegfelelőbb módon kapcsolódni hozzájuk.
9. Ismerje meg az önmotiválódás módját
Az egyik legjobb módja annak, hogy megtanulják felismerni az érzelmeket kifejezõ saját stílusát kísérletezzen azzal, ami motivál, és mi nem . Ezenkívül a tanulási folyamat eredményei azonnal alkalmazhatók.
Ajánlott cikk: "60 motiváló mondat a sikerre koncentrálni"10. Az időt tölti az emberekkel, akikkel a legjobban kapcsolódnak
Emberi érzelmi intelligenciával rendelkező emberek nem kell keresni az olyan embereket, akik hasonlítanak rájuk , de azokkal, amelyekkel legjobban illenek. Azonban időről időre elhagyják a kényelmes zónát, hogy új barátságok nyíljanak, ami lehetővé teszi számukra, hogy többet tudjanak magukról.
11. Nem félnek új emberekkel találkozni
A magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek, annak ellenére, hogy többé-kevésbé extrovertáltak, képesek új tapasztalatokat nyitni .
Ez pozitívan befolyásolja társadalmi aspektusát is. Ők olyan emberek, akik nem félnek találkozni más emberekkel, bár különböző világokból származhatnak.
Kapcsolódó cikk: "Útmutató új emberekkel való találkozáshoz"
