yes, therapy helps!
Narratív terápia: a pszichoterápia formája a páciens életéről szóló történeteken alapul

Narratív terápia: a pszichoterápia formája a páciens életéről szóló történeteken alapul

November 8, 2022

Biztosan észrevette, hogy attól függően, hogy a történet hogyan magyarázható nekünk, az egyik vagy másik módon értékeljük azokat a karaktereket, amelyek beavatkoznak benne, és más módon ítélik meg az ilyen narrációkon felvetett problémát.

Fikciós művek Rant: a gyilkos élete vagy a film emlékeztető feltárja azokat a lehetőségeket, amelyeken keresztül a narratív forma befolyásolhatja a mondandó tartalmát , a szereplők erkölcsi hátterének ábrázolása, vagy akár az ezeken a történetekben létező antagonizmusok típusa.

Azonban könnyű megmondani néhány tényt többféleképpen, amikor a szerző elrejtheti a kulcsfontosságú pillanatokról szóló információkat. Mi történik azonban, ha narrátor vagyunk? Képesek vagyunk generálni és ugyanakkor megtapasztalni azokat a különböző módokat, amelyekben elmondhatjuk életünket?


Van egyfajta pszichoterápia, amely nemcsak pozitívan reagál erre az utolsó kérdésre, hanem terjeszti ezt a potenciált a terápiás javaslatának magjára. Úgy hívják Narratív terápia .

Mi a narratív terápia?

Narratív terápia ez egyfajta terápia, amelyben feltételezzük, hogy az ügyfél (más néven "társszerző" vagy "társszerző"), és nem a terapeuta, életének történetének szakértője .

Ismeretes, hogy a terápia egy olyan formája, amelyben a betűk, a meghívók és a személyes írásos beszámolók használata javasolt mind az ügyfél életében, mind pedig a terápia során, és nem a módja annak, hogy információt szolgáltasson a terapeuta számára, de az ügyfél problémáinak kezelése részeként .


Michael White és David Epston, az ilyen pszichoterápia úttörői

Ezt a terápiát kezdetben a terapeuták fejlesztették ki Michael White és David Epston , akik nemzetközileg ismertették javaslataikat a könyv közzétételével A narratív eszközök a terápiás végekhez, bár ez nem volt az első munkája a témában. együtt, olyan elméleti alapokat állítottak fel, amelyek évtizedekkel később más emberek tovább fejlődnek .

Ma már számos olyan terápiás megközelítésre vonatkozó javaslat született, amelyek a Narratív Terápia keretein belül beilleszthetők. Azonban, ha meg akarjuk érteni, hogy mi a Narratív Terápia, akkor aligha tehetjük meg a technikáinak leírásából. Azt is meg kell beszélnünk a világnézetről, ahonnan elindul filozófiai alapok.

Narratív terápia a posztmodernitás következtében

az posztmodern filozófia A gondolkodás különböző formáihoz kristályosodott, amelyek közül sok befolyásolja azt a módot, ahogyan a nyugati országok lakói a mai valóságra gondolnak. Mindezek a gondolkodásmódok, amelyek a posztmodernit örökölik, közösek, egyrészt az a feltételezés, hogy létezik másféle módon magyarázza meg ugyanazt a dolgot, másrészt pedig másrészt , az egyik egyetlen érvényes magyarázat sem . Feltételezzük, hogy testünket nem a természet valóságában való észlelés és a valóságba való átültetés teszi lehetővé, és hogy a környezethez való interakciót magunknak kell megteremteni a világ működésével kapcsolatos történeteket.


Ezt hívta Alfred Korzybsky gondolkodó kapcsolat a térkép és a terület között. Lehetetlen, hogy mindegyikünk el tudja képzelni a Föld bolygóját az összes részletével, és ezért kell kapcsolódnunk ehhez a terephoz olyan mentális absztrakciók létrehozásával, amelyeket elménk feltételezhetünk: térképek. Természetesen sok olyan térkép létezik, amelyek ugyanazt a területet képviselik, és bár használata gyakorlati lehet, ez nem jelenti azt, hogy magunk ismerjük a területet.

