Hypersomnia az idős korban: okok, tünetek és kezelés
Nem furcsa, hogy sok idős ember említi, hogy sok napot töltenek alvás közben. Ez a népességcsoport igen gyakori valóság, és ez olyan jelenség, amely nem kapcsolódik semmilyen patológiához, hanem az alvási ritmusok normatív változataihoz, ahogyan az évek teltek el.
Ebben a cikkben összegyűjtjük és röviden magyarázzuk fel a hipersomnia jelenségét az idős korban .
A hipersomnia fogalma
Az álmosság túlzott jelenléte legalább egy hónapig hipersomnia. Ez az álmosság kiterjedt alvási időszakokban (pl. A Kleine-Levin-szindrómában) és nappali alvás formájában is megfigyelhető, ami az egyén funkcionális korlátozását okozza tevékenységében különböző területeken. alacsonyabb szellemi teljesítmény és koncentrációs problémák, memória és ingerlékenység.
Ez a meghatározás nagyjából megegyezik azzal, ami idős alanyokban történik, akik gyakran alszanak a nap folyamán . Ezért azt lehet mondani, hogy sok idős ember az öregkorban hipersomnia jelenik meg. Ugyanakkor szem előtt kell tartanunk, hogy a legtöbb esetben ez a tény magyarázza az életciklus során bekövetkező változások alvási ciklusában.
Az alvási ciklusok
Az elalvás nem olyan, mint kikapcsolni a kapcsolót . Az alvástól az ébrenlétig tartó lépés nem hirtelen történik, amikor hirtelen agyi aktivitásunk megváltozik az információ javításában és feldolgozásában. Valójában, ahogyan sok olvasó már tudja, összesen öt fázis van, amelyeken keresztül az egész alvási periódusban folyamatosan költünk, ciklikusan megismételve egy mintát, amely kb. 110 percig tart.
E fázisok közül négy a lassú vagy nem-REM alvásnak felel meg, hiszen az első két fázis, amelyben elaludunk és leválunk a környezetből és a két másodpercből (amelyek gyakran egy szakaszban, a Delta fázisnak nevezik), a lassú és nyugodt alvás . Az utolsó fázis megfelel a paradox álomnak vagy a REM fázisnak, amelyben az óra alatt kapott információk feldolgozása folyamatban van, és jelenségek, mint álmok.
Ezek a ciklusok mennyisége és minősége változik az egész életen át mind az alvás teljes idejében, mind a napi órák számában, amelyekben minden fázis bekövetkezik. Például a csecsemők a nap nagy részét alvás közben töltik, és abban az időben a REM alvásnak szentelt órák nagy jelenléte kiemelkedik.
Öregedés és alvás
Ahogy növekedünk, az alvásminták megváltoznak. Bár a REM alvás többé-kevésbé állandó (enyhén csökken) húszéves korától, az alvás többi fázisa az egész életen át változik.
Megfigyelték, hogy az öregség elérésekor az alvás töredéke határozott tendenciát mutat , szokásos, hogy több éjszakai ébredés van. A lassú hullám alvása is jelentősen csökken, az alvás, amely a szervezet számára leginkább helyreállító. Az alvás fázisa, amely a legtöbb időt foglalja el, a második fázis, a könnyű alvás, és nem teljesen helyreállító, amelyből a téma könnyen felébredhet.
Idővel a cirkadián ritmusok természetesen lecsökkennek, így előidézve a témát (bár hamarosan lefeküdnek).
Összefoglalva, l Az idősek alvásának mennyisége és minősége alacsonyabb, mint az élet más szakaszaiban . Ezért, az alvás normatív időszakai alatt nem érik el a pihenést, ami növeli fáradtságukat és nappali álmosságukat. Ily módon a hipersomnia normatív folyamatként keletkezik az öregkorban, anélkül, hogy más változások jelenlétére kellene utalnia.
A nappali alvás megjelenésével kapcsolatos problémák
A fokozott fáradtság és a nappali alvás enyhe emelkedése jelen lehet a normatív öregedés részeként . De utalhat arra is, hogy létezik olyan fizikai vagy mentális rendellenesség, amely szükséges ahhoz, hogy figyelembe vegye az álmosságot követő egyéb tünetek létezését vagy más módon.
1. Depresszió
Például gyakori, hogy a depresszióban szenvedők álmatlanságban vagy hipersomnia esetén szenvednek . És a depresszióban szenvedőknél gyakran tapasztalható, hogy hosszú távon nyilvánvalóvá válik a pozitív megerősítés, az anhedonia, a környezetből való kirekesztés, a passzivitás és az alacsony energiafogyasztás és motiváció. Ez egy olyan állapot, amely minden korban megvan, de az idősek körében különösen gyakori a veszteségek nagy száma és az életkor csökkenése miatt.
A fizikai és szellemi képességek elvesztése, a szerepek (például a munka), a segélytől való függőség kialakulása egyes esetekben, a társadalmi környezet egy részének halála vagy az idősebbek által mutatott növekvő magány miatt gyakori, hogy azok, akik eljutnak az öregséghez, valamilyen depressziós szindrómában szenvednek.
2. A gyógyszerek fogyasztása
Gyakran előfordul, hogy az életkorral gyakran különböző gyógyszerekre van szükség a különböző egészségügyi problémák kezelésére. És ez a fogyasztás az egyik legfontosabb oka a hipersomnia az idős korban. Antihisztaminok, nyugtatók, fájdalomcsillapítók, antiemetikumok és antidepresszánsok néhány gyógyszer ami az álmosságot növelheti.
3. Demenciák
A különböző típusú demenciában és neurodegeneratív betegségben szenvedő betegek hajlamosak arra, hogy alvási szokásaik megváltoztak , például az Alzheimer-kórban.
4. Agydaganatok vagy rákkezelés
Egy másik ok, amely az öregségben a fáradtság és a hipersomnia növekedését okozhatja bizonyos típusú daganatos betegség, amely az alváskezeléssel kapcsolatos agyterületeket érinti vagy tömöríti. is, a rákkezelés maga a kemoterápia révén napi hipersomnia lehet .
5. Anémia
Az alapvető tápanyagok hiánya vérszegénységet okozhat , amelyben a testet korlátozza, mivel nincs elegendő eleme a hatékony működéshez. Ez növelheti az idősek gyengeségét és álmosságát, ami hipersomnia okozhat.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Echávarri, C.; Erro, M.E. (2007). Idegrendszeri alvászavarok és demenciák. A Navarro Egészségügyi Rendszer évkönyvei, 30, suppl.1. Pamplona.
- Phillip, B. & Ancoli, S. (2000) Alvászavarok az időseknél. Sleep Med.; 2: 99-114.
- Reséndiz, M .; Valencia, M .; Santiago, M.V .; Castaño, V.A .; Montes, J.; Hernández, J. & García, G. (2004). Túlzott nappali álmosság: okok és mérések. Rev. Mex. Neuroci; 5 (2). Mexikóban.
