yes, therapy helps!
Túl sok munka halált okozhat

Túl sok munka halált okozhat

Január 29, 2023

A munka és a mentális egészség kapcsolódik egymáshoz, hiszen a munka sok hasznot hoz az embereknek: életünk jelentőségét, gazdasági stabilitást biztosít ... Bár jólét forrása, a túlmunka káros lehet a testünkre, . Sok jelenség között okozhat kiégést vagy égési szindrómát.

A túlmunkálás halált okozhat . Ma beszélünk egy olyan közelmúltbeli ügyről, amelyben egy személy meghalt a sok órára.

  • Kapcsolódó cikk: "Nincs munkám: 7 szakértői tipp a kereséshez"

A munka negatív következményei

A munka az egészség, mert a világban, amelyben élünk, minimális pénzt kell keresnünk a túlélés érdekében. Továbbá, ha szenteljük magunkat, amit szeretünk, a munka lehet a boldogság forrása.


A túlmunka azonban káros következményekkel jár az emberek egészségére nézve. De hogyan hat ez ránk? A munka mind pszichológiai, mind fizikai problémákat okozhat . A legfontosabbak az alábbiak.

1. Stressz

A stressz az egyik leggyakoribb probléma, amely a túlmunka okozta. Ez nem jelenti azt, hogy ez a jelenség nem jelenhet meg más szervezetek olyan jelenségeivel, amelyek semmi köze a munkahelyhez (például a kollégákkal való rossz kapcsolat), azonban a feladatok túlterheltsége és a túlzott munka A munkások végül szenvednek stresszt.

  • Ha többet szeretne tudni: "8 alapvető fontosságú tipp a munkahelyi stressz csökkentése érdekében"

2. Burnout

Amikor a stressz krónikus, az úgynevezett kiégés vagy égési szindróma jelenik meg, mert a stresszorok nem tűnnek el, a személy véget ér.


  • Bemutathatunk mélyebben ebben a témában a cikkünkben: "Burnout (Burning Syndrome): hogyan észleljük és cselekszünk"

3. Depresszió

A túlzott munka is szomorúságot és depressziót okozhat , mert sok időt töltünk a munkahelyi feladatok elvégzésében, és nem tudunk időt élvezni magunknak. Ez elvezet minket a társadalmi kapcsolatoktól, és ezzel egy időben kevesebb alkalom van az élet élvezetére. Ha nem élvezzük az életünket, akkor nem vagyunk boldogok.

4. Alvási nehézségek

A túlzott munka és az abból származó stressz alvási nehézségeket okozhat nemcsak a mennyiségben, hanem a minőségben is. Az álom az egészség, ezért azt tanácsoljuk, hogy kövesse az ebben a cikkben szereplő tanácsokat: "A jó alvási higiénia 10 alapelve".

5. Az anyagokkal való visszaélés

A túlmunka során felmerülő problémák között megtalálhatjuk a drogokkal való visszaélést is . Mert amikor egy személy a határon van, úgy dönthet úgy, hogy a valóságból elhagyja az olyan drogokat, mint az alkohol és más gyógyszerek.


Túl sok munka halált okozhat

A túl sok munka nem csak a következményeket okozza, hanem halált is okozhat. Csak néhány nappal ezelőtt láttuk egy japán nő esetét, aki meghaladta a több munkaórák számát. A halálát követően 2013-ban a cég, ahol dolgozott, megerősítette, hogy halálának oka a hosszú munkaidő és a pihenés.

Az elhunyt 31 éves újságíró volt, aki az NHK japán televízióhálózatának alkalmazottja. Ez egy új haláleset a Japán túlmunka miatt, így ez nem az első.

Miwa Sado, ez az újságíró neve, 159 órát töltött, és csak a halála előtt két napot hagyott . Ez okozta a pangásos szívelégtelenséget, hiszen kiderült a boncolás eredményeit és a japán nyilvános műsorszolgáltató szerint.

A japán helyzetet felül kell vizsgálni

Néhány országban, például Spanyolországban, bizonytalan a munkahelyi helyzet, de a japán társadalom modellje még szélesebb körű. Ebben a kritikus munkaidőben, amely halálához vezetett, az újságíró a tokiói kormány és a parlament felsőházának megválasztását foglalta össze.

Az NHK sajnálta, hogy mi történt, ezért úgy döntött, hogy megváltoztatja a vállalat politikáját. Ezzel azt állítja, hogy a történtek nem ismétlődnek meg.

Azonban Japánban nem szokatlan az extra munkaórák száma, amely 2016-ban jelentést készített arról, hogy az aktív népesség közel egynegyede meghaladta a 80 extra órát havonta.

Csak egy hónappal ezelőtt az ország kormánya jóváhagyott egy sürgősségi intézkedéscsomagot, amelynek célja az új esetek, mint például a Miwa Sado. Ebben az országban 2015-ben legalább 2.159 ember öngyilkosságot követett el.Ebből 675 közülük úgy döntött, hogy véget vet az életüknek a kimerültség miatt , a japán munkaügyi minisztérium adatai szerint.

  • Ajánlott cikk: "Öngyilkosság: adatok, statisztikák és kapcsolódó mentális zavarok"

Hikikomori, a japán ország jellegzetes rendellenessége

A japán kultúra nagyon igényes, és az ország lakosainak pszichológiai problémái nagyon gyakoriak. A túl sok munka nagyon gyakori a japán országban, de a japán élet legtöbb területén, például a korai életkorban is.

Az egyik olyan rendellenesség, amelyet az utóbbi években leginkább a Hikikomori beszélt. Ha tudni akarja, hogy miről van szó, olvassa el cikkünket: "Hikikomori: a fiatalok állandóan bezártak a szobájukba".


10 Veszélyes kihívás, amit soha ne próbáljatok ki (Január 2023).


Kapcsolódó Cikkek