A narratív terápia e filozófiai feltevésekből indul ki, és a terápiák kliense vagy társszerzője a foglalkozások középpontjában áll. Ez nem tárgya, amely arra korlátozódik, hogy információt szolgáltasson a terapeuta számára diagnózis és kezelési program létrehozására, hanem inkább mindkettő hasznos és adaptív módon szövik meg az ügyfél életének történetét.

A narratív terápia megértése

Az emberi lények, mint olyan szerek, amelyek narrációkat hoznak létre, életünket több olyan történettel folytatjuk, amelyek sok súrlódási pontban ellentmondanak egymásnak . Egyszerre fontosabb lehet, más szempontok esetén pedig más is domináns lehet.

A fontos dolog az, hogy a Narratív Terápia filozófiai hátterétől nincs olyan elbeszélés, amely képes a többieket teljes mértékben elnyomni, bár vannak olyan történetek, amelyekre bizonyos körülmények között nagyobb figyelmet fordítunk bizonyos feltételek mellett. Ezért mindig képesek lesznek alternatív történeteket generálni, hogy elmagyarázzuk másoknak és magunknak, mi történik velünk .

Amit már említettem, Narratív terápia olyan terápiás megközelítést javasol, amelyben az ügyfelek tapasztalatait megtámadják és átalakítják az események narrációján keresztül , hogy olyan módon kerüljenek fel, amelyben a probléma nem határozza meg a személyt és korlátozza a valóság észlelésének módjait.

Ez a fajta terápia nem arra törekszik, hogy hozzáférhessen a "valóság" eléréséhez (valami megközelíthetetlen, ha feltételezzük a posztmodern posztulátumokat), hanem annak a lehetőségnek a megnyitása, amelyben a személy elmeséli tapasztalataikat, hogy alternatív történéseket generáljanak hogy a probléma nem "áztat" mindent. Ha olyan probléma merül fel, amely megzavarja az ügyfél élményét, mivel a Narratív Terápiát javasolják hogy a domináns elbeszélés, amelyben a probléma jelenlegi koncepciója be van építve, elveszíti előtérbe más alternatív narrációkat .

A probléma kiszervezése

A narratív terápiában a probléma megoldásának módja, mintha valami, ami önmagában nem határozza meg a személy személyazonosságát. Ez azért történik, hogy a probléma ne váljon a "szűrővé", amelyen keresztül minden olyan dolgot észlelünk, ami áthalad (valami, ami csak a kényelmetlenséget táplálja és időben meg fogja tartani). Így, A probléma kiszélesítésével az egyén életének narratívájába kerül, mintha egy további elem lenne, ami elkülönült a személytől .

Ezt a célt a külsõ nyelv. A probléma nyelvi elkülönítésével és azzal a koncepcióval, hogy a személy önmagában rendelkezik, ez utóbbi rendelkezik azzal a hatalommal, hogy olyan történeteket fejezzen ki, amelyekben a probléma tapasztalata másképp tapasztalható.

Narratív gondolkodás

Az elbeszélések egy sor olyan eseménysorozat elhelyezését jelentik, amelyet időkeretben elbeszélnek, hogy érthetőek legyenek és elvigyenek minket egy történet bevezetéséből annak megoldásához.

Minden elbeszélésnek vannak olyan elemei, amelyek meghatározzák azt: egy adott helyszín, egy idő eltelik, amelyen események zajlanak, néhány szereplő, probléma, bizonyos célok és néhány olyan művelet, amelyek elősegítik a történelmet . Egyes pszichológusok, mint Jerome Bruner, a narráció az egyik legelterjedtebb diszkurzív formája a valóság megközelítésének módján.

A narratív terápia többek között a különbségtétel között született meg logikai-tudományos gondolkodás és a narratív gondolkodás. Míg az első az igazságot a dolgok érdekében hozza fel egy sor érvből, a narratív gondolkodás az eseményekhez való realizmust hozza, időkeretbe helyezve, és velük történet létrehozásával . Ez azt jelenti, hogy míg a logikai-tudományos gondolat absztrakt törvényeket vizsgál meg a környezet működésével kapcsolatban, az elbeszélések foglalkoznak a konkrét tapasztalat sajátosságaival, a változó nézőpontokkal, és bizonyos tények konkrét térrel és idővel való megfogalmazásával.

