11 trükköt, hogy jobban emlékezzenek tanulásra

Április 4, 2024

A legtöbb életünkben, a legtöbb ember folyamatosan új dolgokat tanul .

Új információkkal jobban tudunk alkalmazkodni a környezethez és a mai társadalomra jellemző állandó változásokhoz. Bár ez a tanulási folyamat folyamatos az egész életciklus alatt, ez különösen jól látható a képzési folyamatok során, ahol az általános ismeretek és attitűdök nagy részét megszerezzük, amelyeket majd alkalmazunk, elmélyítünk, kontrasztunk és módosíthatunk. az élet

Az ilyen képzés során gyakori, hogy viszonylag rövid idő alatt nagy mennyiségű információt kell megjegyeznie. Emiatt, Ebben a cikkben találnak néhány trükköt, hogy jobban emlékezzenek tanulmányaik során .

Olyan tételek, amelyek érdekelhetik Önt:

5 trükk, hogy elkerüljék az idegeket a vizsga előtt
10 módszer a vizsga előtt
5 trükk a teszt típusának teszteléséhez (nem kell tudni a leckét)

Tanulmány, megerőltető tevékenység

Nagyon különböző típusú tanulásról van szó, de mindegyik a forrásból (külső vagy belső, tapasztalati, helyettes vagy akár képzeletbeli) információ, önként vagy akaratlanul történő megszerzésén és későbbi megőrzésén alapul.

Bárki, aki mélyen tanulmányozta, tudja, hogy ez egy olyan tevékenység, amely meggyőző lehet . A különösen technikai vagy bonyolult anyagok tanulása és memorizálása valódi fejfájás lehet azok számára, akiknek meg kell tanulniuk. Bár a nagy erőfeszítés nem mindig szükséges (akár a személyes preferenciák miatt, amelyeken keresztül az információ, magatartás vagy készség érkezik, vannak olyan személyek, akik könnyebben megtartják bizonyos információkat), általában általában többféle magatartás vagy információ ismétlését követeli meg a kezelt alany szokása vagy tartománya.

Mindenesetre, ha meg szeretnénk tartani a megszerzett tudást a mi emlékezetünkben, képesnek kell lennünk arra, hogy értelemben részesítsük őket a tanuló számára, hogy a tanulók általánosíthassák és alkalmazhassák őket más kontextusokra. Anélkül, hogy értelmet adna a tanulásnak, ez mechanikusvá válik, és nem annyira nyereséges a környezethez való alkalmazkodáshoz .

Azonban sokszor, amit megtanultak, nagy sebességgel elfelejtették, legfeljebb néhány alkalommal alkalmazva, majd eltűntek az életünkből. Miért felejtjük el ezt az anyagot?

A feledésgörbe

Megvizsgálták a memóriát és az időben megmaradt információvesztést. Az idő múlásával a memória nyomai romlanak, ami az információ elvesztését okozta. Ez egyéb lehetséges magyarázatokra vezethető vissza, hogy a megszerzett új információ a régebbiekre kerül, amelyekkel a régi információ az új anyag által okozott interferencia következtében fokozatosan romlik.

Herman Ebbinghaus híres a memóriával kapcsolatos tanulmányairól . Kutatásából körvonalazódott a felejtés görbéje, a visszamaradó információ elvesztése az idő múlásával. A grafikon szerint, amely leírja az információ elfelejtésének folyamatát annak következetes felülvizsgálata hiányában, a visszatartott anyag mennyisége exponenciálisan csökken.

Ha az első nap az anyag 100% -át megtartja, a második, ha nem vizsgálják felül, akkor ez a százalék felére csökkenhet , és több nap elteltével a visszatartott anyag mennyisége közel van nullához. Fontos azonban kiemelni, hogy a megszerzett információk áttekintése lehetővé teszi számunkra, hogy gyorsabban visszanyerjük a tárolt információkat, mintha a semmiből kiindulnánk. Minél közelebb van a tanulás megközelítésének időtartama és ennek a kevesebb időbefektetésnek a felülvizsgálata szükséges lesz a tárolt anyag visszanyeréséhez.

