yes, therapy helps!
Miért maradunk üresen egyes esetekben?

Miért maradunk üresen egyes esetekben?

Február 7, 2023

Mindig mi mindannyian megtörténtünk, hogy valamilyen oknál fogva rájövünk erre néhány másodperc vagy perc alatt nem tudunk valami konkrét dolgot gondolni vagy megemlékezzenek azokról az elemekről, amelyeket a memóriánk archívumában keresünk, bármennyire is alapvetőek lehetnek.

Például, amikor nyilvános beszédről van szó, akkor előfordulhat, hogy ha képesek vagyunk arra emlékezni, hogy mi az alapvető üzenet, amelyet kommunikálni akarunk, nem beszélve a szkript sorairól. Ez történhet hagyományosabb kontextusokban is. Például, amikor egy barátkozó találkozóján fogalmunk sem volt, mit mondhatnánk, bár az, amiről beszéltünk, egy olyan kérdés volt, amelyre a megjegyzések viszonylag könnyűek.


Ez a jelenség üresen marad, és magyarázata van ami köze van ahhoz, ahogyan a memória bizonyos pszichológiai állapotokhoz kapcsolódik.

A jelenség magyarázata üresen marad

Az első dolog, hogy szem előtt tartsuk, hogy megértsük miért néha üresen maradunk, hogy minden szellemi tevékenységünk, még a legjelentéktelenebb aspektusaiban is, az emlékeinkhez kapcsolódik.

A memória nem egyszerűen egy raktár, amelyben egy kis ember, aki kezeli az agy működését, felhalmozza a releváns információkat. Minden, amit csinálunk és teszünk, tetteinkkel fejezzük ki, mert a múltban mindenfajta tapasztalatot internalizáltunk. Elképzelhetetlen az agy, amely teljesen mentes a memóriától mert mindaz, ami az agyunkban történik, köze van annak a nyomnak, amellyel a múltbeli tapasztalatok elhagyták az agyunkat.


Röviden, az emlékek nem egyszerűen azok az információrészek, amelyekről megtapasztaljuk a velünk történt tapasztalatokat, sem azokat az adatokat, amelyeket meg akarunk tanulni. A memória az a mód, ahogyan a szag érezzük magunkat rosszul, mert összekapcsoljuk valami olyasmit, ami évekkel ezelőtt történt velünk ez az a mód, ahogy megtanultuk, hogy bizonyos ötleteket egymáshoz kapcsoljon , így gondolkodásunk nagy erőfeszítések nélkül áramlik.

Az üresen tartás ténye azt jelzi, hogy emlékezetünk az alapvető működésében kis válsággal szenved. Valamilyen oknál fogva emlékezetünk egy jó része átmenetileg elmaradt, és ez a gondolat egy ideig elhomályosodik.

A stressz szerepe az emlékek helyreállításában

Néha azoknak a pillanatoknak a megjelenése, amelyekben üresen maradunk az agy részeiben fellépő olyan hibák okozhatnak, amelyek az emlékek helyreállításában szerepet játszanak . Például a dementia egyik fő tünete az emlékek veszteséges helyreállítása.


Ugyanez a jelenség (kevésbé intenzitással és gyakorisággal) szintén normális a teljesen egészséges agyban. Ilyen helyzetekben a stressz nagyon fontos szerepet játszik. Amikor a szorongás pillanataiban megyünk át, az agy működését szabályozó mentális folyamatok sokasága teljesen megváltozik.

A szorongás kicsinek tűnhet, ha csak bosszantó érzésként értelmezzük, de valójában egy neurokémiai láncreakció kíséri Ez befolyásolja a teljes idegrendszert és a hormonok felszabadulását, amelyek a testünk különböző szervezeteire irányulnak. És természetesen a szorongás is befolyásolja a memóriát.

Különösen, amikor úgy érezzük, hogy testünk részei a mellékveséknek nevezik (mert a vesékben vannak) elkezdenek különböző glükokortikoidként ismert hormonokat kiválasztani . Ezek a vegyi anyagok nem csak azért felelősek, mert nem tudják megjegyezni, hogy mi történt velünk olyan időkben, amikor nagyon nagy akut stresszt tapasztaltak (például motorkerékpár baleset); Ezen túlmenően, jelentősen csökkenti a már tárolt emlékek elérésének képességét és hogy néhány perccel ezelőtt emlékezhettünk volna rá.

A glükokortikoidok hatása a hippocampusra

Amikor stresszt ébresztünk, például egy vizsga előtt, idegrendszerünk olyan riasztási állapotba kerül, amely veszélyhelyzeteket társít. Ez azt jelenti, hogy a testünk olyan riasztássá válik, amely reagál a veszélyre utaló jelekre, amelyeket egyéb körülmények között figyelmen kívül hagynának, mert nem fontosak, az agy aktiválása a külső ingerek befogadására irányul .

Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan elinduljon a károkozás elkerülése érdekében, de ehhez fizetnie kell azt az árat, hogy nem túl sok erőforrást fordít arra, hogy minimálisan kreatív módon értelmezze vagy gondolkodjon, ami az enyhén kidolgozott mondatok megfogalmazásához szükséges.

Ezekben a helyzetekben a glükokortikoidok teljes mértékben beavatkoznak a hippocampus működésébe, az agy egy része, amelyről tudjuk, hogy az emlékek könyvtárai szóban kifejezhetők (deklaratív memória). Míg a hormon szintje magas, a hippocampusnak nagyobb nehézségei vannak a normál, amikor a tapasztalatokból megtanult fogalmak közötti emlékek és összejövetelek megszerzésére irányulnak.

Ezen túlmenően, A glükokortikoidok hatásai nem tűnnek el, amikor az akut stressz csökken . A szintjük hosszú ideig fennmarad, és ha krónikus stresszt tapasztalunk, szintjük majdnem teljesen leesik, ami azt jelenti, hogy gyakrabban fogjuk tapasztalni ezeket a mentális hézagokat. Éppen ezért az idő, amikor üresen maradunk, nem csak akkor történik meg, ha nagyon idegesnek érezzük magunkat; Ezek lehetnek a következményei, hogy folyamatosan érezte a szorongást.


Samadhi Movie, 2018 - Part 2 (It's Not What You Think) (Február 2023).


Kapcsolódó Cikkek