yes, therapy helps!
10 módszer a vizsga előtt

10 módszer a vizsga előtt

Lehet 6, 2021

A legtöbb ország oktatási rendszerében, a vizsga abban a pillanatban történik, amikor tanulásunk mindent vagy semmit jelent .

Az órák, vagy akár hetek az órákon való részvétel és az önálló tanulmányok elmulasztása esetén sikertelenek lehetnek, ha a vizsgákon elvégzett tesztek végrehajtásakor nem sikerül. Ezért fontos a tanulási módszerek elsajátítása amikor a tudásunk és készségeink legnagyobb részét kihasználjuk.

Nehéz vizsgahelyek

Spanyolország olyan ország, amelynek oktatási rendszerében komoly probléma van; mind az általános, mind a középiskolákban nem tanítanak a tanulóknak hatékony tanulási módot, ami kulcsfontosságú a tanulási folyamatban. Első egyetemi tanévemben csak magam memorizáltam magam, olyan feladat volt, ami nagyon fárasztó volt számomra Elkezdtem más módszereket keresni a vizsgákra .


Amint ezeket az új módszereket elsajátítottam (mivel nincs egyetlen tévedhetetlen), a minőségeim sokat javultak; a legtöbb tantárgyban három pontnál többet (maximum 10-es vizsgán). Az igazság az, hogy kételkedem abban, hogy ilyen tanulságokat szereztem volna e tanulmányi technikák nélkül; az egyetem kemény, és abban az időben sok információt kellett megértenem és asszimilálni. Nyilvánvaló volt, hogy a vizsgálati módszerek rám dolgoztak, és Azt hiszem, hasznosak lehetnek mindenkinek, aki át kell vennie a vizsgákat . Ezért döntöttem, hogy megosztom őket.

A legjobb technikák és módszerek tanulmányozása

A tippek, amelyeket magyarázni fogok, hasznosak lesznek minden téma számára: vizsgavizsga, angol, stb. Azonban ezek a módszerek nem a csodaszer elleni szédülés: Az erőfeszítés és kitartás a siker alapja!


1. Díjak

Gondolkozzunk a képen, amelyen 2-3 órányi tanulmánya van, mondjuk kicsit ... ösztönözni. De van egy módja annak, hogy kevésbé nehéz:

Vegyünk egy kis szünetet minden 50-60 perc alatt, és tegyünk 10 percig valamilyen tevékenységet : TV nézés, olvasás, edzés stb. Tudnia kell, hogy az erőfeszítés nem lesz emberfeletti, épp ellenkezőleg; a kellemes tevékenységekkel vagy szabadidős tevékenységekkel kapcsolatos tanulmányok összevonásával foglalkozik, öntudatlanul társítva a tanulmányt valami pozitív és elviselhetővé.

2. A zavarásból!

Ön az a klasszikus diák, aki az osztályban járja a facebook-ot percenként vagy a jegyzetfüzetben? Ne félj, sokan vannak. Ugyanazok, akik minden 1 órát tanulnak.

Ez azért van, mert közel 10 percig tart a teljes koncentráció elérése. Ezen a ponton, ha aktív vagy passzív módon ez a koncentrációs folyamat megszakad, akkor újra kell indítani a folyamatot.


És mit tehetünk, hogy elkerüljük a figyelmet? Kerülje a közösségi hálózatokat, elrejtse mobiltelefonját, vagy kapcsolja ki, távolítsa el a TV-t , stb. Kicsi részletek, bár bármennyire jelentéktelennek tűnnek, számítanak. Ezt a tanulási módot az alábbiak szerint lehet összefoglalni: amikor nyugodt, pihensz és ne bonyolítsd az életedet, de amikor ideje tanulni, ne szenteljen valami mást.

3. Zenét koncentrálni

Egyetértünk abban, hogy nehézfémek vagy elektronikus dalok készítése nagyon kevés ember számára tanulmányozni a munkákat ... de annak ellenére, hogy a népi hiedelem szerint a tanulásról nem kell zenét hallgatni, Vannak bizonyos dallamok és hangok, amelyek segítenek abban, hogy belépjen a pihenés állapotába . Megpróbálhatsz például zenészekkel meditálni.

Egyéb tippek a zenéről, amikor a tanulásról van szó:

  • Kerülje el a tipikus fülbemászó dalt , vagy egy, amit sokat szeretsz.
  • Válasszon legalább 50 perc lejátszási listát , így nem fogod látni, hogy egy idő után meg kell keresni a dalokat.
  • A rádió nem működik . A bemutató hangjai irritálhatják a tanulást.

