yes, therapy helps!
Az ellentmondásos érvelés 4 előnye: gondolj arra, mi lehetett és nem is volt

Az ellentmondásos érvelés 4 előnye: gondolj arra, mi lehetett és nem is volt

November 28, 2022

Mi van, ha megijedtem volna? Mi van, ha igent mondott? Ezek és ezer másik kérdés jellemző az ellentmondásos érvelésre . Abban áll, hogy alternatív valóságot képzelünk el a jelenlegi valóságunkra, minden érzelmi következményeivel együtt.

Példát fogok adni. Képzeljük el a tipikus filmet, amelyben egy lány (vagy egy fiú) egyszerre két fiúval találkozik. Jön egy pont, amikor a helyzet nem fenntartható, és választania kell és tétet kell tennie a kettő közül. Gondolkozz, beszélj barátaiddal, értékeddel és sok gondolat után, végül válaszd. Hónapokkal később, annak ellenére, hogy nagyon jól csinálja ezt a fiút, a típusának gondolata átmegy a fején: "Mi lenne, ha én választanám a másikat, milyen lenne az életem?" Ez az ellentmondásos gondolkodás vagy érvelés: gondolkozz el, mi lehetett és nem is volt .


De ... és milyen szerepe van ennek a gondolkodásnak? Mert első pillantásra nem tűnik nagyon hasznosnak. A már meglévő múlttal való megemésztés, vagy a már meghozott döntések meggondolása nem tűnik sok értelemben ... Most azonban tudjuk, hogy az ellentmondásos érvelés bizonyos helyzetekben hasznos lehet.

  • Kapcsolódó cikk: "A gondolatok 9 fajtája és jellemzői"

Miért hasznos az ellentmondásos érvelés?

A tudomány kimutatta, hogy bizonyos helyzetekben ez az érvelés segíthet nekünk életünk értelmezésében. Az alábbiakban 4 pontban foglalom össze, miért hasznos ez a gondolat:

1. Segítsen megtanulni a hibákból és jobb jövőt készíteni

Ez az egyik leggyakoribb, és ez az Hányszor panaszkodtunk a hibáinkért ... "Ha nem maradtam volna, akkor jóváhagytam, és most nem kell tanulmányozni a gyógyulást", "Ha nem lennék ilyen büszke, három napig nem beszéltünk volna", "Mi lenne, ha elfogadnám az ajánlatot? Talán most megkétszereznék a fizetést ...


itt ez nem arról szól, hogy összetörtünk, hanem a tanulásról . Nem mehetünk vissza, de otthon maradhat a következő vizsga előestéjén, lenyeljük a büszkeséget a következő megbeszélésen, és jobban megfontoljuk a következő ajánlatot.

2. Kényelem és enyhülés

Ezt a funkciót kényelmetlen, fájdalmas, szégyenteljes vagy tisztességtelen körülmények között végzik. A következő lenne: "Nos, rosszabb lett volna". Például: "A légitársaságok két napot töltöttek vissza a poggyászuk visszaküldésére, de legalább nem vesztettek semmit" vagy "A kinevezés katasztrofális volt, bár szerencsére az, aki megbotlott a lépcsőn, ő és nem én ... Örülünk, hogy ezt gondoljuk a rosszban nem olyan szörnyű volt, mint lehetett volna .

3. Készítsen jólétet és elégedettséget

Mikor? Olyan helyzetekben, amikor sikereket ért el. Hogyan? Képzeld el, milyen rossz lehetett volna. Úgy tűnik, egy kicsit mazochista, igaz, de magyarázata van mögötte.


És az a gondolat, hogy mennyire rossz volna valami, és összehasonlítva azzal, milyen nagy volt, hatalmas elégedettséget, örömet és örömet érzünk. Miért? Mert ha összehasonlítjuk, még büszkék vagyunk magunkra hogy elérték ezt a sikert vagy eredményt.

4. Érzelmet és jelentést ad a múltnak

Pontosabban az emlékekre. És itt jönnek létre olyan kifejezések, mint a "meg kellett történnie", "sors volt" vagy "a dolgok átmennek valamin". Olyan gondolatokkal, mint például: "Sors volt ... el kellett választanom, és ha nem mentem, nem tudtam volna, mi a kedvenc szerzőem", megerősítettük az emlékezet érzelmét, és értelmet adtunk neki: "Találkoztam vele, mert a sors akarta.

Mindannyian szeretnénk emlékezetünkben megtartani az izgalmas helyzeteket, amelyeket tapasztalunk, hogy emlékezhessünk rájuk. Ó, igen, ne tegye a kezét a tűzbe, amikor beszélsz valakivel egy múltbeli eseményről, és mindenki azt mondja, hogy így szól. Több mint bizonyított, hogy sokszor, anélkül, hogy tudatos volt, "Edit" és eltorzítja az emlékeinket , így létrehoztunk egy "új verziót".

Miután láttuk ezeket a 4 pontot, megtudtuk, hogy az ellentmondásos érvelés hasznos, ha ezt a 4 célra használjuk. Minden másért jobb, ha nem foglalkozunk vele, mert szenvedni fog, szomorú és fájdalmas. Amint a dal azt mondja, az elmúlt kaland .


Zeitgeist Moving Forward HUN magyar szinkronnal (November 2022).


Kapcsolódó Cikkek