Martin három kincse: egy történet az érzelmek kezelésére
Nagyobb jelentőséget kap az érzelmi oktatás , vagyis ösztönözze a legfiatalabb gyermekek érzelmi intelligenciáját, megtanítva őket arra, hogy azonosítsák és kezeljék érzelmeiket. A szülők és a pedagógusok azonban nem rendelkeznek sok eszközzel ahhoz, hogy képesek legyenek a gyermekek érzelmi intelligenciájának oktatására.
Martin három kincse ez egy egyszerű terápiás történet , amelyen keresztül három érzelem működhet: szomorúság, düh és félelem.
- Talán érdekli Önt: "Gyermekpszichológia: gyakorlati útmutató az apák és az anyák számára"
Miért olyan fontos, hogy tanítsuk a gyerekeket, hogyan kezeljék érzelmeiket?
Mivel a gyermekek, akik tudják, hogyan kell önszabályozni, pszichológiailag egészségesek lesznek a fiatalok és a felnőttek számára. Csodálatos lenne, ha érzelmi oktatás is lenne az iskolában. Ezért a legfontosabb ok, amiért írtam a történetet megtanulni az érzelmi szabályozási stratégiákat a szülőknek, a tanároknak és a pszichológusoknak , akik használhatják ezeket konzultációikban és műhelyeikben.
Hogyan működik a történet a harag?
A történetben az erdei törpék Martin számára tollat fújnak, amikor dühösnek érzi magát: A toll kincse . Maga a tollnak nincs ereje a dühszabályozásra, de a kincs használatának folyamata nem.
Először Martinnak meg kell szereznie a tollat. Az a tény, hogy meg kell keresned, már nagyon pozitív változás, mert apró aprósággal tudod az érzelmeket. Ez a pont azért fontos, mert segít a gyermeknek megismerni a haragját. Ne feledje, hogy amikor dühös vagy, belsőleg változik: felgyorsul, felmelegszik és feszültséget érez. Ez már az első lépés annak megváltoztatásához.
Ezután ismételje meg a tollal maradt kis jegyzetet: "Amikor a nyugalom elment, lelkesedéssel fújja a tollat" pozitív öntesztet vezet be. Segíts Martinnak, hogy verbalizálja a folyamatot, és vágja el a harag mentális tartalmát.
Végül "lassan ötször lassan fújja a tollat és nézze meg, hogyan mozog". Ez segíti a figyelmet a harag tárgyától és aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert mély lélegzéssel. A gyerek apránként észreveszi, hogy megnyugszik.
Időt kapunk arra is, hogy a harag görbe leereszkedjen, és így érzete erőt veszít. A gyermek megnyugtatja a nyugalmat, majd határozott választ ad .
Hogy működik a szomorú történet?
A második kincs, amelyet a törpék adnak Martinnak, olyan kő, mint egy katicabogár, amelyet "Maryquitapenas" -nak hívtak.
Ezzel a kincskel hoztuk létre a gyermeket, aki kifejezi és bántalmazza szüleivel. Gondoljunk arra, hogy az érzelmek, mind pozitív, mind negatív, normálisak. Az egyik hiba, amelyet sok szülő teszi, nem tolerálja a gyermekeiket, akik szomorúságot mutatnak. Mindent megtesznek azért, hogy megakadályozzák gyermekeik sírását, és amikor ezt megteszi, arra törekszenek, hogy a lehető leghamarabb leállítsák a sírást.
Ezzel a tevékenységgel a gyermek megkapja az üzenetet: "Nem engedem, hogy szomorú legyél", "hogy szomorú nem jó, boldognak kell lenned". Miután a gyermeknek megvan kényelmesen érezheti magát bánatainak megszerzése nélkül , megkérhetjük, hogy keressenek módot arra, hogy jobban megtaláljátok magatokat és megoldásokat adjatok bánatainknak. Ha szükséges, segíthetünk neked, de soha nem minimalizálhatod az érzelmeidet.
Hogyan működik a történet a félelem?
A harmadik kincs egy amulett, amellyel a gyermek szembesülhet attól, amit fél. "Az arany mandula".
Például a fiam azt mondta, hogy félelmet fektet a mandula belsejébe, és meg fogja nyelni. Ez a szimbolizmus segített neki egy kicsit többet elviselni minden nap csak a szobájában, míg végül megszokta és elveszítette az egyedül aludni.
Más gyerekek azt mondják, hogy a mandula ad nekik egy szuperhatalmat, amely átadja a bőrük pórusain keresztül. Minden gyermek megadja az értelmezést. A lényeg az, hogy ez a kincs lehetővé teszi, hogy szembenézzen a félelmével. Az öntanítás: "Ha a félelem közeledik, megragadja az erős mandulát" olyan üzenet, amely segíteni fog a félelem felkarolásában, ahelyett, hogy megszabadulna tőle.
Itt akartam dolgozni azzal az elképzeléssel, hogy amikor félünk egy helyzetet, amikor szembenézünk vele, akkor nem félelem nélkül, hanem vele együtt csináljuk. Az elképzelés az, hogy a félelem elragadja, amíg eltűnik. Ezért ne számítsd az első napot, amikor gyermeke sikert aratott a helyzeten. Az elején el fog jönni az a hozzáállás, hogy meg akarják csinálni, akkor megpróbálják és több kísérlet után akkor bízni fognak, amíg meg nem kapják .
A történet megszerzéséhez a Pszichológiai Pszichológiai Intézet weboldalán keresztül teheti meg.
