Biofeedback: mi ez és mi az?
Sok dolog megváltozott, mivel a pszichoterápia szokásos módja a freudiai pszichoanalízis által javasolt verbális gyógyulás.
Az egyik ilyen dolog a pszichoanalízis népszerűségének elvesztésével jár, igen, de van egy másik tényező a játékban: Napjainkban a technológia fejlődése lehetővé teszi számunkra, hogy évtizedekkel ezelőtt javaslatot tegyünk elképzelhetetlen terápiás javaslatokra . A technika használata biofeedback Ez egy példa erre.
Biofeedback: a pszichoterápiára alkalmazott érzékelő technológia
A biofeedback rövid, egy olyan érzékelőrendszeren alapuló technika, melynek köszönhetően a páciens különböző élettani paraméterek valós idejű tudatában van amelyek leírják a tested működését.
A biofeedback-nak köszönhetően olyan visszacsatoló hurok jön létre, melynek köszönhetően a személy megkönnyíti az optimális funkcionális szint elérését, például a vérpulzus, a testhőmérséklet stb. Más szóval, amikor az egyént valós időben tájékoztatják arról, hogy mi történik a testének különböző részein, megtanulja ezeket a jelenségeket bizonyos érzelmekkel társítani, és egy kis gyakorlattal jobban képes szabályozni bizonyos testi funkciókat. .
Tehát biofeedback megkönnyíti a tudatosan ellenőrző (és a mi jó) testfolyamatok folyamatát hogy egyébként bizonyos helyzetekben az életminőségünket hátrányosan befolyásolhatják.
A biofeedback hasznossága
Évtizedekkel ezelőtt azt hitték, hogy a mentális folyamatokat, mindent, amit általában "tudatos elme" -nek neveztek el, elváltak a túlélésüket biztosító testi funkcióktól, például a pulzusszámtól, izzadástól stb. Az ötlet alapvetően az volt, hogy mindkét folyamat párhuzamosan futott, vagy pontosabban, hogy a tudatos elme a szervezetünk alapvető fiziológiájához illeszkedik, ahogyan egy periféria eszköz egy számítógéphez vagy egy mobiltelefonhoz kapcsolódik.
azonban a biofeedback beültetése feltételezi a ruptúrát ezzel a hitzel , és lehetővé tette a terápiában és a tanulásban rejlő lehetőségek új horizontját. Így például a biofeedback lehetővé teszi a nagyon hatékony relaxációs módszerek megtanulását, a szorongás és még hatékonyabb légzési módok kezelését.
Először is a biofeedback használata még mindig kihívást jelent, amelyben figyelmet kell fordítanunk mind az érzésekre, mind pedig az érzékelők által adott információkra, de aprólékosan előrelépés történhet. könnyen jelen lehetünk az életünkben szinte automatikusan.
Emellett a biofeedback bizonyítottan bizonyítottan hatékonynak bizonyult az álmatlanság, az ADHD, a krónikus fájdalom, a szorongásos zavarok és a fóbiák és sok más kezelésében. Ennek ellenére ez a technika még mindig nagyon új keletű, és hasznossága és hatékonysági garanciái még mindig a tudományos közösségekben tárgyalt témák, az alkalmazott kezelés típusától függően.
A biofeedback típusai
A biofeedback meghatározó ötlete az, amit láttunk, és csak azért, mert annyira egyszerű, hogy számos esetben alkalmazható, és a szenzorok széles választékával használható , gépek és számítógépes programok.
Ezáltal a biofeedback technikának többféle segédprogramja lehet az alkalmazott formától függően. Ezek a különböző típusok.
1. Neurofeedback
Köszönöm neurofeedback A betegeket tájékoztatják arról, hogy az agyuk bizonyos helyzetekben aktiválódik. Ez lehetővé teszi a beteg számára, hogy szubjektív tapasztalatokat mutasson be a gépek által nyújtott visszajelzésekkel kapcsolatos érzéseikkel és gondolataikkal kapcsolatban, így legyen hivatkozva arról, hogy mikor és mikor halad előre, és ha nem.
A neurofeedback a legnyilvánvalóbb kapcsolat a biofeedback és a pszichológia alkalmazása között , mivel a mérések információt szolgáltatnak az agy állapotáról. Ugyanakkor két másik típusú biofeedback is létezik.
2. A szomatikus idegrendszer regisztrálása
Ez a fajta biofeedback, amelyben az érzékelők információkat gyűjtenek a szomatikus idegrendszerről , amely az önkéntes rendeléseket az agytól az izmokig terjed. Így ez a módszer lehetővé teszi az izomtónussal kapcsolatos információk rögzítését, elsősorban az elektromiogram segítségével.
3. Autonomikus idegrendszer regisztrálása
A szomatikus idegrendszer az, amely az akaratlan cselekményekhez kapcsolódó utasításokat továbbítja, például a pulzusszám, a testhőmérséklet vagy az emésztőrendszerben szelektált anyagok típusának szabályozását. Ezért, a szenzorok használatával lehetővé teszi a folyamatok jobb szabályozását és az egyenlőtlenségek kiküszöbölését .
Hogyan használják a biofeedbacket?
A biofeedback-szekciókat mindig egy terapeuta felügyeli, aki az egész folyamatot irányítja, a céloktól kezdve az egyes egy órákig tartott foglalkozásokig.
Kezdetben az a fiziológiai funkció, amelyre beavatkozni kíván, kiválasztja, hogyan reagál az ülések előtt, és meghatározza a célokat . Ezután elvégzik a biofeedback-üléseket, amelyeket általában úgy terveztek, mintha egy olyan képzés részét képeznék, amelyben a páciens a legaktívabb szerepet játszik. Végül a kapott eredményeket összehasonlítjuk a kitűzött célokkal.
Időnként a beteg folytathatja a biofeedback technika használatát a konzultáció után, miután megadta a szükséges eszközöket, és segítséget kért segítség nélkül. Azonban még akkor is, ha a terapeuta nem jelenik meg ezekben az esetekben, akkor megtekintheti a szenzorok által kapott rekordokat, hogy láthassa az elért haladást.