Az információk megőrzése és a megőrzési folyamat korszerűsítése és fenntartása érdekében ajánlott egy sor mnemonikus stratégiát és trükköt használni, például az alábbiakban leírtakat.

Néhány hasznos mnemonikus technika

Következő fogunk gondolkodni néhány hasznos mnemonikus technika az információ megőrzéséhez és a tanulmányok és a felülvizsgálat megkönnyítéséhez .

1. A történet építése

Ez az emlékezetes technika egy olyan kis történet készítésén alapul, amely összekapcsolja az összes elemet, hogy megjegyezze . Felhasználható a listák dátumainak, nevének és elemeinek megemlítésére.

Magának a történetnek rövidnek és jelentősnek kell lennie, mivel elősegíti bizonyos adatok memorizálását, és nem jelent túl bonyolult ingereket, ami extra tanulással jár. Így szőtt egy olyan történet, amely megőrzi az elemek közös megemlékezését.

Ez így van az egyik leghatékonyabb trükk , mivel a történet minden egyes eleme olyan elemeket tartalmaz, amelyek a következőket várják.Ennek fő hátránya azonban, hogy bizonyos erőfeszítéseket és kreativitást igényel.

2. Használjon rövidítéseket

Nagyon hasznos emlékezni a képletekre és listákra, ez a mnemonikus technika alapvetően alapul a szavak kezdőbetűinek használatához, hogy egy másikat hozzanak létre, amely lehetővé teszi mindenkinek a memóriáját . Az alapja az, hogy nagyon konkrét nyomokat használ, hogy emlékezzen az információra.

Így a rövidítés hangzása olyan nyomokat ad nekünk, amelyek könnyebben vezetik azokat a szavakat és koncepciókat, amelyeket megpróbálunk emlékezni.

3. Hozzon létre egy képzeletbeli utat

Ez egy jól ismert mnemonikus trükk, bár összetett lehet, ha az egyesületek nem jól teljesítenek. Működése egyszerű, ez egy képzeletbeli útvonal létrehozásáról szól, amelyben összekapcsoljuk a nevek vagy elemek különböző referenciapontjait mit tanulni Ahhoz, hogy hatékony legyen, szem előtt kell tartanunk, hogy képesek vagyunk emlékezni az egyesületre (pl. Ahol megvásároltuk, hasonló színűek stb.).

4. Hasonló rímek, szavak vagy kifejezések használata

Ha olyan szavakat használunk, amelyek rímelnek azokkal az elemekkel, amelyeket meg akarunk tanulni, lehetővé válhat, hogy jobban emlékezzünk egy adott anyagra. Hasznos lehet kisebb és könnyebb megjegyezni a töredékeket is . Alapvetően arról szól, hogy képesek vagyunk társítani a szót, a számot vagy a tudást, hogy tanulhassunk egy olyan másik elemrel, amely elérhetőbb számunkra.

Ezt a trükket, hogy emlékezzenek, az úton, együtt használható a létrehozásával betűszavak.

5. Foglalkozz a humorérzékkel és a képzelettel

A pozitív érzelmi állapotok megkönnyítik a memorizálást . Ezért a humor és a tanulás összekapcsolása, feltéve, hogy megfelelő intézkedésként és megfelelő ismeretekkel történik, nagyon hasznos lehet arra, hogy jobban emlékezzen a tanulmányra. Hasznos lehet a kis játékok és a rejtvények használata.

6. Használd kedvesét és hobbijaidat

Egy másik emlékeztető technika, amely megkönnyíti a memóriánkban lévő anyag konszolidációját, hogy a tanulási folyamatot olyan dolgokkal fújja be, amelyek tetszenek. Például, próbálja meg összekapcsolni az anyagot a kedvenc sorozatok, filmek vagy könyvek tanulmányozására , vagy próbálja elképzelni a kapcsolatot a dolgokkal, amiket szeretsz, a hobbijaid.

