Az alultápláltság 17 hatása az emberi szervezetre
Az etetés és a táplálás a hidratálással és a légzéssel együtt nemcsak az emberi lény, hanem az összes élőlény egyik legfontosabb igénye. Fajunk esetében enni kell ahhoz, hogy elegendő tápanyagot szerezzünk testünk működéséhez és túléléséhez.
Ugyanakkor a világ népességének olyan nagy százaléka van, amely nem rendelkezik elegendő élettel ahhoz, hogy túlélje vagy ne tudja feldolgozni és felhasználni a bennük lévő tápanyagokat. Ezek az emberek alultápláltak vagy lesznek, ami sokféle súlyossági következményt eredményez. Ebben a cikkben fogunk beszélni az alultápláltság hatásai , valamint annak koncepcióját.
- Kapcsolódó cikk: "Pszichológia és táplálkozás: az érzelmi etetés fontossága"
Alultápláltság: alapvető meghatározás
Amint azt az Egészségügyi Világszervezet is jelezte, az alultápláltság neve a az élelmiszer hiánya vagy hiánya, vagy a kalória, tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok mennyisége amely szükséges a helyes egészségi állapot megőrzéséhez, az állítás szerint az egyén kora alapján várható állapot szerint.
Más szavakkal, a testben elegendő tápanyag hiányával szembesülünk az optimális működési szint fenntartása érdekében. A megfelelő tápanyagok hiánya generálja az energia belső tartalékainak fogyasztását (és ha szükséges, a szervezet saját szöveteket fogyaszt, hogy túlélje őket), ami a szervezet halálának progresszív gyengülését jelzi, amely akár a beteg halálához is vezethet.
- Talán érdekli Önt: "A szorongástól való étkezés: miért történik, és hogyan kell irányítani?"
Típusok okok szerint
Az alultápláltság fogalma könnyen érthető, de szem előtt kell tartani, hogy ténylegesen megtalálhatunk az alultápláltság különböző típusai, bár a szervezetre gyakorolt hatások hasonlóak . Az egyik létező osztályozás figyelembe veszi, ha a tápanyagok hiánya származik, két fő kategóriát generálva.
Az elsőben az úgynevezett primer alultápláltság, a személynek hiánya van a tápanyagok elégtelen táplálékból vagy éhezésből származnak. Ez az élelmiszerhiány különböző környezetekben történhet. A legnyilvánvalóbb eset olyan emberekkel találkozhat, akik nem rendelkeznek megfelelő mennyiségű élelmiszerrel, például éhínséggel és magas szegénységgel rendelkező országokkal.
Egy másik olyan helyzet, amelyben az elsődleges alultápláltság előfordul azokban az emberekben, akik annak ellenére, hogy olyan környezetben élnek, amelyben elegendő élelemhez jutnak, mint az étkezési rendellenességek, például az anorexia nervosa .
A második típusú alultápláltság az úgynevezett másodlagos alultápláltság, amelyben a téma megfelelő mennyiségű bevitelt és megfelelő mértékben, de bizonyos változások miatt a betegség nem képes metabolizálni a tápanyagokat. Ez azt jelenti, hogy ezek a tápanyagok nem válnak be a szervezetbe, és nem használják fel, ami szintén káros hatással lesz az egészségre.
Az alultápláltság hatásai
A tápanyagok hiánya jelentős hatással van a szervezetre, amely még halálhoz is vezethetnek minden korosztályban, versenyben vagy állapotban lévő emberekben, ha nem kap elég lényeges elemet a szervek működésének fenntartásához. A legtöbb emberben az alultápláltság hatással lehet a következő hatásokra, bár azok, amelyeket bemutatni fogunk, nem egyedülik.
1. A testsúly és a térfogat változásai
Az alultápláltság egyik leggyorsabban látható szempontja az, hogy jelentős fogyás van. Ha azonban az alultápláltság helyzete meghosszabbodik, és befolyásolja a hormonokat, például az inzulint és a glukagont lehetséges, hogy bizonyos hasi elhízás megjelenik , amely az élelmiszer metabolizmusának megváltozásából származik.
2. Izomtömeg elvesztése
Hiányos fehérjék hiányában a test azért működik, hogy megóvja a túlélését azáltal, hogy energiát termel a test szálakból, és így például az izomrostokat fogyasztja a szervezetben. az egyik ismert fehérje katabolizmus .
3. Hipotónia és az energia szintjének csökkentése
A tápanyagok hiányának további következménye az izomtónus csökkenése, kevesebb feszültséggel és izomerővel. Ugyancsak a fizikai és szellemi energia jelentős csökkenése figyelhető meg .
4. Csonttöredékenység
Az izmokhoz hasonlóan a csontokat az alultápláltság is befolyásolja. Ezek törékennyé és törékenyebbé válnak , a sérülések és a szünetek gyakoribbak.
5. Amenorrea
A menstruációs ciklust az alultápláltság is befolyásolja, a szabálytalanságokat okozó tápanyagok hiánya, sőt a szabály megszűnése is.
