Miért sírunk az embereket? A sírás is pozitív
A csecsemők és a kisgyermekek intenzíven sírnak. Sírnak, mert éhesek, hidegek, félnek vagy fájdalmasan ... sírnak az iskolában, otthon, a parkban és a szupermarketben. Sokan sírnak minden órában, vagy naponta többször. Nyilvánvaló, hogy a szóbeli nyelv hiányában, a sírás mechanizmusa lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy gondoskodjanak a gondoskodásukról vagy a kényelmetlenségükről , ennek eredményeként létrejött adaptív funkcióval rendelkezik, a felnőtt számára, aki kielégíti az alapvető szükségleteit.
Ez az adaptív előny, amely a fajok túlélését garantálja, elsősorban az emberi babákban, segítséget kért, Darwin már rámutatott a fajok adaptációjáról, mint egyetemes jelenségről.
Miért sírnak a felnőttek?
Az embernek képesnek kell lennie sírni a születésről a halálra, de a szocializmus-érzelmi fejlődés során a sírás mechanizmusa befolyásolja a túlélés evolúciós funkcióját, attól függően, hogy milyen szerepet játszik a függetlenség. Úgy értem, kevésbé gyakori a felnőttek sírása, mert hideg vagy éhes , mert adaptív mechanizmusa átkerül bonyolultabb és feloldó mobilizációs függvényekbe, forrásaiba irányítva saját élelmiszere vagy menedékének keresésére.
De akkor, és különösen az első világban, miért sírnak a felnőttek, ha az alapvető szükségleteiket lefedi? Kevésbé sírunk a felnőttekért, mert már nem szolgál nekünk? Miért vannak emberek hajlamosabbak a sírásra és másokra, akik évek sírás nélkül? Vajon sírnak-e, vagy egy egyszerű rossz közérzet nem támogató kifejezése? Nyilvánvaló, hogy nem pusztán biológiai hatásról beszélünk, hanem olyan összetett mechanizmusról, amelyben a fiziológiai, pszichológiai és társadalmi funkciók egymáshoz közelednek.
A könnyek biológiai funkciója
Biológiailag könnyek szükségesek a jó szem egészségének fenntartásához (szem kenés, tisztítás vagy külső anyagok elleni védelem), de emocionális jellegű, és nem kizárólag negatív, mint például szomorúság, szorongás, fájdalom vagy frusztráció hatalmas ingerekkel társulnak ... de öröm vagy meglepetésünket is sírjuk.
Sírás és kapcsolat az érzelmi egészséggel
A felnőtt emberi lény sírásának megértése és az érzelmi egészséggel való kapcsolat nagy érdeklődést keltett a szakértők és a kutatók körében. Azok a hipotézisek egyike, amelyeket (még empirikus támogatás nélkül is) veszünk figyelembe Sírt keresztül egy bizonyos hiperaktivitás szabadul fel , ami segít egyensúlyban tartani vagy csökkenteni a pontos stresszt. Igaz, hogy sokan úgy érzik, hogy a sírás után nyugodtabbnak érzik magukat, de ez az értékelés nem általánosítható, mivel sokan közülük nem észlelnek érzelmi állapotban bekövetkező változásokat, vagy még rosszabbul is éreznek.
A kutatásnak köszönhetően felfedezték, hogy a könnyek összetevői különböznek attól függően, hogy milyen anyagot termelnek, hogy a könnyek, amelyeket titkolunk, amikor hagymát húzzunk, kémiailag különböznek a könnyektől, amelyeket érzelmi feszültség következtében generálunk. Amellett, hogy tipikus szakadás Az érzelmi sírással kapcsolatban más fizikai változások is társulnak, mint például az arc pirosodása, a bosszankodás, a hiperventiláció ... Az "érzelmi" könnyek főként a víz, a lipidek és egyéb anyagok által képződnek, és különböznek egymástól, mivel több hormont tartalmaznak, amelyek általában stresszel járnak (prolaktin, adrenokortikotrop és leucin enkefalinok).
Az autonóm idegrendszer fontossága
A sírás ellenőrzése az autonom idegrendszer paraszimpatikus ága függvénye, amely a pihenés vagy relaxáció testhelyzetének helyreállításáért felelős egy erőfeszítés, stressz, veszély vagy nagy testfunkció után (például emésztés). A szimpatikus ághoz komplementer és antagonisztikus függvény.
Figyelmeztető vagy magas szintű feszültséggel szembesülve, a szimpatikus ág aktiválódna, előkészítve a szervezetet egy lehetséges harcra vagy repülésre , megértve, hogy ebben a pillanatban nem okos megállni sírni, hanem reagálni az élet megmentésére vagy egy probléma megoldására.
Másrészt a paraszimpatikus cselekmények, amelyek ebben a pillanatban gátolják, később újraformálják a normál állapotot a riasztás után. Amikor a veszély elhaladt, megengedhetjük magunknak, hogy pihenjen és összeomoljon. Ez megmagyarázza, hogy sokan elviselik a hatalmas stresszorokat és az erős érzelmi csapásokat azoknak, akik jól reagálnak, és egy idő után, amikor az érzelmi bukás jön és a sírás megtörik.
A sírás segíthet kikapcsolódni
Tehát azt mondhatjuk, hogy a sírás segít relaxálni? Sok ember számára igen.Ez valójában egyfajta érzelmi kibocsátás szükséges néhány pillanatban, nagyon egészséges és nem káros, hogy sokan inkább tartalékolni magukat a magányban. Más emberek szívesebben kiabálni. Bár keresletük nem utal a másik anyagi erőforrásaira, a gyász miatt kifejezheti és segítséget kérhet aki rendszerint érzelmi támogatást kap a környezetből.
A sírás másokban aktiválja az empátiát és az érzelmi védelmet, bizonyos személyes kapcsolatokat és kapcsolatokat erősít (a vállak nem segítenek sírni).
Annak ellenére, hogy a sírás fontos szerepet játszik, még mindig a társadalomban van, olyan akadály, amely megvédi minket ettől az érzelmektől, mintha valami negatív lenne, vagy azt fel kell számolni. Sokan sebezhetőnek, gyengének és tehetetlennek érzik magukat, amikor sírnak, és negatív hatással vannak saját képükre, ami rosszabbra fordulhat, ha nem kapják meg azt a kényelmet, amire számítanak vagy szükségük vannak.
Szociálisan nem toleráljuk a sírt
társadalmi, azt mondhatjuk, hogy nem toleráljuk a másik könnyeit . Tudjuk, hogy szenvednek és a szomorúságuk fáj. A vigasztalás természetes reakciója az, hogy meg akarják akadályozni a másik pártot ebből a kifejezésből, akár neműek szerint "a férfiak nem sírnak", "nem sírnak", "sírnak a lányok", legyen jobb "ne kapj ilyen", "ne sírj "," Mondd el nekem, mire van szükséged, de ne sírj "," ez nem érdemes sírni ". Ezek a szokásos kifejezések nem tükröznek semmit, csak azt tükrözik, hogy az egyik, az egyik érzelmi kifejeződése és az ilyen intenzitással szembeni képtelenség, egy olyan segítségkérés és érzelmi támogatás, amelyet a felnőttnek szüksége van.
Hagyjuk helyet és időt, hogy gyászoljon, feltételezzük, hogy jelenléte szükséges, nem érzünk elkötelezettet, hogy a sírás eredetét el kell tűnnünk, nem próbáljuk vitatni az okokat, hogy ne sírjunk, egyszerűen Kísérjük ezt a természetes reakciót és normalizáljuk funkcióját és hatását .
