John A. Nevin viselkedési pillanatának elmélete
Egy nagyon egyszerű kérdéssel kezdem. Az egyik, amelyet mindannyian felkeltettünk: Mi teszi a viselkedést egyre könnyebbé módosítani vagy akár megszüntetni?
Az olvasók olyan példákra fognak gondolni a ismeretség példáiról, sőt magukról is, azokban, akik megváltoztathatják a mások számára megváltoztathatatlan magatartásformákat, például megállíthatják a körmüket, abbahagyják a dohányt vagy megakadályozzák a kényszeres vásárlást.
Viselkedési pillanatelmélet: mi ez pontosan?
Itt jön be az egyik javaslat, hogy válaszoljon az aggodalmunkra: a Johann Anthony Nevin vezetõ pillanatelméletének (1988) , de először megmagyarázzuk a tanulás pszichológiájának néhány alapfogalmát, hogy az elmét a lényegre helyezzük.
- tanulás : A tudás vagy tudattalan tudás és / vagy készségek megszerzése tanulmányozással vagy gyakorlattal. A viszonylag állandó viselkedésváltozásnak is nevezhető a megerősítés miatt.
- megerősítésként : Ez bármely olyan elem, amely növeli azt a valószínűséget, hogy a viselkedés megismétlődik. (Például ha kedvtelésből tartott édességet ad a kedvenceinknek, amikor egy adott megrendelésre reagál, akkor a jövőben ismételten megismétlik)
- Folyamatos megerősítés : A kívánt magatartás kiadásakor megerősítő anyagot biztosít.
- Részleges megerősítés : Néhányszor adja a megerősítőt, néha nem ugyanabban a viselkedésben. Minden 5 helyes (fix) vagy véletlen (változó) válasz esetén megállapítható, hogy erősítőt a 3. viselkedésmódban és a következő 15-ben adhatunk meg anélkül, hogy állandó szám lenne.
- kihalás : Ezt úgy hívják, hogy megszüntették a megerősítést annak érdekében, hogy megszüntessék annak köszönhetően viselkedését.
Ezeknek a kifejezéseknek a tisztázása után elkezdhetjük Nevin Behavioral Moment Theory vagy TMC leírását.
A változás ellenállásának magyarázata
Nevin javasolta a viselkedési pillanatelméletet, hogy megmagyarázza a viselkedés megváltoztatásával szembeni ellenállást, amely sok emberben automatikusan vagy képzéssel vagy tömeges gyakorlattal válik automatává. Ezért javasolta a koncepciót: A viselkedési pillanat, amelyet egy megszakítandó viselkedés érzékenységének határoz meg.
De mi hozza létre ezt az érzékenységet? Mi teszi az egyik viselkedést ellenállóbb, mint a másik, amikor eltörlik? A válasz megtalálható (többek között) a megerősítés formáiban, amelyekkel a viselkedés megszerzett .
Az elméletet támogató kutatások
Gondoljunk csak két egérre, amelyeket kiképeztünk, hogy megnyomjuk a kart. Minden alkalommal, amikor elkészültek, egy kis golyót kaptak. A viselkedés az, hogy megnyomja a kart, és a megerősítő az élelmiszer pellet.
Az egér 1 mindig megerősödött a kar lenyomása után, míg a 2 részlegesen megerõsödött (néha igen, néha nem és rögzített minta nélkül). Ebben az időben, amikor a viselkedés rögzül, meg szeretnénk szüntetni azt a kis rágcsálókban. Ezért minden egyes alkalommal, amikor a kart lenyomva állítjuk le az élelmiszeripari pelletokat (viselkedési kipusztulás).
Szeretném kérdezni kedves olvasóimat: melyik egér hosszabb időt vesz igénybe, hogy eloltsa a viselkedését, vagyis megállítsa a kar lenyomását: az 1. vagy a 2. számot?
megerősítés
Az 1-es számú egér, amelyet folyamatosan megerősített, nagyon gyorsan kialszik a viselkedés, mert észre fogod venni, hogy az élelmiszer már nem esik bele a vályúba, függetlenül attól, hogy hányszor nyomja meg a kart. Ez azt jelenti: ha mindig ételt kapott, és hirtelen nem kapja meg, akkor néhány kísérletet tesz, hogy miután sikertelen lesz, véglegesen abbahagyja.
kihalás
És a 2. számú egér? A paradox hatások a frusztráció elméjével magyarázhatók (Amsel, 1962), amellyel viselkedését nemcsak azonnal el fogják kezdeni, hanem nőni fog.
Miért történik ez? A 2. számú egeret megerősítették néha igen, néha nem. Nem tudja, mikor lesz egy labda a feederben, de tudja, hogy pár billentyűkön kell lenni, amelyekben nem fog esni, és néhányat, ahol ő fog. Ezért nyomja meg a kart 20, 100, 200-szorosát addig, amíg meg nem érted, hogy nem lesz több golyó az adagolóban, ha kibocsátja a viselkedést, és végül megszűnik.
Vagy ami ugyanaz: az 1. egérnek alacsonyabb volt a viselkedési ideje, mint a 2. szám.
Hogyan hat ez a jelenség az életünkben?
Ha a szemünket az egérből magunk felé fordítjuk, ez megmagyarázza a hétköznapi akciók sokaságát:
- Nézze meg a telefont oly gyakran, hogy lássa, vannak-e üzenetek vagy hívások.
- Frissítse a szociális hálózatokat keresve a Like.
- Gyakran figyeljen arra a irányra, amelyben tudjuk, hogy egy személy, akit vártunk az utcán, egy ideig várunk.
- Nézd meg a postaládát még ünnepnapokon is (talán a postás szeretne dolgozni ...) csak abban az esetben, ha van egy levél.
A befolyásoló zavarok
De nem csak az ilyen mindennapi viselkedésben alkalmazható, hanem olyan rendellenességekben, mint a szerencsejáték, szenvedélybetegségek, táplálkozási rendellenességek ..., amelyekben folyamatosan "megerősítést" hoznak létre, de valójában nem így van. A szerencsejátékos nem mindig kap pénzt a gépből, a szivar azonnali örömöt produkál, de serkenti azokat az agyi területeket, amelyek egyre inkább kérnek többet, és több ingerlést kell megnyugtatni, az ember, aki nagyfokú étvágytalansággal rendelkezik, feltöltheti az ételt, és támadható a kis kényelmetlenség miatt, ami azt a "kis örömöt" szétszórja ...
Ismeretes, hogy a szenvedélybetegség elhagyása vagy az étkezési zavar leküzdése minden nehézséget jelent, és ez a rezisztencia a kinyilvánított viselkedésekkel szemben, ahogyan megszerzették.
Még mindennel is óvatos megjegyzést kell tenni. A viselkedési pillanatelmélet kiváló keretet biztosított a változások ellenállásának tanulmányozásához és a viselkedés kipusztulása, de logikusan a bonyolultság, amely különösen az emberiséget jellemzi, valószínűtlenné teszi, hogy csak a magatartási momentum magyarázza önmagában a kihalást. Mindenesetre nagyon érdekes elmélet, hogy figyelembe vegye ismereteinket.
