Frankl Viktor logoterápiája: elmélet és technikák
A logoterápiát Frankl Viktor fejlesztette ki , az egzisztenciális elemzés egyik legfontosabb képviselője. Ezekben az intervenciókban, amelyek a létfontosságú cél elérését célozzák, az egzisztencialista filozófia nagy hatással volt.
Ebben a cikkben leírjuk a beszédterápia alapelveit és alapvető technikáit, valamint a Frankl Viktor szerint létező neurózisokat. Közülük a legfontosabb a nogenikus idegrendszer, amely a szerző érdeklődésének középpontjában állt.
- Kapcsolódó cikk: "Frankl Viktor: egzisztenciális pszichológus életrajza"
Frankl Viktor beszédterápiája
Emil Frankl Viktor (1905-1997) neurológus és pszichiáter volt Aki egy zsidó családban született. 1944-ben feleségét, szüleit és testvérét koncentrációs táborokba küldték; Amikor a háború véget ért, Frankl volt az egyetlen, aki még életben volt.
Frankl kifejlesztette elméletét és pszichológiai terápiáját a fogva tartott tapasztalatairól, bár korábban már megkezdte azok létrehozását. 1959-ben megjelentette kulcsfontosságú könyve: "Az ember a jelentés megfogalmazásában", ahol leírta modelljét: a logoterápiát.
A logoterápia része az egzisztenciális elemzésnek , egy olyan jellegzetes terápiával, amelynek markáns filozófiai jellege az életmód jelentőségét az egzisztenciális vákuumban keresi, ami pszichológiai, érzelmi és fizikai tüneteket okoz. Frank, a Kierkegaard, a Heidegger és a Husserl hatása.
Frankl szerint az emberek mindig értelmet adhatunk az életünknek , függetlenül attól, hogy milyen körülmények között találjuk magunkat; Ez a jelentéskutatás jelenti a legfontosabb motivációt. Ráadásul mindig van bizonyos mértékű szabadságunk, mivel eldöntheti, hogy milyen hozzáállást fogadunk el a csapások ellen.
- Kapcsolódó cikk: "Lényeges válság: amikor nem találunk jelentést az életünkben"
Az emberi lény elmélete: szenvedés és jelentés
Frankl szerint az emberi tapasztalatnak három dimenziója van: szomatikus vagy fizikai, mentális és szellemi. A szerző szerint a pszichológiai változások eredete a lelki dimenzió ereje , valamint az élet értelmét.
Háromféle értéket ír le, amelyek a jelentéshez és így a boldogsághoz vezettek: a teremtés értékei, a munkához és a társadalomhoz való hozzájárulással, a tapasztalatokkal (az emberekkel való interakció és az érzéki tapasztalatok) és attitűdök , amelyek a szenvedés leküzdéséhez kapcsolódnak.
Frankl számára A mentális zavarok oka a szenvedésnek tulajdonított jelentés , és nem maga a kellemetlen érzés. Ez az alapvető megközelítés ellenezte az idő viselkedésének és a várható kognitív megközelítéseknek a redukcionizmusát.
Idegrendszeri típusok Frankl szerint
Frankl különbözőeket ír le az okoktól függően az idegrendszeri típusok hogy provokálják őket. Ezek közül kiemelkedik a noogenikus idegrendszer, a beszédterápia érdeklődése.
1. Noogén
A logoterápia specifikus a noogén neurózisra , amely az egzisztenciális vákuum következtében keletkezik, az emberi spirituális dimenzió elégedetlenségének. Amikor egy személy elmulasztja értelmezni a szenvedéseiket, úgy érzik, reménytelenség és a létfontosságú értelem elvesztésének érzése; Frankl ezt a helyzetet nem-idegen neuroságnak nevezi.
