yes, therapy helps!

Meditáció és figyelem


Hogyan tanulj meg meditálni, 7 egyszerű lépésben - meditáció és figyelem

A meditáció egy évezredes gyakorlat, amely nagy népszerűségnek örvend nyugaton az elmúlt évtizedben, mert sok előnye van a mentális és érzelmi jólétnek, és nagyon hasznos ezekben az időkben. Akár...

A figyelem és az együttérzés gyakorlásának fontossága - meditáció és figyelem

A buddhista hagyományban, A figyelem és az együttérzés a bölcsesség két szárnyának tekinthető, és úgy gondolják, hogy mindkettő elengedhetetlen ahhoz, hogy képes legyen repülni, ezért együtt...

A négyféle légzés (és hogyan tanulják meg őket a meditációban) - meditáció és figyelem

Mindannyian tudjuk, hogy a légzés létfontosságú tevékenység az emberi lények számára, és nem csak azért, mert lehetővé teszi számunkra, hogy életben maradjunk. Vannak más módok is, amelyekben ez a...

Hogyan éljünk a jelen pillanatban, 7 pszichológiai kulcsban - meditáció és figyelem

A Gestalt terápia egyik alapelve és a meditáció gyakorlata az a gondolat, hogy a jelen pillanatban élni lehet. Néhány ember számára ez az életmód mint a módja élvezze az életet autentikus értelemben...

Yin és Yang elmélete - meditáció és figyelem
Szeptember 2019

Yin és Yang elmélete olyan elem, amely a taoizmus filozófiai áramlásának része volt (és az ősi kínai filozófiát általában) több ezer éve, de a közelmúltban beépült a nyugati popkultúrába és a New...

A tudatosság 4 fajtája és jellemzői - meditáció és figyelem

A figyelem az ősi gyakorlat, amely az utóbbi években népszerűségnek örvend nyugaton, elsősorban az emberek érzelmi egészségére és ezeknek a munkahelyi, oktatási vagy sportteljesítményre gyakorolt...

A gyerekek figyelmessége: az oktatási központokban való alkalmazás - meditáció és figyelem

Az elmúlt évtizedekben a boom a a Mindfulness technikák alkalmazása bizonyította hatékonyságát a klinikai pszichológia összefüggésében, kedvező eredményeket ért el a pszichopatológiák, például...

Mi a teendő a jelenben való életben? - meditáció és figyelem

Jelenlegi élet ritmusunk állandó zavarást jelent: fények, hangok, mobiltelefonok, hirdetések, autók, munka, család stb. Röviden, egyszerre figyeljünk ezer dologra. Ez azt jelenti az idő, hogy...

Karma: mi az? - meditáció és figyelem
Szeptember 2019

Több ezer évvel ezelőtt, amikor az első filozófiai kérdések kezdtek tükröződni a szentírásokban, ezek az aggodalmak nem olyan konkrétek voltak, mint általában.Az ókori gondolkodók igyekeztek nagyon...

A 24 jóga típus, amely javítja a mentális egyensúlyát - meditáció és figyelem

A jóga, annak ellenére, hogy divatos a Nyugaton, egy ősi gyakorlat amely számos fizikai és pszichológiai előnyöket mutatott. Sokak számára ez nem csak a test szilárd és egészséges, de kulcsfontosságú...