A fürdés vagy mosás (ablutofobia) félelme: okai, tünetei és kezelése
Különböző típusú fóbiák vannak, az egyik legdokumentáltabb, bár nem túl gyakori, ablutofobia .
Az ablutofobia az irracionális félelem, amelyet egy személy fürödni vagy mosni. Ezért súlyos higiénikus következményekkel járhat a betegségben szenvedő személy számára. Ebben a cikkben belevágunk ebbe a mentális rendellenességbe, és tudjuk, mi az oka, tünete és következménye.
Mi az ablutofobia?
Az ablutofobia olyan fóbuszi rendellenesség, amelyet általában a fürdés vagy mosás félelemének neveznek . A fóbiák olyan szorongásos rendellenességek, amelyek nagy kellemetlenséget okoznak a szenvedő személynek. A negatív tüneteinek csökkentése érdekében igyekszik elkerülni az ingerlést, és ezért valami olyan napi, mint a zuhanyzás vagy a mosás, súlyos és tartós félelmet kelthet ezekben az egyénekben.
Ennek a félelemnek a negatív következményei tovább mennek és hatással lehetnek az emberek életére, mert az rossz hatással van az illatra, a szennyeződésre és a gyenge személyi higiénére. Valami, ami kétségtelenül hatással van a társadalmi életére, nem csak a barátság vagy a család szempontjából, hanem a foglalkoztatás és a munkaidő tekintetében is.
A kutatások azt mutatják, hogy gyakoribb a nők és a gyermekek körében, bár korai korban sok gyermek van, akik a fürdőzéstől való félelmüket érzik. Valószínűbb azonban, hogy ez a félelem a fürdés szélsőséges ellenszenve, és valójában ez a probléma általában nem tekinthető fóbia, hacsak nem tart hat hónapnál tovább, vagy folytatódik serdülőkor és felnőttkorban.
Mint minden fóbia, ha nem kezelik, akkor rosszabbá teheti és más fizikai betegségeket okozhat a rossz higiénia miatt . Más emberek elutasítása is előfordulhat.
Ennek a rendellenességnek a okai
Az irracionális félelmeket általában megtanulják és traumatikus esemény után is előfordulnak . Például, bár sok gyermek fél a víztől, ami általában eltűnik, amikor rájönnek, hogy a fürdőkádban semmi szörnyűség nem következik be, mások is kialakíthatják ezt a fóbiát, ha a szülők kényelmesen kényeztetik magukat fürdésre, mert a kádat boldogtalansággal és a szülők agresszivitása.
Az a mechanizmus, amellyel ez a félelem fejlődik, az úgynevezett klasszikus kondicionálás, amely az asszociatív tanulás egy olyan típusa, amelyben az illető egy olyan eredetileg semleges semlegesítést hoz létre, amely félelemre reagál. Ez a társulás a félelem válaszát egyszerűen a korábban semleges inger jelenlétével hozza létre.
Az alábbi videó bemutatja, hogyan tanulhatunk irracionális félelmekkel.
A fóbiák ezért gyermekkorban hajlamosak; azonban bármikor megjelenhetnek egy személy életében.
Egyéb lehetséges okok
Azonban a személy által tapasztalt traumatikus események nem az egyetlen módja a fóbikus rendellenességek kialakulásának. Előfordulhat, hogy az emberek megfigyeléssel tanulják meg a fóbiát, vagy inkább a helyettesítő kondicionálást . Például, amikor gyermekek, amikor megfigyeljük egy felnőttet, aki a fürdőzés idején panikussá válik.
A szakértők azt is mondják, hogy az emberek hajlamosak ilyenfajta félelemre, mivel ez az érzelem adaptív és nagyon hasznos az emberi túlélésre. Ezért a fóbiáknak az agy primitív részével kell foglalkoznia, amely az érzelmi agynak nevezhető, és ezért általában nem reagálnak a logikai érvekre. Más szavakkal, a fóbiákat olyan társulások fejlesztik ki, amelyek nem kognitívak, hanem primitívek.
A fürdőzéstől való félelem tünetei
Az ablotofobia betegek különböző tüneteket tapasztalhatnak abban az esetben, ha olyan helyzetben vannak, ahol a fóbikus inger jelenik meg. Érezhetik a fizikai és fiziológiai tüneteket, mint például émelygés, izzadás, félelem, remegés, fejfájás vagy szédülés. Néhányan pánikrohamot tapasztalnak, amely magában foglalhatja a légszomjat, a magas vérnyomást és a gyorsított pulzusszámot.
A pszichológiai tünetek közé tartoznak a szorongás és a szorongás, az irracionális félelem, a halál gondolata, a koncentráció hiánya. Emellett a fóbiai emberek fürödni próbálják elkerülni ezt a helyzetet, annak érdekében, hogy csökkentse a kellemetlen érzést.
A szégyen érzése gyakori , hiszen számos kultúrában a tisztaság hiánya elutasítást vagy nevetségessé tesz.
kezelés
Bár egyes emberek szenvednek ez a fóbia, ez nem ok a szégyen. A legtöbb esetben a múlt eseményével van összefüggésben, és a pszichológus segíthet a betegnek a probléma kezelésében.
Így az ablotofobia emberek segítséget kaphatnak egy pszichológiai szakembertől, és a vizsgálatok azt mutatják, hogy a pszichoterápia nagyon hatékony. Általában kognitív viselkedési terápiát alkalmaznak, amely különböző technikákat alkalmaz . Az ilyen esetekben a leggyakoribb és leginkább a relaxációs technikák és az expozíciós technikák.
Valójában a leggyakrabban használt technika magában foglalja a két korábbi típust, és szisztematikus deszenzitizációnak nevezik, amely a páciens fokozatos felszabadulását a fóbikus ingerre bocsátja, de először meg kell tanulnia egy olyan erőforrássorozatot, amely lehetővé teszi számára, hogy szembenézzen a rettegett helyzetekkel.
Súlyos esetekben egyes betegeknél előnyös a szorongás elleni gyógyszerek és az antidepresszánsok. de ezeket mindig pszichoterápiával kombinálva kell használni.
Egyéb lehetséges kezelések
Jelenleg más, a hatásosnak bizonyult terápiás módszerek is gyakran használatosak, például a hipnózis, a figyelemfelkeltő és elfogadó és elkötelezett terápián alapuló kognitív terápia, amelyről többet megtudhat cikkünkben.
Termékeinkről többet tudhat meg róluk:
- Hipnoterápia: mi ez és mi az előnyei
- Kognitív terápia a Mindfulness alapján: mi ez?
- Elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT): elvek és jellemzők