A narratív terápiát a narratív gondolkodás jellemzi, hogy mind a terapeuta, mind az ügyfél egymás tapasztalataival foglalkozhasson és tárgyalhasson közöttük ezeknek a konkrét és hiteles történeteknek a kidolgozásával.

A terapeuta szerepe a narratív terápiában

Az ügyfél a tapasztalataik maximális szakértője, és ez a szerep tükröződik a Narratív Terápia során alkalmazott megközelítésben. Magától értetődik a konzultációban részt vevő személy alternatív elbeszélést hajthat végre a már létező számára, hiszen közvetlen tapasztalata van a tapasztalataikhoz és szintén.

A terapeuta, aki a Narratív Terápiát hajtja végre, két fő szabály vezérli :

1. A kíváncsiságban maradva .

2. Kérdezzenek fel kérdéseket, hogy valóban nem tudja a választ .

Így a társszerző szerepe az, hogy életének történetét generálja, míg a terapeuta segítséget nyújtó ügynök, aki a helyes kérdéseket teszi fel és bizonyos témákat hoz fel. Ily módon a probléma feloldódik egy alternatív elbeszélésben.

A Narratív Terápiával dolgozó terapeuták által követett egyéb iránymutatások a következők:

  • Terápiás kapcsolat létrehozásának megkönnyítése amelyben a saját szempontjait nem róják ki az ügyfélnek.
  • Aktívan dolgozik, hogy felismerje a narratív stílust hogy az ügyfél történetét kibontakoztatja.
  • Győződjön meg róla, hogy hozzájárulásait úgy tervezték, hogy az ügyfelek összegyűjtsék és átfogalmazzák , ezt nem szabad egyszerűen elfogadni.
  • Elfogadja az ügyfelekkel kapcsolatos panaszokat a foglalkozásokról és nem veszi őket a tudatlanság vagy az értetlenség jeleként.
  • Ismerd fel az alternatív narratívákat amelyben a probléma súlycsökkenés.

Az ügyfél nem hibáztatása

A narratív terápiában feltételezhető, hogy a tapasztalat sokféleképpen történhet (feltétlenül több élményt generálva, ahol korábban csak úgy tűnt, hogy van), így maximális megbízhatóságot ad az ügyfélnek, hogy elbeszélje, mi történik vele, és nem hibáztatja őt a felmerülő nehézségekkel kapcsolatban.

Ebből a megközelítésből az elutasított vagy lezárt diskurzusokat elutasítják, és el kell utasítani a változtatásra nyitott narratívák létrehozásának szükségességét , rugalmasság, amely lehetővé teszi az ember számára változások bevezetését, fontosságot tulajdonít bizonyos tényeknek és eltünteti másoktól. Magától értetődik, hogy ahol a terápiából származó bűntudat érezhető, úgy látszik, hogy nem ismerik, hogyan kell alkalmazkodni egy kívülről adott narratív szálhoz, ami azt jelenti, hogy az ügyfél nem vett részt a generációjában.

Összefoglalva

Röviden, a Narratív terápia a terapeuta és az ügyfél (társszerző) közötti kapcsolatok kerete, amelyben a második Képes arra, hogy alternatív narratívákat generáljon arról, hogy mi történik vele, hogy ne korlátozzák a problémák észlelését s . A terápiás megközelítéssel kapcsolatos elmélet olyan módszerekkel és stratégiákkal jár, amelyek elősegítik ezen alternatív narratívák megjelenését, és természetesen annak magyarázata messze meghaladja a jelen cikkben leírt követeléseket.

Felhívom Önt, ha úgy gondolja, hogy ez a téma érdekes, vizsgálja meg önmagát, és kezdjen el például a bibliográfiai részben megjelenő alkotások olvasásával.

Bibliográfiai hivatkozások:

  • Bruner, L. (1987). Élet a Narratívaként. Social Research, 54 (1), pp. 11 - 32.
  • White és Epston (1993). Terápiás célokra szolgáló narratív eszközök. Barcelona: Paidós.
  • White, M. (2002). A narratív megközelítés a terapeuták tapasztalataiban. Barcelona: Gedisa.

Narcissistic Abuse: An Unspoken Reality (Short Documentary) (November 2022).


Kapcsolódó Cikkek