Miért nem engedem magam boldoggá?
Néha jó vagy akár fantasztikus dolgok történnek velünk. Új növekedést vagy új munkát kapunk, vagy végül cégünk jól működik, stabil és egészséges kapcsolatunk van, vagy életünkben végső soron "belépnek" és mégis úgy érezzük, hogy "valami nincs rendben" .
Mintha minden úgy tűnik, hogy rendben van, vákuum, félelem, szorongás nő bennünk. Miért történik ez? Nem bolond?
Miért nem tudnak boldoggá válni?
Ahhoz, hogy megértsük ezt a problémát, amely sok embert érint, lássunk egy konkrét példát.
Miguel, a sikertől a kudarcig rövid idő alatt
Miguel olyan személy, aki az értékesítési területen dolgozik, és jól teljesít . Keményen dolgozott, és törekedett arra, hogy többet adjon el, és rendkívüli gondot fordít ügyfeleire. Egy jó nap, az éves ünnepi vacsorán főnöke úgy dönt, hogy nevezi meg az év eladóját, új pozícióval és kiváló bónuszsal. Soha nem érkezett olyan magasan karrierjében.
Miguel teljesen boldog volt és hálás volt az elismerésre, de rövid időn belül negatívan reagált. Elkezdett későn érkezni a munkaért, fejfájás és hátfájás nélkül kezdett látni ok nélkül. Úgy döntött, hogy átruházza az alárendeltjeinek leginkább megfelelő feladatait, és elhanyagolja ügyfeleit. A teljesítménye lecsökkent és értékelései nem voltak olyan pozitívak, mint korábban. A főnöke észrevette a változást, és észrevette. Miguel úgy érezte, erősen bírálta, és kínosnak érezte magát. Hamarosan alacsony teljesítményű, frusztráló és önkritikus negatív spirál vezette. Elkezdte kételkedni a képességeiben, mint ügynök, és azon tűnődött, vajon megérdemli-e pozícióját. Miután elérte, amit akar, úgy tűnt, ő maga szabotálja az egyes lépéseket. Miért nem tudta elfogadni a helyzetet és elégedettnek érezni magát?
Amikor a jó hír nem olyan jó ...
Valójában, ez a magatartás pszichológiai magyarázatot tartalmaz . Mindannyian fogalmazzuk meg, hogy kik vagyunk, de számos okból (tapasztalatok, nevelés, védelem) vannak olyan területek, amelyek negatív módon értékeljük magunkat. Ahelyett, hogy megváltoztatnánk ezt a negatív koncepciót, öntudatlanul alkalmazkodunk hozzá, és egy bizonyos egyensúlyt teremtünk körülötte, mint például egy termosztát, amely mindig ugyanazon a hőmérsékleten van szabályozva. Ez a személyes ökoszisztéma.
Amikor sok szeretetet, elismerést és csodálatot kapunk, ami ellentmond a pszichológiai és érzelmi egyensúlyunknak, idegesnek érezzük magunkat, hiszen mindez kihívja önmagunk negatív fogalmát. A szorongás vagy félelem a "nem felmérés" vagy a helytelentől való érzés ellenére ellenségeskedéssé válik a körülmények manipulálása vagy mások elidegenítése érdekében , távol tartva magunkat attól a "hőmérsékleti emelkedéstől", vagyis a szerelemtől, a csodálattól vagy az elismeréstől.
A védelmi mechanizmus, amely szabotálhatja örömünket
Ezt pseudo-agressziónak nevezik. A pszeudo-agresszió egyfajta harag, amely arra szolgál, hogy kiváltja az elutasítást, és másokban hozzon létre távolságot a pszichológiai egyensúly helyreállításához .
Szokatlanul pozitív tapasztalatok néha mély szomorúságot és más fájdalmas érzéseket váltanak ki, amelyek viszont haragot és ellenségeskedést váltanak ki. Gyanítom, hogy a legenda, amely szerint az emberek, akik megnyerik a lottó általában több boldogtalan, mint korábban köze ennek.
Visszatérve Miguelhez és nehézségeihez
Egy jó barátja Miguel nagyon figyelmesen figyelmeztette őt, hogy ez a féktelen torlódás, gyenge teljesítmény és a főnökével szembeni harag tűnik a promócióból és a néhány hónappal korábban nyert bónuszból.
Ez a gondolkodás értelmes volt Miguel számára: mivel megnyerte a díjat, úgy érezte, hogy van benne valami, amit nem érdemelt meg, attól félt, hogy minden főnöke csodálata eltűnik, ha az előadás leesik, és kényelmetlenül érezte magát az új figyelemforrással és gratulálok. Azonban a negatív reakció eredetének megértése fokozatosan arra késztette őt, hogy visszafordítsa a munkanélküliség irányát. Felismerte, hogy a főnök nem ellene, hogy az ügyfelek ugyanazok voltak, és véletlenül elhanyagolta a munkáját. Elkezdett növekedni és alkalmazkodni új koncepciójához és "ökoszisztémájához" ahelyett, hogy összezsugorodna, hogy elküldhető a világnak, ahol kondicionált .
Ossza meg velünk: Volt-e valamilyen jó változás az életetekben az Ön "ökoszisztémáján" az egyensúlytalanság forrása? Hogyan érezted magad és mit tettél a beállításhoz?
