yes, therapy helps!
A nők félelme (gynophobia): okok, tünetek és kezelés

A nők félelme (gynophobia): okok, tünetek és kezelés

Március 28, 2024

A gynefóbia vagy a nők félelme különös fóbia, amely általában a férfiak körében fordul elő (bár befolyásolhatja a nőket is), és ezért irracionális félelem minden nő számára. Ez a betegség, amely nagy kellemetlenséget, szorongást és félelmet okoz, nem szabad összetéveszteni a mítoszszomjjal, ami a nők elleni gyűlölet.

Ebben a cikkben foglalkozunk a gynefóbia és részletezi a fóbikus rendellenesség legfontosabb aspektusait, valamint annak okait, tüneteit és kezelését.

Ginefóbia: mi az?

A fóbiák olyan szorongásos rendellenességek, amelyek jellemzik, mert az emberek, akik szenvednek tőlük, nagy félelmet éreznek egy olyan inger felé, amelyet megpróbálnak elkerülni a kényelmetlenség csökkentése érdekében. Különböző típusú fóbiák vannak, amelyek általában három csoportba vannak csoportosítva: a társadalmi fóbia, az agorafóbia és a specifikus fóbia. A nőknek való félelem ebbe az utolsó csoportba tartozik, és megakadályozhatja, hogy a fóbikus kapcsolatba kerüljön a nőkkel , még az intim kapcsolatokat is, és ezért képtelenek és alakíthatnak ki egy intim kapcsolatot, vagy egy családot alkotó projektet.


A gynefóbia súlyos relációs problémákat okozhat, amelyek hatással lehetnek az emberek életének különböző területeire, mivel a fóbikus elkerül minden olyan helyet, ahol a fóbikus ingerekben találják magukat, általában a saját otthonukban toborozva, elkerülve a munkát vagy a tömegközlekedés. Ez egy komoly rendellenesség, amelyet kezelni kell.

Ennek a rendellenességnek a okai

Ennek a jelenségnek az okai változhatnak. Néha a téma alacsony önbecsülése a nőktől való félelemhez vezet, más esetekben a velük való intim kapcsolatok rossz tapasztalata vagy az irracionális hiedelmek, például a nők fájdalmas, és rossz a természetben.


Azonban a legtöbb esetben a múlt tragikus élményei a rendellenesség mögött vannak, ezért hajlamosak az asszociatív tanulás egyfajta klasszikus kondicionálására. Ez a fajta tanulás primitív, és bár az első vizsgálandó személy Ivan Pavlov volt, a kifejezés népszerűvé vált John B. Watsonnak, a pszichológia egyik legfontosabb tendenciájának egyik alkotójaként: a behaviorizmus.

Watson volt az első, aki a klasszikus kondicionálást és a fóbiákat vizsgálta az emberekben. Az ilyen típusú tanulás egyik jellemzője, hogy automatikus vagy reflex válaszokat tartalmaz, nem pedig önkéntes magatartást, így Watson úgy gondolta, hogy negatív érzelmeket, például félelmet lehet tanulni ezen a folyamaton keresztül. Ehhez a pszichológia történetének egyik legellentmondásosabb kísérletévé tette, mert egy Albert nevű gyermeket keltett, hogy megtanuljon félni egy fehér patkánytól, amellyel korábban élvezte a játékot. Watson megtette; ez a kísérlet azonban jelenleg nem végezhető el, mert etikátlannak tekinthető.


A klasszikus kondicionálást és a Watson-kísérletet a "klasszikus kondicionálás és legfontosabb kísérletei"

Biológiailag beprogramozzuk fóbiák szenvedését?

A kutatók úgy vélik, hogy a klasszikus kondicionálás nem az egyetlen oka a fóbiáknak, hiszen sokan megfigyelés alatt tanulják ezt a félelmet, az úgynevezett vicar-kondicionálás, amely nem ugyanaz, mint az utánzás cikkünkben "Vicar kondicionálás: hogyan működik ez a fajta tanulás?").