2. Kollektív
Az ilyen típusú neuroviszák nagyszámú betegséget érintenek olyan emberek, akik ugyanazt a kultúrát élik meg és / vagy egy bizonyos időben születtek. Négy attitűdöt határozott meg kollektív idegességekként: a fatalizmust (hisz minden létezőnek külső okai vannak), a fanatizmus (a hiedelmek idealizálása és a többi nem tolerálása), a jövőre és a megfelelőségre való figyelmen kívül hagyás, vagy a "kollektivista gondolat".
- Talán érdekli Önt: "A meditáció mint a fanatizmus elleni gyógymód"
Vasárnap
Sokan próbálják megélni életüket a munka és a hét frenetikus üteme miatt. Amikor a hétvégén, ünnepnapokon vagy nyugdíjasok érkeznek, és van szabad idő, megjelennek az apátia, az unalom és az egzisztenciális üresség érzései ; Frankl elméletében ez a vasárnapi idegség, és a depresszió egyik típusának tekinthető.
- Kapcsolódó cikk: "Érzelmi vákuum: ha nincs valami, amit nem tudunk megmagyarázni"
4. Munkanélküliség
A munkanélküliség idegessége hasonló a vasárnapéhoz, de tovább tart. Ha egy személynek nincs foglalkozása vagy munkája, az apátia állapotát és értéktelenség érzését tapasztalja a létfontosságú célok hiánya miatt.
5. Pszichogén, reaktív, szomatogén és pszichoszomatikus
Ez a besorolás a változást okozó tényezőkre vonatkozik. A pszichogén neurozusoknak pszichológiai okaik vannak, például attitűdök, míg a reaktívak oka a szervezet intenzív reakciója a szomatikus vagy pszichés tünetek jelenlétének.
A szomatogén neuroza ezek a biológiai működési zavarok következményei , például a hyperthyreosis vagy az idegrendszer túlzott reaktivitása. Végül, Frankl "pszichoszomatikus neurozusoknak" nevezte a pszichológiai tényezők által kiváltott fizikai tüneteket; ebben a kategóriában asztmát tartalmazott.
Logoterápiás technikák
A beszédterápia célja az, hogy segítse az ügyfelet az életének értelmezésében. Ehhez Frankl szerint a terapeutának a következő technikákat kell alkalmaznia.
1. Szókratikus párbeszéd
A szókratészi párbeszédek a különböző események (azaz a hitrendszerük) logikáján alapuló kérdések által történő kihívását jelentik. A szókratikus párbeszéd volt amelyet a kognitív orientált pszichoterapeuták fogadtak el , mint Aaron Beck, és a kognitív szerkezetátalakítás egyik alapvető pillére.
2. Reflexió
Vannak, akik kölcsönadnak túlzott figyelmet fordít a céljaira vagy a problémáira ami szorongást okoz és az életet zavarja; Frankl az első esetet "hiperintenzitásnak" nevezte, a második pedig "hiperreflektálásnak". A visszatükröződés technikája a figyelem átirányítását megfelelő és funkcionális módon tartalmazza.
3. Konfrontáció
A szembenézés általában a pszichoterápia alaptechnikája. Erről szól hogy az ügyfelet ellentmondásoknak tekintsenek és bizonyos viselkedések és attitűdök elégtelensége, hogy tudatában legyenek és módosíthassuk őket.
4. Paradox szándék
Frankl "paradox szándéknak" nevezett technikát jelent, amely abból áll, hogy az ügyfél új tennivalókat erősít, hogy a tünet elveszíti funkcionalitását . Más szóval, az a szándék, hogy az ügyfél szándékosan provokálja azt, amit fél, így logikus, gyakran humoros, ellentmondás keletkezik.
Jelenleg a paradoxon szándék tekinthető hatékony technikának a különböző problémák kezelésére, például az egyeztetés álmatlanságára. Ez azért működik, mert amikor az ember olyan eseményt akar, amely rendszerint szorongást vagy más negatív érzéseket okoz, ilyen következmények nem következnek be.
