Önkényes következtetés: ennek a kognitív torzításnak a jellemzői
Mindannyiunknak megvan a saját módja a világ látásának, a magunk és a valóság körülményeinek megmagyarázására. Északon keresztül megfigyeljük és megkapjuk a környezet adatait, később értelmet adunk nekik, értelmezzük és reagálunk rájuk.
De az értelmezésben sok mentális folyamat jön létre: a mentális rendszereinket, a hitünket, a tudásunkat és az eddigi tapasztalatokat használjuk, hogy értelmet adjanak nekik. És néha értelmezésünk valamilyen oknál fogva elfogult és torz. Az egyik olyan torzítás, amelyet napjainkban általában alkalmazunk, önkényes következtetés .
- Kapcsolódó cikk: "Kognitív torzítások: érdekes pszichológiai hatás felfedezése"
Kognitív előítéletek
Az önkényes következtetés egyike a különböző előítéleteknek vagy kognitív torzításoknak, amelyek olyan hiba-típusnak értendők, amelyben a téma a valóságot rosszul értelmezi a az élettartam során szerzett tapasztalatokból vagy feldolgozási mintákból származó hiedelmek .
Például a kognitív torzulások az esélyeket és a sztereotípiákat okozzák, vagy félreértelmezik a velünk szembeni szándékát, vagy csak egy vagy két lehetséges megoldást vizsgálnak ugyanannak a problémának, köztes vagy különböző megoldások.
Az egyén magyarázatot ad a világra vagy önmagára a hamis helyeken alapulva , ami különböző értelmezési hibákat okozhat, és amelyeknek következményei lehetnek a cselekvés módján. Ezen előítéletek között megtalálható szelektív absztrakció, dichotómikus gondolkodás, személyre szabás, túlgenerálódás, minimalizálás vagy maximalizálás vagy önkényes következtetés.
- Talán érdekli Önt: "A logikus és vitatható tévedések 10 fajtája"
Az önkényes következtetés
Amikor önkényes következtetésről beszélünk, akkor beszélünk a kognitív torzítás típusáról, amelyben a téma valamilyen következtetést von le egy eseményről anélkül, hogy az adatok e következtetés alátámasztására vagy akár azzal ellentétes információ jelenlétére vonatkoznának.
A szóban forgó személy nem használja a rendelkezésre álló bizonyítékokat, hanem gyorsan átugorja a helyzet értelmezését bizonyos módon, gyakran saját várakozásaik, hitük vagy korábbi tapasztalataik miatt.
Például úgy gondoljuk, hogy valaki ártani akar és megbélyegít bennünket, mert nem értett egyet azzal a véleményünkkel, hogy felfüggeszti a vizsgát függetlenül attól, hogy mit tanulunk, hogy valaki aludni akar velünk, mert rámosolygott ránk, vagy hogy egy adott szám többé-kevésbé esélye van a lottó nyerésére, mint a másik, mert ez a szám egybeesik a születésnap vagy évforduló napjával.
Az önkényes következtetés nagyon gyakori hiba a legtöbb ember számára, és kognitív parancsiként szolgál, amely lehetővé teszi számunkra, hogy energiát és időt takarítsunk meg az információk feldolgozására. Néha lehetséges, hogy helyes következtetésre jutunk, de a rendelkezésre álló információkból nem lett volna levonva.
A mentális rendellenességekre gyakorolt hatás
Az önkényes következtetés egyfajta kognitív torzítás, amelyet mindannyian elkövethetünk és elkövethetünk időről időre. Viszont a szokásos megjelenése befolyásolhatja viselkedését és a valóság értelmezésének módja .
A kognitív torzítások többi részével együtt az önkényes következtetés torzulásként jelenik meg, amely részt vesz a többszörös mentális rendellenességek rosszul adaptív gondolkodási mintáinak létrehozásában és fenntartásában.
1. Depresszió
A kognitív-viselkedési szempontból, különösen a Beck kognitív elméletéből, úgy véljük, hogy a depressziós betegek kognitív változásait negatív és diszfunkcionális gondolkodási rendszerek aktiválása generálja, ezek a gondolatok a kognitív torzítások, mint például az önkényes következtetés következtében alakulnak ki.
Ezek a torzulások viszont a problémát fenntartják mert hátráltatják az alternatív értelmezéseket. Például a páciens úgy gondolja, hogy haszontalan, és nem fog bárhová eljutni, bár az ellenkezőjére utaló információ van.
2. Pszichotikus rendellenességek
A pszichotikus rendellenességek egyik legelismertebb tünete a hallucinációk és téveszmék létezése . Noha az utóbbi többé-kevésbé rendszerezett, az a tény, hogy nem veszik figyelembe azokat a különböző szempontokat, amelyek ellentétesek lehetnek a szubjektum hitével, és közös, hogy egy szándékot vagy tényt önkényesen levonják a másikról, amelynek nem kell kötés. Például az az elképzelés, hogy üldöznek minket, elkezdődhet egy olyan személy megfigyelésétől, aki ideges az utcán.
- Talán érdekli Önt: "A 12 legérdekesebb és feltűnő típusú megtévesztés"
3.A szorongáshoz és fóbiákhoz kapcsolódó rendellenességek
A szorongás egy másik problémája a kognitív torzításokhoz, mint például az önkényes következtetés. A szorongásban a pánik felmerül az esetleges ártalom várakozásakor , előítélet vagy helyzet, amely a jövőben esetleg előfordulhat.
A szorongáshoz hasonlóan, a fóbiákban van egy inger, egy csoport olyan ingerületek vagy helyzetek, amelyek pánikot okoznak. Ez a pánik származhat abban a meggyőződésben, hogy ha közeledünk ehhez az ingerhez, károkat okozunk. Például önkényesen arra a következtetésre jut, hogy ha egy kutya közeledik, harapni fog.
4. Személyiségzavarok
A személyiség a gondolkodásmódok, a tolmácsolás és a cselekvés viszonylag stabil és következetes mintázata a magunk és a világ előtt. Számos személyiségzavarban, például a paranoid, a valóságnak vannak elfogult értelmezései ami lehet olyan folyamatoknak, mint az önkényes következtetés.
Megoldás terápiákon keresztül?
Bár az önkényes következtetés nem rendellenesség, olyan esetekben, amikor a pszichopatológia kontextusában jelenik meg, amelyben a probléma létrejött vagy fenntartott, szükség van a kognitív torzítás által okozott torzítás csökkentésére vagy megszüntetésére.
A kognitív szerkezetátalakítást gyakran használják erre a célra mint egy olyan módszer, amellyel a páciens önkényes következtetésből és más torzulásokból eredő gondolatokat harcol, és megtanulja, hogy ne tegyenek ilyen torzulást. Arról szól, hogy segítsen megtalálni az egyén számára egyformán érvényes alternatívákat, hogy megvitassák, mi okozza az ilyen gondolatokat vagy azok alapját, hogy keressék meg és ellensúlyozzák a rendelkezésre álló információkat.
Bibliográfiai hivatkozások:
- Beck, A. (1976). Kognitív terápia és az érzelmi rendellenességek. Nemzetközi Egyetemi Sajtó. New York
- Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Left, S.; Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E.; Thief, A és Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinikai pszichológia CEDE előkészítő kézikönyv PIR, 02. CEDE. Madrid.
- Yurita, C.L. és DiTomasso, R.A. (2004). Kognitív torzítások. A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (szerk.), Enciklopédia a kognitív viselkedésterápiáról. 117-121. ugró
