3 fontos szempont egy új országhoz való alkalmazkodásban
A változás folyamata, amely egy másik országban él, olyan helyzet, amelyet bárki pszichológiai destabilizálónak tekinthet.
Különböző okai vannak annak, hogy az emberek úgy dönt, hogy költöznek egyik területről a másikra, kivándorolnak (a személyi stabilitás javítása, a lehetőségek keresése, a születési ország nehézségei), és ez a változat olyan elemeket tartalmaz, amelyek fontosak.
Emigrálás, igényes kihívás
A megfelelő előkészítés nélkül történő migráció az új helyszínhez való rossz adaptációhoz vezethet, bűnösnek érezheti magát, az üresség, a visszatartódás és a frusztráció érzésével kifejezett szomorúság érzése, hogy nem érti meg, mi történik, néhány olyan elem, amely nehézzé teheti az átmenetet.
Ezért fontos figyelembe venni a következő három szempontot.
1. Öntudatosság: tudatában magát, hogy szembe kell néznie a nehéz pillanatokkal
Az érzelmi intelligencia elméletéből, az öntudatosság kulcsfontosságú, hogy minden helyzetben legyőzzön és sikeres legyen hogy alapvetően felismerjük, hogy éppen ebben a pillanatban érzünk (öröm, szomorúság, bűntudat), és mi az oka ennek az érzelemnek, hogy megismerjük magunkat, hogy megkönnyítsük a társadalmi és kulturális újjászületést az új kontextusban, a megértés és az érzés lehetővé fogja tenni a a kellemes érzelmeket elősegítő érzelmek.
Természetes, hogy bizonyos esetekben a magány érzései vannak , a rokonok és a szokások helyének fizikai elhatárolása, a szomorúság és a nosztalgia miatt, hogy szeretik a szeretteiket, vagy hogy szokásos helyeken legyenek. Ezeknek az érzéseknek a megértése, hogy rövidebb idő alatt megtartják őket, olyan kérdések, mint például: mit érzek és miért érzem meg? Mit érzek szükségemre? Mit tehetek, hogy javítsam a hangulatot?
2. Nyissa meg az új emberi és fizikai környezetet, és élvezze az új helyzeteket
A Pacheco A, Luca I munkatársa és a fiatal Puerto Ricans-i 1984-es kollégák által készített tanulmányban kifejlesztették azokat a fázisokat, amelyeket az adaptáció folyamata egy másik országban követ.
A. A mag és a környezet közötti fúzió fázisa
Ezek közül az első a fúziós fázis az én és a környezet igényei között: ez a fázis arra utal, hogy képesek rugalmasak és a környezet igényeihez igazodni, ebben a szakaszban új ruhákat kipróbálhatunk, különböző tevékenységeket hajthatunk végre új ízeket és érdeklődést tapasztalva, hozzáigazítva az értékeihez és a személyiségéhez .
B. Konfliktusdifferenciálási fázis
A második a konfliktusok differenciálódásának fázisa vagy annak elszigetelése a befogadó környezetből, az új környezet nyílt kritikáját javasolja, figyelembe véve a környezet és a társadalom lehetséges elszigetelését, amelyben találják magukat . Ebben az értelemben a kultúrában bekövetkezett változások általában kihívást jelentenek a migránsok számára, akik néha nehezen képesek saját személyi struktúrájukat asszimilálni és befogadni.
Határozza meg, mi okoz bennünket bizalmat és kedveli a környezetet, amelyben vagyunk megbocsátja önmagának felfedezését . Másrészt a tapasztalatok és a tanulás kiterjedése gazdagítja azt a látást, amellyel a világot érzékelik.
C. Hierarchikus integrációs fázis
Az utolsó a differenciálódás és a hierarchikus integráció fázisa, miután olyan helyzeteket és helyeket talál, ahol magabiztos és kényelmes lehet, például egy adott munkát, valamilyen sporttevékenységet vagy valami olyat, ami olyan egyszerű, mint egy kellemes hely . Minden alternatív megoldás lehetővé teszi a panoráma új látásmódjának integrálását , és ennek eredményeképpen olyan előnyökkel járunk, mint például az önbecsülés, a személyes fejlődés újfajta gondolkodásmód, érzés és életvitel.
3. Gondolj pozitívan
Mint korábban említettük, egy másik országhoz való alkalmazkodás destabilizálónak tekinthető , a rendszerint fenntartott szokások és szokások paradigmájának bukását jelenti. Ezért fognak fellépni olyan helyzetek, amelyek attól függően, hogy hogyan fogunk felismerni minket kisebb vagy nagyobb mértékben befolyásolnak minket (nehézségek a foglalkoztatáshoz, az étkezés vagy az étkezés megváltoztatása, a stressz és a szorongás vagy esetleges korlátozások).
A pozitív gondolkodás elmélete felajánlja, hogy képes lesz arra, hogy jobban és könnyebben helyezze el a terveink sikerét. Gondolj pozitívan, objektíven értékelje, hogy a valóság képes megoldásokat és alternatívákat találni az egyes kihívásokra. Ebből a szemléletből kiinduló gondolkodás lehetővé teszi, hogy tisztában legyetek a gyengeségekkel, de fordítsanak figyelmet az egyes helyzetek előnyeire, tanítására és tanulásaira. Lehetővé teszi a megközelítés motivációját, hajlamát a megfelelő döntések meghozatalára , és általában az új változás előtt megfelelő magatartásra. Ezzel a látásmóddal minden akadályt meg lehet javítani.
Így a foglalkoztatási nehézségekben lehetőség nyílik a táj bővítésére, a kreatív ötletek feltérképezésére, vállalkozóvá válik a kívánt módon és megtalálja a sikeres módot.
A migrációs változás folyamata olyan kihívást jelent, amelyet kevesen vesznek fel , ezért azoknak, akik olyan élményekben élnek, mint például az új országban való tartózkodáshoz való alkalmazkodás, készen kell állniuk arra, hogy megszerezzék a tapasztalatokhoz szükséges készségeket és képességeket. Ha egy másik országhoz való alkalmazkodási helyzeten megy keresztül, úgy véli, hogy vállalkozó vállalkozó vagy, és valószínűleg kalandja rendkívüli tapasztalatokat és pillanatokat hoz magával.
