yes, therapy helps!
William Glasser elméletének választása

William Glasser elméletének választása

Október 30, 2022

Mindennapi életünkben folyamatosan döntéseket hozunk. Mit kell tenni, enni, kivel együtt élni ... Igaz, hogy nagy számban élünk (a család, a társadalom, az egyetemi és a munkakörnyezet nagy jelentőséggel bír az életünkben és részben irányítja viselkedését), de , végső soron azonban mi vagyunk azok, akik a végső döntést hozhatják vagy sem. Mi választjuk

A pszichológiából ezt a tényt különböző perspektívákból tanulmányozták, és számos elméletet hoztak létre. Közülük a William Glasser megválasztásának elmélete .

  • Kapcsolódó cikk: "Kognitív pszichológia: definíció, elméletek és fő szerzők"

Glasser választásának elmélete

William Glasser elmélete ezt javasolja az ember képes önkontrollra . Valójában az ember viselkedésének ellenőrzése csak a mi irányításunk alatt áll. Az agyunk és az elme lehetővé teszi a magatartásszabályozást belülről.


Ez az elmélet a kognitív paradigmából származik , és javasolja, hogy bár a külvilág befolyásolja nekünk, mi vagyunk az egyetlenek, akik felelősek a saját cselekedeteinkért. A környezet csak azt biztosítja bemenetek, amelyet értelmezünk, és amelyekre választásaink szerint bizonyos módon reagálunk. Így a választáselmélet feltételezi, hogy képesek vagyunk irányítani gondolatainkat és cselekedeteinket, sőt befolyásolhatjuk érzelmeinket és fiziológiáinkat is.

A Glasser hozzájárulása viszont azt feltételezi másokat vagy véletlenszerűen hibáztatni a felelősségünk elkerülésének egyik módja , hogy ne fogadja el, hogy úgy döntöttünk, hogy cselekszünk vagy sem.


Az embernek képesnek kell lennie arra, hogy realisztikus helyzeteket értelmezzen, felelősséget vállaljon magatartásáért, sőt érzelmekért (mivel belsőleg keletkeznek és lehetséges, hogy módosítani tudják őket) és saját és társadalmi szükségleteiknek kell irányítania , az etika nyomon követése pedig az önértékelés módja). Ellenkező esetben felmerülhetnek olyan problémák, mint a mentális zavarok vagy a környezethez való alkalmazkodás problémái.

  • Kapcsolódó cikk: "A 10 legfontosabb pszichológiai elmélet"

Miért cselekszünk? Az alapvető szükségletek

Glasser elmélete azt mutatja, hogy az embernek olyan szükségleteire van szüksége, amelyeknek teljesíteniük kell. Pontosabban, a választás elmélete öt létezését javasolja.

Először is, az alapvető túlélés: etetés és alvás, mindkettő belső mechanizmusok által szabályozott. A másik fontos követelmény a tartozás , amelyben szükségünk van az affektív kötődésre társainkkal, a környezetünk kedvelt és közeli környezetében. Az igények harmada a hatalom vagy a kompetencia igénye lenne, melynek köszönhetően teljesülnek a célkitűzéseink teljesítése és az önbecsülés és a kompetencia érzése.


A szabadság és a választás képessége a választás elméletének alapvető része mellett az emberi lény egy másik alapvető igénye is. Az utolsó, de nagyon fontos az is, hogy élvezni, élvezni a cselekedeteinket.

Ezeket az igényeket nem helyettesítik önmagukban: szükséges, hogy lépéseket tegyünk ezek elérése érdekében. Ez arra enged következtetni, hogy az a végső ok, amely arra késztet bennünket, hogy cselekedjünk, endogén: az a szándék, hogy elégedettséget biztosítsunk velük. És ezzel, kiválaszthatjuk, milyen viselkedéseket hajtunk végre és hogyan csináljuk . És még akkor is, ha az események, amelyek elvisznek tőlünk vagy távol vannak tőlünk, hatással vannak ránk: az észlelés, a megismerés és az érzelem belső elemek, amelyekben van egy bizonyos képességünk az ellenőrzésre.