Ezen kívül más szerzők úgy vélik, hogy biológiailag hajlamosak vagyunk fóbiák szenvedésére , mert a félelem olyan negatív érzelem, amely a múltban nagyon hasznos volt, mert lehetővé tette az emberiség túlélését. Ez a fajta tanulás aktiválja az agyterületeket, amelyek az úgynevezett primitív agyhoz tartoznak, ezért primitív és nem-kognitív társulások jellemzik. Ez azt jelenti, hogy logikus érvekkel nehéz ezeket a félelmeket módosítani. Ez az elgondolás Martin Seligman előkészítő elméletéből származik.

A nők félelmeinek tünetei

Mint más specifikus fóbikus rendellenességekhez hasonlóan, a nők félelme hasonló tünetekkel jár. Az egyetlen különbség az, hogy a fóbikus inger, amely kiváltja, más. Ezért a szorongás, kellemetlen érzés és félelem jelenik meg ezen az inger jelenlétében, ami arra készteti az embert, hogy elkerülje a tünetek csökkentését.

Ezek a tünetek három szinten fordulnak elő: kognitív, viselkedési és fizikai. A kognitív tünetek a félelem, a szorongás, a zavartság és a figyelemfelkeltés nehézségei, valamint az irracionális gondolkodás. Az elkerülés a legjellemzőbb viselkedési tünet.A fizikai tünetek közé tartozik: az elmosódás. légzési nehézség, hányinger, hiperérzékenység, remegés stb.

kezelés

A fóbiák sok szenvedést okoznak; Mindazonáltal nagy a sikerességük, ha a kezelés pszichológiai terápiát is tartalmaz. Egyes súlyos esetekben a betegek farmakológiai kezelést kapnak, különösen az anxiolitikumokat, de a kezelés alapja magában foglalja a pszichoterápiát, hogy a javulás idővel megmaradjon .

A pszichológusok, akik a fóbiák kezelésében szakemberek, általában magukban foglalják a kognitív viselkedési terápiás technikákat, amelyek bizonyítottan hatékonyabbak, tudományos tanulmányok végzik. Ezek közül kiemelkednek: relaxációs technikák és expozíciós technikák.

Mindkét technikát egy szisztematikus deszenzitizációnak nevezett terápiás módszerrel kombinálják, amely a páciensnek fokozatosan a fóbikus ingerre való expozícióját tartalmazza, de először meg kellett tanulnia a relaxációs technikákat, mivel lehetővé teszi számukra, hogy jobban szembesüljenek azokkal a helyzetekkel, foglalkozik a kóros félelmével. Ha többet szeretne tudni erről a technikáról, érdemes elolvasnia cikkünket: "Mi a szisztematikus deszenzitizáció és hogyan működik?"

Annak ellenére, hogy a kognitív viselkedési terápia hatékonysága ezen típusú rendellenességek kezelésében más módszerek is hasznosnak bizonyultak. Ezek kontextuális terápiaként vagy harmadik generációként ismeretesek, köztük az elfogulatlás és az elkötelezettség, vagy a Mindfulness-alapú kognitív terápia terápiája, amely figyelembe veszi, hogy a kontextus (és a beteg kapcsolatai vele) milyen hatással vannak a a patológiát, és hangsúlyozzák a tapasztalat elfogadását, mint a szorongó tünetek csökkentését, és ezáltal csökkentik a kellemetlen érzést.

Különbségek a gynophobia, a mizogyny és a kalliginfóbia között

Fontos, hogy ne keverje össze a ginophobia a caliginephobia , ami azért jellemezhető, mert az ember, általában alacsony önbecsülésével, megfélemlíti a nő szépsége előtt. Az is fontos, hogy ne tévesszük össze a gonoszságot a mishoznyával, amely az előítéletek egyik fajtája, amelyben az ember gyűlöletet érez a nemi népek felé.

  • Kapcsolódó cikk: "Sztereotípiák, előítéletek és diszkrimináció: miért ne kerüljük el az előítéleteket?"

Csajozási Tippek: Ezért nem mersz kezdeményezni! (Az elutasítástól való félelem az ismerkedésben) (Március 2024).


Kapcsolódó Cikkek