Öngyilkosság megelőzése: releváns módszerek és tényezők
Az öngyilkosság nemcsak a konkrét mentális problémák következménye, hanem számos, globális kockázati tényezővel is jár együtt, amelyek nagyszámú embert érintenek. Ebben a cikkben elemezzük az öngyilkosság legfontosabb tényezői és megelőzése , valamint az ilyen esetekben a leggyakoribb pszichológiai beavatkozási módszerek.
- Kapcsolódó cikk: "Ez az öngyilkosság gondolkodik a halálról"
Az öngyilkosság szempontjából releváns tényezők
Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint (2014) évente több mint 800 ezer ember öngyilkosságot követ el a világon ; Ez a világ tizedik halálos oka. Ha hozzáadjuk a sikertelen kísérleteket is, a számot tízszeresére, megközelítőleg megszorozzuk, és sokan vannak ismétlődő öngyilkossági gondolatokkal, amelyeket nem sikerül végrehajtani.
Az öngyilkosság leggyakoribb módszerei a helytől függően változnak, de általában fulladást, mérgezést és olyan helyeken, ahol könnyű hozzájutni hozzájuk, a lőfegyverek használata. A 70 év feletti és a 15 és 30 év közöttiek körében fokozott az öngyilkosság kockázata; az utóbbi esetben a leggazdagabb országok kivételnek számítanak.
Az öngyilkosság fogalma tabu és bűncselekmény , amely a legtöbb kultúrában jelen van, történelmileg hátráltatta az emberi kommunikációt e kérdésről és annak honosításáról, következésképpen ennek a jelenségnek a megakadályozásáról. Még a klinikai pszichológia területén is érzékeny kérdés a szakemberek panaszainak gyakorisága miatt.
Fontos szem előtt tartani, hogy az öngyilkosság nem pusztán mentális probléma, amely egyes emberekben felmerül, de sok olyan változó van, amely befolyásolja az általános lakosságot vagy bizonyos csoportokat, és növeli az öngyilkosság kockázatát, például a pszichoszociális stresszt és a a gazdasági erőforrások.
Néhány az öngyilkossággal összefüggő kockázati tényezők , a rendelkezésre álló tudományos szakirodalom szerint, a következők:
- Stresszes életesemények, például a házastárs halála, súlyos pénzügyi nehézségek vagy megfélemlítés (gyermekeknél)
- Depresszió, skizofrénia, bipoláris rendellenesség, traumát követő stressz, OCD és egyéb lelki problémák, amelyek reménytelenséghez vezetnek
- A mentális zavarok, különösen az öngyilkossági szindrómák megbélyegzése
- Öngyilkossági gondolatok és utalások az öngyilkosság elkövetésére
- Alkohol, benzodiazepinek, heroin és más központi idegrendszer depresszánsok általi visszaélés és függőség
- Személyes vagy családi történelem az öngyilkossági kísérletekben
- Lőfegyverek, méreg vagy más halálos eszközök hozzáférése
- Cranioencephalis traumatizmusok és más agyi sérülések
Hogyan lehet megakadályozni az öngyilkosságot?
Az öngyilkosság megelőzésében alkalmazott hagyományos megközelítés a kockázati tényezők tanulmányozásával állt azon emberek körében, akikben ilyen típusú elképzeléseket észleltek. Nem világos azonban, hogy ez a megközelítés hatékony; ebben az értelemben a legvalószínűbb, hogy a szükséges intézkedések a társadalom mélyebb szintjén vannak.
A WHO azt javasolja, hogy a világ minden állama egy sor intézkedések az öngyilkosság megelőzésére , amelyek gyakorlati szempontból is relevánsak az egészségügyi ellátás magas költségei miatt. A cikk végén találja a hivatkozást erre a szövegre.
Ez a szervezet olyan stratégiákat is javasol, mint például a sürgősségi kórházi kezelés az öngyilkosság veszélyének kitett emberek számára, az öngyilkossági gondolatok alapjául szolgáló problémák kezelésére, a támogató csoportokban való részvételre és a pszichológiailag hasznos tevékenységek gyakorlására, például a testmozgásra és a meditációra. .
Másrészt fontos megemlíteni, hogy melyek azok az tényezők, amelyek védik az öngyilkosságot. Általában kiemelhetjük a következőket:
- A szociális és családi támogatás szilárd hálózatának jelenléte
- Aktív részvétel a közösségben vagy a társadalomban
- Hozzáférés a terápiás és pszichoszociális szolgáltatásokhoz
- Jó interperszonális és problémamegoldó készségek
- Magas fokú önkontroll és az önhatékonyság elvárásai
- A stresszes életesemények megfelelő kezelése
- Az alapul szolgáló pszichológiai rendellenességek kezelése
- Olyan hitek és értékek, amelyek támogatják a támogatást, vagy elutasítják az öngyilkosságot
A pszichológiai beavatkozás módszerei
A pszichológiai beavatkozási programok közül az egyik, amely kiemeli hatékonyságát az öngyilkosság megakadályozásában, a Marsha Linehan által kifejlesztett határeseti személyiségzavar. A kutatás az öngyilkossági kísérletek és a kórházi kezelés csökkentését mutatja az ilyen módszerrel kezelt emberekben.
körülbelül az öngyilkosságot elkövetők fele megfelel a súlyos depresszív rendellenesség kritériumainak . Ebben az értelemben a kognitív terápia és a viselkedési aktivációs terápia, amely az előzőből származik, hasznosnak bizonyult az öngyilkossági gondolatok és a többi depressziós tünetek csökkentésében.
Az egészségügyi pszichológia területén - főként közintézményekkel együttműködve - néha elősegítik a pszichoeducációs és érzelmi vagy szociális támogatási feladatokat, és bizonyos szűrővizsgálatokat is alkalmaznak a veszélyeztetett populációkban, például a serdülőknél. Az ilyen típusú beavatkozások azonban sok helyen igen ritkák.
Általánosságban elmondható, hogy fontos Az öngyilkosság elsősorban alacsony életminőséggel jár együtt . Minden olyan politikai intézkedés, amely javítja az emberek elégedettségét és jólétét egy helyen, csökkenti öngyilkossági kockázatát, például javítja az egészségügyi szolgáltatásokhoz való hozzáférést vagy növeli az átlagos béreket.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Linehan, M. M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Az öngyilkossági magatartás pszichiátriai vonatkozásai: személyiségzavarok. Hawton, K. & Van Heeringen, K. (szerk.), "Az öngyilkosság és kísérletezett öngyilkosság nemzetközi kézikönyve". Sussex, Egyesült Királyság: John Wiley & Sons.
- Egészségügyi Világszervezet (2014). Az öngyilkosság megelőzése: globális kényszer. Genf: Egészségügyi Világszervezet.