A hét szokás

William Gassler azt javasolja, hogy létezzen hét, pusztító hatású szokás és megakadályozzák a körülvevõk és még magunk körül helyes fejlesztését és jólétét. Ezek a szokások feltételezik, hogy megkísérlik korlátozni a választás szabadságát, vagy elkerülni a felelősséget. Ezeknek a szokásoknak kell hibáztatniuk, fenyegetniük, panaszkodniuk, kritizálniuk, megbüntetniük, megbánniuk és megvesztegetniük.

Másrészről ugyanúgy úgy véli vannak olyan szokások is, amelyek a jó fejlődést ösztönzik , jó kapcsolat, és tiszteletben tartják a választáshoz való jogot, és felelősséget vállalnak saját cselekvéseikért. Ebben az esetben az elmélet által konstruktívnak tartott szokások hallgatnak, bíznak, bátorítják, elfogadják, tiszteletben tartják, tárgyalnak és támogatnak másokat.

William Glasser elméletének alkalmazása

William Glasser elméletének választása különböző területeken alkalmazható , kiemelve a klinikai gyakorlatot és az oktatást.

Mentális problémák az elméleten belül

A választás elmélete szerint a legtöbb problémát pszichológiai szinten felmerülnek, eredete rossz személyes interakció , hogy javítani kell az egyén és a környezet közötti kapcsolatot és társaikkal a helyreállítás elindítása érdekében.

Ahogy korábban mondtuk, a valóság és a felelősség helyes megítélésén kell dolgoznunk saját cselekvéseinkkel és a környezetre reagáló reakciókkal. A valóság terápiáját használják rá .

Egy másik szempont, hogy megjegyezzük, hogy bármely probléma kezelésénél a jelenre kell összpontosítani, vagyis a pillanat, amikor a beteg képes cselekszésre és változást okozni. Maguk a tünetek nem olyan fontosak mivel ezeket a hiányos kapcsolatok kezelésének hiányos módjaként tekintik. A gondolatok és viselkedések közvetlenül módosíthatók, míg más szempontok módosíthatók.

A betegek segítése érdekében a terapeuta olyan szempontokat dolgoz ki, mint a másokkal való kölcsönhatás, azonosítja és értékeli a jelenlegi viselkedésformákat, amelyek esetleg rosszul illeszkednek, közösen tervezik a cselekvéshez való alkalmazkodásmódot és elkötelezik magukat, hogy kifogások elfogadása vagy szankciók kivetése nélkül elkötelezik magukat.

  • Kapcsolódó cikk: "Reality Therapy (Reality Therapy) William Glasser"

A választás elmélete az oktatás világában

Egy másik terület, amelyben William Glasser választási elméletét alkalmazhatjuk az oktatásban. Ezen a területen figyelembe kell venni ezt a tanulás ugyanazokat a mintákat követi, mint a viselkedés , hogy valami belső és nem külső.

Így a tanár képessége egy útmutató (a konstruktivizmuséhoz hasonló látomással), amely segít a tanulóknak saját tanulásuk megteremtésében. Jelentős tanulást ösztönöznek és a rote-t kritizálják. A hallgatónak képesnek kell lennie arra, hogy megtalálja a tanultak hasznosságát , vagy pedig el fog felejteni. Ezért a feladatoknak fel kell hívniuk a figyelmet és foglalkozniuk kell azzal, hogy a tantárgy fokozatosan nagyobb autonómiát és választási képességet szerez.

  • Talán érdekel: "Oktatási pszichológia: definíció, fogalmak és elméletek"

Bibliográfiai hivatkozások:

  • Shock, J.W. (2014). Megközelítés a választás elméletéhez. Scientia. Kutatási magazin. 3 (1) Bolíviai Adventista Egyetem.
  • Glasser, W. (2004). Bevezetés a külső ellenőrzés pszichológiájába és a választás elméletébe. Válassz, 2, 7-8.

Don't Lose Your Child - Dr William Glasser (Október 2022).


Kapcsolódó Cikkek