6. Az immunrendszer gyengülése
A tápanyagok elvesztése által érintett egyik nagy az immunrendszer. Az említett rendszerben gyengeség keletkezik bonyolult baktériumok és vírusok , sokkal könnyebb, mint a fertőzések és a betegségek.
7. Izgatja és fogszuvasodás
A fogászati problémák jelenléte is megfigyelhető, gyakran gumi-irritációt mutatnak és még a vérzés is.
8. Edemas
Gyakran előfordul, hogy a tápanyagok hiánya és az elégtelen táplálkozás következtében fellépő elektrolit-egyensúlyhiány fennállása a folyadékok felhalmozódása a test különböző részein , ödéma formájában kialakuló duzzadást okoz.
9. Kardiovaszkuláris rendellenességek
A tápanyagok hiánya gyengíti a szívizomokat és az ereket, amelyek aritmiákat, hipotenziót, szívelégtelenséget és halált okozhatnak.
10. Csökkent gyomor-bélrendszeri funkció
Az a tény, hogy nincs elég tápanyag a test számára, hogy megfelelően működjön befolyásolja az emésztőrendszert , ami nem megfelelően jár el. Tény, hogy a hosszan tartó alultápláltság nem kezd el normális mennyiségű csapást fogyasztani, és kis mértékben kell alkalmazkodnia annak érdekében, hogy a bélmozgás visszaálljon a normális irányba.
11. Károsodott kognitív képesség
Az alultápláltság nagyban befolyásolja az idegrendszert is. Kognitív szinten általában a kognitív képesség megváltoztatását okozza, csökkentve a kidolgozott válaszok kibocsátását, a tervezési és döntési képesség , a megítélés vagy a magatartás koncentrálására vagy gátlására való képesség.
12. Érzelmi labilitás, ingerlékenység és mentális problémák
A tápanyagok hiánya befolyásolja a viselkedési gátlás képességét, és megkönnyíti a támadás / repülés válaszát. Az érzelmek a szokásosnál könnyebben érkeznek a felületre . Az ingerlékenység, a szorongás vagy a depresszió problémái gyakoribbak.
- Kapcsolódó cikk: "Érzelmi labilitás: mi ez és mi a tünete?"
13. A légzőszervi kapacitást befolyásolja
Ez problémákat okozhat a testünk oxigén-oxidáló képességének és a szén-dioxid kibocsátásának szintjén.
14. Lassítja az anyagcserét
Amikor a szervezet érzékeli, hogy nem rendelkezik elegendő tápanyaggal ahhoz, hogy megfelelően működjön, az energiamegtakarítás érdekében megpróbálja csökkenteni az anyagcserét .
15. Hasnyálmirigy és májműködési zavarok
A májat és a hasnyálmirigyet szintén érinti az alultápláltság, nem tudja tisztítani a vért, vagy inzulint és glukagont termel, és megváltoztatja az emésztőrendszer működését.
16. Vese problémák
A vese képes vérszűrőként működni és ez lehetővé teszi a hulladék és a káros elemek felszámolását is. A tápanyagok hiánya gátolja a funkcióját, nem szűrve megfelelően ezeket az elemeket.
17. Anémia
A tápanyaghiány egyik következménye az anémia kialakulása, csökken a vörösvértestek termelése az alapkomponensek, például a vas vagy a vitaminok hiányából származik. A test egyes részeiben szédülés, ájulás, fejfájás, arrhythmiák, elhomályosodás, zsibbadás és vérellátás hiánya okoz.
Az alultápláltság gyermekkorban
Már alig beszéltünk az alultápláltság különböző hatásairól az emberi lényre általában. Ez azonban kimutatható az evolúciós pillanat, amikor az alultápláltság megjelenik, nagyon fontos .
Pontosabban, a korábban az evolúciós fejlődésben nagyobb hatással lesz a téma. A fejlődés során bekövetkező tápanyaghiány miatt bekövetkező nehézségek megváltoztatják azt, és ritkán vagy tipikusan nem érhetők el, és arra kérnek, hogy életben maradjon valamilyen következmény.
A gyermek alultápláltság az egyik legsúlyosabb, mivel lassul a fizikai és szellemi fejlődésben. Például, általában a súly és a magasság szintjén növekszik és lehetséges, hogy megjelenik a pszichomotoros késleltetés és beszéd problémák, valamint a figyelemfelkeltő nehézségek. Vannak is ventrális duzzanat és hajproblémák. Az agy növekedése lelassul és megdől, a gliasejtek száma csökken és myelination problémák jelentkezhetnek.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Martorell, R. (2007). Az alultápláltság hatásai az egészségre és az emberi fejlődésre, valamint hatékony megelőzési stratégiák. Mexikó közegészségügy, 49: 151.
- Smith, L. és Haddad, L. (1999). A gyermek alultápláltságának magyarázata a fejlődő országokban: országszerte végzett elemzés. FCND vitafüzet 1999 (60) IFPRI, Washington, D.C.
- Wisbaum, W. (2011). Gyermek alultápláltság. Okai, következményei és stratégiái megelőzésére és kezelésére. UNICEF.
