Így a stressz okozhat stroke-ot
A világméretű szívinfarktus a világon vezető halálok. Ez egyfajta koszorúér-baleset az életmóddal kapcsolatban; különösen a szívroham megjelenését közvetlenül befolyásolja a fenntartott stressz és az egészségtelen szokások.
Ebben a cikkben elemezzük azokat a mechanizmusokat, amelyekkel A stressz könnyebbé teheti a szívrohamokat . Ehhez előbb meg kell állnunk a két fogalom meghatározásában.
- Kapcsolódó cikk: "A stressz típusai és kiváltó tényezők"
Mi a stressz?
A stresszt olyan fiziológiai válaszok sorozataként definiálhatjuk, amelyek az ingerek megjelenése előtt vagy olyan helyzeteket, amelyeket a szervezet fenyegetőnek vagy igényesnek tart .
Ezek a testreakciók nem specifikusak és sztereotipizáltak; Ez azt jelenti, hogy nem függenek a környezeti ingerlés bizonyos típusától, és hogy nagyon hasonlóak a kiváltó okoktól függetlenül.
A fiziológiai stresszválaszok a a hypothalamus-hipofízis-mellékvese-tengely és az autonóm idegrendszer aktiválása . A rövid távú hatások a pulzusszám növekedésével és a tárolt energia fogyasztásával, valamint a fizikai aktiválás egyéb jeleivel állnak kapcsolatban.
Hans Selye fiziológus a General Adaptation Syndrome modelljében a stressz három fázisát írta le. A riasztási fázis alatt a test elismeri a stresszort és mozgósítja azt, hogy szembenézzen vele; ha a stressz még mindig fennáll, átadódik az ellenállási fázisnak, amelyben az aktiválás egy kicsit csökken, annak érdekében, hogy hosszú távon fennmaradjon.
Amikor az ügynökség elfogyasztotta erőforrásait megjelenik a harmadik szakasz, amelyet "kimerülésnek" neveznek, és amelyet a riasztási fázisra jellemző intenzív tünetek ismételt megjelenése jellemez. Bár a stresszválasz fejlett szakaszai károsítják a szervezetet, a változások általában eltűnnek egy olyan pihenőidő után, amely alatt az ember új energiatartalékokat generál.
- Talán érdekli Önt: "Arthritis típusok: tünetek, okok és súlyosság"
A stressz következményei
Amikor a stressz elhúzódik, ez okozza azt, amit stressz szindrómának nevezünk, ami a peptikus fekély kialakulásából, a mellékvese méretének növekedéséből és a thymus csökkenéséből áll. Ezek a változások kapcsolódnak a glükokortikoidok hatalmas szekréciója és az immunválasz szuppressziója , amely elősegíti a betegségek kialakulását.
Az aktuális életvitel, amely egyre stresszesebb, elősegítette a vérkeringés zavarainak, például a szívrohamoknak és a magas vérnyomásnak az előfordulását. A magas vérnyomás megnöveli az atherosclerotikus plakk felhalmozódásának valószínűségét, és ezáltal a szív-érrendszeri eseményeket.
Vannak olyan sok pszichológiai tünet is, amelyet a stressz befolyásolhat: szorongás, ingerlékenység, apátia, szomorúság, érzelmi instabilitás ... A stressz okozta rendellenességek között stressz szorongás és depresszió amelyek, mint a szív- és érrendszeri rendellenességek, életmódbeli megbetegedéseknek tekinthetők.
- Kapcsolódó cikk: "Van-e többféle depresszió?"
Az infarktus meghatározása
Az egész világ Egészségügyi Szervezete szerint a szívrohamok világszerte vezető szerepet töltenek be a halálozásban, és gyakorisága nem szűnik meg; míg 1990-ben a halálesetek 12% -a volt, 2013-ban ez az arány közel 17% volt.
Az infarktus egy szerv szövetének egy részének halálát (vagy nekrózisát) tartalmazza. Általában a nekrózis a következőképpen fordul elő: az öntözõ artéria elzáródásának következménye .
Amikor a nekrotikus szövet a szív izomzatában van, miokardiális infarktusról beszélünk. Szívrohamok más szervekben is előfordulhatnak; A szív mellett a leggyakoribb az agy, a vesék és a bél.
Ha a baleset a vesékben történik, beszámolunk vese infarktusról, míg ha a bélben fordul elő, a helyes kifejezés a "mesenterialis bélbetegség". Az agyi infarktusokat "cerebrovascularis baleseteknek" nevezik vagy "encephalis vascularis balesetek".
Az artériás elzáródás általában az atheromatós plakkok (vagy ateroszklerózis) felhalmozódásának tulajdonítható, de ez a következménye lehet a herniáknak, a daganatok jelenlétének vagy a szerv deformációjának.
A szívinfarktus megjelenésére hajlamosító legfontosabb tényezők közé tartoznak dohány és alkoholfogyasztás, elhízás, ülő életmód , a cukorbetegség és a magas koleszterinszint. Ezek gyakoribbak a férfiaknál, a 40 évnél idősebbeknél és a kardiovaszkuláris betegségben szenvedőknél is.
Hogyan okoz a szívroham a stresszt?
Az infarktus megjelenése a stressz következtében összefüggésbe hozható egymással összefüggő ok-okozati mechanizmusok egymással. Különösen a tudományos kutatások kortizol és amygdala hiperreaktivitás fokozott szintjeivel járó szívrohamokkal kapcsolódtak.
A kortizol szteroid hormon A mellékvesékben keletkezik, és stresszhelyzetben szabadul fel. Bár alapvető fontosságú, hogy a szervezet energiafogyasztást tudjon felvenni, a kortizol túlzott és folyamatos szekréciója meggyújtja az artériákat, szűkíti és megkönnyíti azok elzáródását.
A mandulák két agyi struktúrák, amelyek az időbeli lebenyekben helyezkednek el, és részt vesznek a tanulási érzelmi válaszokat beleértve a félelmet, a szorongást és a stresszt. Amikor a stressz szintje nagy része sok idő alatt, az amygdala neuronok megtanulják a klasszikus kondicionálást, hogy kiváltsák a stresszválaszokat az olyan ingerekre, amelyek valójában nem jelentenek veszélyt.
Ezért a folyamatos stressz önmagában negatívan befolyásolja a szív- és érrendszeri rendszert, de megkönnyíti hogy az amygdala ártalmatlan ingerekhez kapcsolja a félelem válaszát . Ily módon egy olyan ördögi kör alakul ki, amelyben a stressz több stresszt okoz, növelve a szívroham és más keringési problémák kockázatát.
Azonban a fizikai és kognitív relaxációs gyakorlatok folyamatos gyakorlása segítheti a testületet abban, hogy a stresszválaszokat nem megfelelő időben bocsássa ki. A tudományos kutatás különösen támogatja a progresszív izomlazítás és a lassú és mély légzés folyamatát.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Ressler, K. J. (2010). Amygdala tevékenység, félelem és szorongás: Stressz-moduláció. Biological Psychiatry, 67 (12); 1117-1119.
- Tawakol, A. és mtsai. (2017). A pihentető amygdaláris aktivitás és a cardiovascularis események közötti kapcsolat: egy longitudinális és kohorsz vizsgálat. The Lancet, 389 (10071); 834-845.