4. Tanulmányozza előre

A versenyen soha nem tanultam a vizsga előtti napon, sem ugyanazon a napon . Sem a legfontosabb vizsgákhoz, mint a döntőbe. A legfontosabb, hogy hónapokat előre megvizsgáljanak, minden nap egy kicsit. Ha egy vizsgát két hónapon belül napi egy-két órára tanulmányoz, akkor sikeresnek bizonyult.

Az információ a hosszú távú gondolkodásmódban fog kialakulni , hosszú időn keresztül megőrizhető, és igénybe veheti, amikor szüksége van rá. Ha sietve tanulsz egy nappal korábban, vagy két-három nappal korábban, akkor jóváhagyhatod, de a tudás nem lesz rögzítve, és el fogod felejteni. A dolgok a jövőben nehezebbé válnak, amikor a tanárok feltételezik, hogy emlékeznek az előző órák tartalmára.

5. Mentális térképek

A mentális térkép egy sematikus kép, amelyet a szavak ábrázolására használnak , ötletek vagy fogalmak, amelyek egy központi ötlethez kötődnek.Az elme térképek nagyon jó módszer az információk memorizálására. Ajánlom!

6. Gyakorolj fizikai gyakorlást

Noha nem úgy tűnik, a testmozgás lehet része a vizsgálati módszereknek. Az Illinois Egyetem tanulmánya szerint, 20-30 perc gyakorlást a vizsga előtt javítja a koncentrációt . Sokszor egy vizsga előtt elmentem az edzőterembe, hogy megfékezze, miután mindent előre tanulmányoztam, és megengedhettem magamnak a luxust (jutalomként).

Nézetem szerint nagy hiba azt gondolni, hogy a vizsga napját vagy az azt megelőző napot az utolsó pillanatban tanulni kell. Meg kell adnod magadnak egy kis helyet a pihenéshez és az izmok edzéséhez, hogy a lehető legjobb fizikai állapotban legyenek, mielőtt a vizsga nyomása alatt állnának. Mi emberiek vagyunk!

7. Módosítsa a tanulási helyeket

Ha megváltoztatja a tanulási helyeket, növelni fogja koncentrációját, és további adatokat tárolhat . Ez azért van, mert egy helyen végzett, aktív vagy passzív tanulás végül bosszant bennünket. Új változók bevezetése a tanulmányban megszakítja ezt a rutint, és oxigén labdát ad nekünk tanulmányozásra.

Jó lehetőség lenne a ház és a különböző közkönyvtárak közötti váltásra.

8. Egész jól és egészséges

Az éhség arra készteti Önt, hogy nincs energia és megzavarodott . Javaslom, hogy tanuljon valamit, különösen a mandulát (amely az idegsejteket stimuláló fenilalanint) és céklát (az uridin-monofoszfát segít a kognitív képességek javításában).

9. Tartson pozitív szellem!

A pozitív mentalitás nagyon hasznos, ha jó minőségűeket kap . Sok társa - azáltal, hogy túlságosan nagy jelentőséget tulajdonított az eredményeknek - túlzottan aggódik amiatt, hogy mit tesznek, és a vizsgák előtt szorongásba ütközik, ami feltételezi őket, és zavarja őket (az önmegvalósító prófécia). Ezért fontos, hogy nyugodjon és pozitív hozzáállással járjon.

Továbbá, hogy pesszimisták az eredményekről, amit kapunk, mentséget adunk arra, hogy abbahagyjuk a küzdelmet. Ez olyan jelenség, mint a tanult tehetetlenség.

10. Kitaposni a vizsgákat

A szimulációval végzett vizsga után gyakran sokkal hasznosabb, mint az olvasás vagy az aláhúzás . Átgondolod a lehetséges logikai kérdéseket (valószínűleg megegyeznek a valódi vizsga eredményével), és segítesz az előző szorongás szabályozásában, mert az "igazi" vizsga csak egyike a soknak.

Ráadásul a kitaposott vizsgák az egyik leghasznosabb tanulási módszerek, mert segít felfedezni tudásaidban hiányosságokat és gyengeségeket.


10 Hasznos tanulási tipp, hogy sikeresen leérettségizz (Lehet 2021).


Kapcsolódó Cikkek