Perfectionist személyiség: a perfekcionizmus hátrányai

az perfekcionizmus Ez arra a hitre utal, hogy az egyénnek ezt a tökéletességet el kell érnie mindazokban, amik a megtörténtek.

Ön tökéletesítő?

Úgy tűnik, mintha tökéletesítő lenne, hogy segítene nekünk több dolgot elérni és sikeresebbnek lenni, de a tökéletesség túlzott negatív következményei lehetnek , például: éljen jobban feszült, nehezebb, ne élvezze az eredményeket és még a kudarc érzését is, jóllehet a dolgokat jól végzi.

A perfekcionizmus okai

A perfekcionizmus más néven "Perfectionist szindróma" vagy "Ananstastic Disorder of Personality" néven is ismert, és ennek okai változhatnak. Néhány szakértő azt állítja, hogy van genetikai hajlam arra, hogy tökéletesítő legyen, de függetlenül az egyén genetikai történetétől, az emberi környezet hatással van a személyiségre a születéskor. Azok a környezeti okok, amelyek a tökéletesítő személyiség fejlődését okozhatják, a következők:

• Olyan környezetben nevelkednek, amelyben folyamatos dicséretet kapnak mert ez okozhat extra nyomás a szabvány fenntartása érdekében. A dicséret nem rossz, a probléma akkor merül fel, amikor az önbecsülés csak külső tényezőkre, például állandó dicséretre támaszkodik.
• Gyermekkorban folyamatosan megalázódjanak Lehet, hogy megpróbálod elérni egy bizonyos fokú tökéletességet, mint egy társadalmi befogadás módját.
• Autoriter szülők, akik sokat követelnek gyermekeiktől , képesek lesznek perfekcionista személyiségre utódaikban is.
• Valami negatív tapasztalat vagy trauma az embert jelölheti, hogy tökéletesítővé váljon, hogy elfogadható legyen, vagy töltse ki az ürességét.
• Nagyon sikeres szülők vagy testvérek otthonában nevelkednek Lehet, hogy az egyének arra törekednek, hogy megfeleljenek a családtagok számára szükségesnek.
• A perfekcionista szülők gyermeke tökéletesítő személyiséget alakíthat ki mert ez az, amit otthon megtanultak.
• Valaki, aki szenved Az alacsony önbecsülés végtelenül képes dolgozni az alacsonyabbrendűség érzéseinek kompenzálására.
• Az alacsony tűréshatár Lehet, hogy valaki megpróbálja túlzottan kompenzálni a kudarcoktól való félelmet.
• A rendkívül versenyképes társadalom amelyben élünk, az embereket tökéletesen megszállottá teheti, hogy jó eredményeket érjenek el, és másoktól is kiemelkedjenek.

Negatív következményei a tökéletesítőnek

A tökéletesítő kap irracionális célok Állandó feszültséget hozhatnak létre, és örök elégedetlenséget okoznak mindazért, amit csinálnak. Ez a perfectionist egyén számára a napi életben szenvedést okozhat, de hogyan befolyásolja őket? Az alábbiakban a túl tökéletesítő tényező negatív következményei vannak:

1. Alacsony önbecsülés

Mivel a perfectionisták sohasem elégedettek eredményükkel, a kudarc érzése alacsony önbecsülés kialakulásához vezethet. A sikereik sikertelenségei nem reálisak: ha egy személy tökéletességi rendellenességet szenved, kiválóan elvégezheti a feladatait, de irracionális felfogása azt hiszi, hogy munkája nem élt mások dicséretében .

2. Hiba

Mivel a tökéletesítő soha nem érzi jól magát, mit csinál, azt hiszi, hogy soha nem éri el céljait. Ezért a tiltakozás És a hiba szokásos, mert azt gondolja, hogy nem teljesítette elvárásait.

3. Pesszimizmus

Mivel a perfectionist nagyon magas célokat tűz ki, és nem ismeri fel saját eredményeit, a célok elképzelése pesszimista. Ez arra kényszeríti, hogy harcoljon a célok elérése nélkül, de ne élvezze a pillanatot , mert a kereslet szintje túlzott feszültséget okoz.

4. Depresszió

A tökéletesítőnek mindig tökéletesnek kell lennie, de ez minden helyzetben lehetetlen. A depresszió bizonyos esetekben a perfekcionizmus oka lehet, de a perfekcionista is negatív következményei lehetnek nyomja a tökéletességre szenvedő személynek.

5. merevség

A tökéletes tökéletesség megteremtése érdekében a tökéletesítő egy merev személy, nem spontán és merev .

6. Obszessz

A perfectionisták vannak rögeszmés és mindent mindig akarnak irányítani. A tökéletesítőnek sok nehézsége van nap mint nap élvezni, mert mindig tökéletesen megszállott.

7. Az önbizalom elvesztése

Mivel végső soron a tökéletesítő úgy gondolja, hogy soha nem érte el célját, az önhatékonyság fogalmát érinti.