7. Link az új a régi

Ahhoz, hogy könnyen és hatékonyan tanulhasson szükség van arra, hogy képes legyen értelmet adni az általuk adott információknak . A legjobb módja ennek az, hogy az anyagot az előző tudással vagy tapasztalattal rendelkező tanuláshoz vagy megtartáshoz vezesse. Így az új információkat nem szabad a semmiből létrehozni, hanem olyan dolgok elmélyülése lesz, amelyeket korábban láttunk vagy tapasztaltunk, és kevesebb erőfeszítést igényeltünk az anyag kódolására és memorizálására. Értelmes tanulásról beszélünk.

Ugyanezt a logikát követve, ha jobban emlékezni akarsz egy olyan szövegre, amely viszonylag összetett ötletekkel rendelkezik, a felülvizsgálat elengedhetetlen, és bár hamis, nagyon hatásosnak tűnhet. Második vagy harmadszor olvasni egy szöveget, nemcsak arra szolgál, hogy újra megnézze, mit kell emlékezni; azt is lehetővé teszi számunkra, hogy a szöveg elején és végén megjelenő ötletek közötti kapcsolatokat láthassuk. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megértsük, mit olvasunk, és a megértés kulcsfontosságú, ha emlékezünk rá, mert ez azt jelenti, hogy az összes adatot egy koherens információs rendszerbe integráljuk, ahol nincs "laza" darab.

Tanulási stratégiák

Eltekintve a fent említett technikákat, Alapvető fontosságú, hogy az alábbi stratégiákat alkalmazzuk a jó memória-karbantartás érdekében az emlékezetes anyagból.

8. Tekintse át, amit tanult

Nem feltétlenül egy bonyolult emlékeztető technikának tűnik , de figyelembe véve, hogy idővel elveszítjük a megtanulandó anyag nagy részét, az az egyik legfontosabb ajánlás, ha emlékezni akarja az anyagot. Minden alkalommal, amikor áttekintjük a tartalmat, ez a memória egyre inkább összevonódik az agyunkban.

9. Végezze el az összefoglalókat és a terveket

A konkrét napirendek összeállítása és összefoglalása segít az elme gyakorlásában és a figyelem középpontjába helyezi a hangsúlyt arra, hogy mi jó trükk vagy stratégia, ha jobban emlékezni fog a tanulás során. Ily módon kategóriákat hozunk létre a memorizálandó adatokkal, amelyeknek bizonyos tartalmakat kell prioritásként kezelniük, hierarchiákat kell létrehozniuk, és általában kognitív szinten kell információt szolgáltatniuk.

10. Az információk feldolgozásának különböző módjai

Gyakran gondolunk arra, hogy olyan tevékenységként tanulunk, amelyben alapvetően lefoglalunk egy adott tartalom olvasását, amíg az a memóriába nem kerül. Bár ez egy módja a tanulásnak, különböző típusú segítséget is lehet használni. A videók vizualizálása, az audiók és gyakorlatok alkalmazása, amelyek révén a megszerzett tudás gyakorlati megvalósulása valósul meg Nagyon hasznosak.

11. Mutassa be másoknak az anyagot / tanulmányi csoportot!

Ugyanúgy, mint a két korábbi esetben, az a tény, hogy ki kell tárni másoknak az anyagot meg kell memorizálni erőkkel dolgozni az információval , hogy azok megtartása nagyobb legyen. Ráadásul az együttmûködés ténye a téma jövõjét mások perspektívájával gazdagítja, és segít más szempontok elfogadásában is.

Könnyebbé teszi a tanulmányt nyugodtabban vagy komolyabb módon is, attól függően, hogy milyen típusú személy kísér, és képes motiválni a vizsgálatot, vagy csökkenteni a feszültség szintjét. Ugyanakkor fennáll annak a veszélye is, hogy túlságosan eltérnek vagy túl sok ellentétes álláspontot tartanak fenn egy adott témában, hogy értékelni kell a rendelkezésre álló időt és a másik személyrel való kapcsolat típusát.